Влияние протеинового коктейля на потенцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
57 просмотров
29 января 2019

Как влияет протеин на потенцию? Вредны ли протеины для мужчин

Мужчины, которые занимаются спортом, пополняют запасы белка в организме, употребляя дополнительную дозу. Это дополнение больше известно, как протеин. В чем польза и как влияет протеин на потенцию? Этот вопрос буквально разделил людей на два лагеря.

Что такое протеин, и на что он влияет?

В современном мире сложилось неоднозначное мнение по поводу протеина как спортивного питания. Протеин состоит на 90 % из белка. Спортсмены прибегают к его употреблению для наращивания мышечной массы, которая постепенно сжигается во время тренировки.

Протеин представляет собой пищевую добавку. Ее употребляют спортсмены после каждой интенсивной тренировки. Протеин состоит из массы, в которой содержится минимальное количество жиров и углеводов, их производят из натуральных продуктов. В этой пищевой добавке содержится много белка. Он выступает в роли основного строительного материала при восстановлении мышечных волокон. Сырье белка содержится в яйцах, кисломолочных продуктах и в сое.

Атлетам необходимо развивать мускулатуру при помощи усиленных тренировок. Кроме этого, им нужно правильно питаться. В натуральной пище содержится разное количество белка. Следовательно, усваивается он тоже по-разному. К примеру, много белка содержится в мясе. Но мясо – тяжелая пища для организма. Хорошо усваиваются яйца, однако, белка в них немного. А если совместить и мясо, и яйца в один прием пищи, то организму будет сложно усвоить эти тяжелые продукты.

Польза спортпита

Самый быстрый и простой способ получения отличного «строительного материала» для роста мышц – употребление белковой смеси в качестве дополнительного питания. Как влияет протеин на потенцию? Самый острый и животрепещущий вопрос. Разберемся, какие виды протеина бывают.

Виды протеина

В протеине достаточно мало жиров и углеводов – около 10 %, 90 % в этой пищевой добавке белков. Рассмотрим разновидности протеина:

  • Сывороточный. Он служит подспорьем для быстрого увеличения объема мышечных волокон. Сывороточный протеин классифицируется еще на два подвида: изолят и концентрат. Сырье для этих видов спортивного питания – молочная сыворотка.
  • Яичный. Часто спрашивают: протеин для набора мышечной массы какой лучше? Наиболее популярным и востребованным вариантом, который активизирует рост мышц, считается яичный протеин. В этой пищевой добавке содержится необходимые аминокислоты, которых мало в обычных продуктах питания.
  • Соевый (изолят и концентрат). У соевого порошка низкая биологическая ценность. Протеин на его основе слабо усваивается, так как в нем содержится малый набор аминокислот. Главный недостаток соевого порошка – фитоэстрогены и низкий уровень усвояемости.
  • Казеин – добавки этого вида обладают длительным действием. Их необходимо употреблять перед сном, чтобы восполнить запасы белка во время сна. Такая система приема казеина сохранит вес и предотвратит его сброс.

Достаточно много женских половых гормонов содержится в соевом протеине. Именно он является опасным в случае с потенцией. Однако сам соевый протеин необходим организму человека, поскольку является основной составляющей для структур клеток.

В основном соевый протеин употребляют вегетарианцы. Однако злоупотребление им может угрожать мужчине импотенцией. Особенно в том случае, если мужчина к спортивному питанию добавляет стероиды. Об их воздействии поговорим далее.

Указанные выше виды спортивной пищевой добавки активно пользуются спросом среди спортсменов. Если нет патологических заболеваний почек, печени, то на потенцию не влияет протеин.

Необходимо помнить, что есть абсолютно безопасные добавки, а именно: bcaa, гейнер, проедин. А также отдельно выделяют группы «стероидных». Последние влияют на выработку гормонов и действительно являются опасными как для мужчин, так и для женщин.

Влияние протеина на организм мужчины

Как уже упоминалось выше, основным элементом для строения мышц является белок. С этим важным элементом спортивные пищевые добавки могут иметь разные названия: bcaa, протеин, полипептиды. Если в организм человека регулярно поступает белок, то автоматически будет поддерживаться азотистый баланс. Следовательно, заметна будет скорость увеличения роста мышечной массы. В протеинах имеется много аминокислот. Они могут быть как животного, так и растительного происхождения.

Прием протеина будет давать свои результаты только в том случае, если употреблять проверенный качественный продукт. Подделки не принесут никакой пользы.

Как влияет протеин на потенцию? Даже при длительном употреблении этой пищевой добавки учеными не было зафиксировано негативного влияния на потенцию мужчины.

Часто протеин сравнивают с так называемыми «анаболиками» и стероидами. Однако это мнение ошибочное. Научно доказано, что протеиновый порошок отрицательно не влияет на «мужскую силу». В отдельных случаях было выявлено воздействие самовнушения на эрекцию. Однако это всего лишь самовнушение.

Вредны ли протеины для мужчин?

О вреде протеина можно говорить только в том случае, если спортсмен совместно употребляет стероиды. О побочных действиях их поговорим далее.

Какие плюсы и минусы протеина для мужчин? Однозначные плюсы этого дополнительной пищевой добавки:

  • увеличение объема мышц;
  • предотвращение снижения энергии (такое явление происходит во время интенсивной тренировки);
  • помогает улучшить состояние здоровья;
  • сжигает жировые отложения;
  • улучшает внешний вид тела мужчины.

Среди явных минусов протеина следует отметить следующие:

  • при передозировке возможны нарушения функции печени и почек;
  • при ряде заболеваний (о них поговорим ниже).

Некоторые атлеты принимают синтетические гормоны. Именно по этой причине развивается ошибочное мнение о вреде протеина. На сексуальное здоровье мужчины протеин никаким образом не влияет.

Кому нельзя принимать протеин?

Перед приемом спортивного питания необходимо проконсультироваться с врачом на счет наличия патологических заболеваний.

Нельзя употреблять протеин при таких патологиях:

  • При дисбактериозе – во время этого заболевания развивается патогенная флора в кишечнике. Белок для нее – питательная основа. При употреблении протеина и наличии дисбактериоза у мужчины могут проявиться диарея, метеоризм и абдоминальная боль.
  • При аллергии – если имеется аллергическая реакция на различные вещества, то принимать протеин нельзя. Белок – не исключение. Если будет отсутствовать должное количество ферментов в организме, которые отвечают за расщепление белка, то может развиться дисбактериоз.
  • При почечной недостаточности – при любом патологическом заболевании почек прием протеина противопоказан. При поступлении в организм большого количества белка, на орган создается дополнительная нагрузка. Состояние здоровье мужчины заметно ухудшиться.
  • При передозировке протеин может отразиться на печени. Белковые ферменты перегружают печень. Выход только один: снизить дозировку потребления.
  • При потере кальция обезвоживается организм. Ему необходимо больше воды, а больному следует включить в рацион питания пищу, богатую на фосфат кальция.

Соевый вид протеина негативно влияет на потенцию мужчины. В нем содержатся фитоэстрогены, которые по составу схожи с женским гормоном эстрогеном.

Потенция и креатин

Протеин сжигает жиры и наращивает массу мышечную. Соответственно, внешний вид тела спортсмена улучшается. Креатин способствует обогащению энергией мышц.

Организм человек должен сам продуцировать креатин, однако истинным атлетам необходима дополнительная доза. Ее добавляют в спортивное питание.

Чем вреден протеин для мужчин? Как только энергетический продукт поступает в пищевой тракт, то человек сразу чувствует прилив сил и энергии. Однако, если постоянно употреблять пищевую добавку, то это чревато серьезными последствиями:

  • развивается отечность, которая происходит из-за скапливания жидкости в организме;
  • набирается лишний вес, поскольку увеличивается объем жировой клетчатки;
  • появляются мышечные судорожные спазмы.

Однако на потенцию креатин не влияет. На половое мужское здоровье могут оказать негативное влияние отдельные виды спорта. К примеру, у профессиональных велосипедистов ухудшается кровообращение в зоне малого таза. Следовательно, нарушается эректильная функция. Однако и ее можно вылечить, если выполнять специальный комплекс упражнений, которые улучшают мужское здоровье.

Побочное действие

Имеются последствия протеина у мужчин в ряде случаев. Если долгое время употреблять в больших дозах стероиды, то это может привести к бесплодию. Постепенно атрофируются яички и будут развиваться половые женские признаки.

При попадании в организм стероида подавляется в мужском организме тестостерон. По этой причине ослабевает половое влечение. Однако так происходит только тогда, когда мышечная масса усиленно растет.

Субъективные факторы

Учеными доказано, что негативного влияния на мужское здоровье протеин не оказывает. Исключения составляют заболевания почек и печени, аллергия, фитоэстрогены в соевом протеине, а также индивидуальная непереносимость белкового сырья.

Существует ряд факторов, которые могут провоцировать у спортсменов снижение потенции:

    Психологический фактор. Извечные споры о негативном влиянии протеина на мужское здоровье снижают эректильную функцию мужчины. Причем дело в психике мужчины. Эффект самовнушения – великая сила.

Как влияет протеин на потенцию? На потенцию могут оказать негативное влияние стрессовые ситуации.

Что говорят эксперты?

Абсолютно натуральное вещество протеин. За и против: для мужчин, что говорят ученые? Ими давно было доказано, что употребление протеина лишь стимулирует естественные процессы организма.

Действие протеина не затрагивает половую функцию и никак не отражается на сексуальной способности.

Как правильно принимать протеин?

Правильный рацион питания, соблюдение режима дня на мужских способностях отразятся только положительно. Если почувствовал спортсмен «непорядок в мужской силе», то возможно протеиновая добавка была подделкой или накануне пережил стресс.

Необходимая дозировка протеина для мужчин: 1,5-2 г на килограмм веса спортсмена.

Протеин для набора мышечной массы — какой лучше? Отдайте предпочтение сывороточному протеину хорошего качества. Обязательно соблюдайте режим дня и питания, балансируйте тренировки и отдых. В этих правилах – высокие отличные спортивные достижения, которые удивят не только вас.

Как прием протеина влияет на потенцию у мужчин — противопоказания препаратов спортивного питания

Когда девушка или парень хотят серьезно заняться спортом, то в какой-то момент встретятся с необходимостью употребления bcaa, витаминных комплексов гейнеров и прочих пищевых спортивных добавок. Мужчины часто нуждаются в дополнительных дозах белка и возникает вопрос, а влияет ли протеин на потенцию, несет ли какой-то вред для организма этот спортпит или только пользу?

Что такое протеин

Если вы когда-нибудь интересовались бодибилдингом или фитнесом, то слышали название этой пищевой добавки. Это элемент питания для спортсменов, которые активно тренируются и нуждаются в дополнительном поступлении белка для построения мышечной массы. Существует до десятка разных видов этой продукции по методу добычи протеина, концентрации. Существует мнение, что у мужчин начинаются проблемы из-за него, поэтому следует разобраться влияет ли спортивное питание на потенцию.

Протеин представляет собой концентрированный натуральный продукт с высоким содержанием белка, который добыли определенным методом из обычных продуктов, иногда для этого используют даже сою. Главное достоинство этого спортпита – минимальное содержание жиров, углеводов. Это самый простой, быстрый способ доставить в организм «материал» для мышечных волокон без «лишних» элементов.

Употребление протеина оправдано, если вы активно занимаетесь спортом и вам нужно получать больше белка. В этом спортивном питании содержаться белки, которые добыли из яиц, творога, мяса, но концентрация их значительно выше. Существует несколько основных видов:

  1. Концентрат или изолят. Это сывороточный продукт, который применяется при необходимости быстро набрать мышечную массу, стоимость, как правило, выше всех прочих.
  2. Соевый. Хорошо подходит вегетарианцам, используется для наращивания мышечной массы.
  3. Казеин. Вариант с длительным действием, часто принимается перед сном, чтобы обеспечить организм белком на всю ночь и не терять вес.
  4. Яичный. Один из самых популярных вариантов для активного роста мышц.

Это только самые популярные разновидности спортивной добавки, которые активно продаются о всему миру и используются спортсменами. Влияет ли она на потенцию – нет, если не наблюдается патологии почек, печени. Следует понимать, что существуют безопасные добавки (bcaa, гейнер, проедин) и те, которые относятся к группе «стероидные». Последние активно влияют на выработку гормонов, что действительно является вредным фактором для мужчин и женщин.

На что влияет протеин

Основной элемент, который в организме используется для строения мышц – белок. Спортивная добавка с этим элементом может называться bcaa, протеин, полипептиды. При регулярном поступлении в тело человека белка будет поддерживаться на необходимом уровне азотистый баланс, увеличится скорость роста мышечной массы. Протеины содержат много аминокислот, могут быть животного или растительного происхождения.

Пьют добавку для увеличения объема мышц, предотвращения снижения энергетического заряда, что может негативно повлиять на ход тренировки. Белок человек получает и при употребление обычной пиши (яйца, курятина, бобовые), но мужчине при активных занятиях спортом нужно его больше, чтобы достичь необходимого эффекта. Приемлемым количеством за день считается до 3 г порошка на каждый килограмм веса. Это безопасная для здоровья суточная дозировка, которые эксперты и врачи рекомендуют для мужских активных занятий спортом. На потенцию не влияет данный продукт, но помогает:

  • улучшить здоровье;
  • нарастить мышечную массу;
  • сжигать жировые отложения;
  • улучшит внешний вид тела спортсмена.

Влияние протеина на организм мужчины

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме. Белковые спортивные добавки чаще становятся причиной нарушением функции печени или почек, что связано, как правило, с передозировкой.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет. В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия. Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Как влияет протеин на потенцию

Сформировалось стойкое мнение у людей, которые никогда не принимали спортивные добавки, что они негативно сказываются на здоровье человека. Для начинающих спортсменов мужчин важно знать, как протеин влияет на потенцию и действительно ли этого стоит опасаться. Действительно навредить могут только некачественные или дешевые белковые продукты. Такие варианты содержат вредные компоненты, влияющие на здоровье мужчины. Необходимо отметить случаи того, что негативно влияет на потенцию соевый протеин, даже качественный, потому что содержит примеси фитоэстрогенов.

Рекомендуется держать запас сывороточного варианта продукта, которые обладает высокой эффективностью и минимальной вероятностью побочных эффектов для организма мужчины. Негативно влияет на потенцию порой не столько протеин, сколько неправильные режим тренировок. Чрезмерно интенсивные нагрузки, которые идут на износ, имеют серьезные последствия для здоровья человека. Спортсмен должен обязательно после тренинга восстановиться, правильно питаться и проблем с потенцией не будет. Если вы новичок в спорте, то лучше обратиться за помощью к личному тренеру.

Видео: Протеин и потенция

Какое влияние оказывает протеин на потенцию

Стремясь к идеальной фигуре многие мужчины прибегают к помощи протеина. Но, чтобы получить формы культуриста требуется достаточно много времени и усилий. Без постоянных физических нагрузок это просто невозможно. Также, для развития мышц требуется соблюдение определенного рациона питания. Такое питание насыщается большим количеством белковой пищи. А вот вредные привычки (алкоголь, курение) полностью исключаются. Чтобы ускорить процесс наращивания мышечной массы сегодня многие спортсмены используют протеин. Но, в обществе бытует мнение, что протеин влияет на потенцию не лучшим образом. В данном вопросе стоит разобраться.

Что такое протеин?

Что же из себя представляет протеин. Протеин — это пищевая добавка, которая на 90% состоит из белковых фракций. Остальные 10% — это углеводы и жиры, которые необходимые для расщепления белка. Протеин используют спортсмены исключительно для быстрого роста мышечной массы. Такой эффект достигается за счет ускорения обменных процессов в организме мужчины. В сфере спортивного питания различают три вида протеинов:

  • Сывороточный — делится на концентрат и изолят;
  • Яичный — для создания рельефной фигуры, стремительного роста мышц;
  • Соевый — подобен ячному протеину, но применяется вегетарианцами.

Благодаря исключительно натуральным компонентам, данная добавка разрешается к применению мужчинам и женщинам в любом возрасте. Многие специалисты рекомендуют употреблять именно сывороточный протеин. Установлено, что именно сывороточный более полезен, и качественен. В случае отсутствия проблем со здоровьем, потенцией протеин не принесет никакого вреда.

Влияние протеина на потенцию может обуславливаться наличием в составе продукта стероидов. Качественный протеин не содержит таких добавок, поэтому мужскому здоровью навредить не может. А вот некачественная белковая добавка может иметь в своем составе такие вредные компоненты: соя, фитоэстроген. Именно последнее вещество является женским половым гормоном, который нарушает гормональный фон мужского организма.

Влияние протеина на потенцию

Часто задаваемым вопросом среди спортсменов является: влияет ли протеин на потенцию? Данная добавка является полностью натуральной. Это значит, что протеин всего лишь стимулирует все естественные процессы в организме мужчины. Оказывать пагубное воздействие на потенцию она не может. Более того, добавка не только не ухудшает потенцию, но и не улучшает ее состояние. В целом, действие протеина на организм мужчины вообще не имеет никакого отношения к мочеполовой системы молодого человека. Данный факт уже давно доказан научным и опытным путем.

И даже несмотря на это, все еще бытует мнение, что белок, все таки, сказывается на состоянии потенции у мужчин. Конечно, потенция может пострадать при употреблении слишком большого количества протеина, особенно некачественного. В продукте плохого качества находится слишком большое количество сои, которое пагубно сказывается на состоянии сосудов, а значит и на потенции. Не стоит забывать и об индивидуальной реакции организма даже на натуральный качественный протеин.

Патологическим образом на мужской потенции сказывает такой компонент, как фитоэстроген. Эстроген — женский половой гормон. В избыточном количестве в организме молодого человека начинают возникать проблемы с потенцией. Снижается выработка тестостерона, появляются эректильные дисфункции. Ухудшить состояние потенций может и неправильное соотношение физических нагрузок и отдыха. В данном случае белковая добавка не играет решающей роли.

Часто специалисты рекомендуют увеличить количество потребляемой жидкости при употреблении протеина. Это необходимо для максимального и правильного усвоения белка. Проблемы с потенцией могут возникнуть лишь на психологическом уровне при употреблении добавки. Достаточно лишь услышать негативные отзывы о данной добавке, так сразу и ослабнет потенция. Это касается впечатлительных мужчин. Так, у молодого человека начинают закладываться сомнения, возникают такие проявления:

  • Депрессия;
  • Стресс;
  • Угнетенное состояние;
  • Общее недомогание.

Данные факторы, конечно же, оказывают негативное воздействие на мужскую силу. Помимо пищевых добавок, протеин сосредоточен в высоком количестве в некоторых продуктах питания: куриные яйца, молоко, морепродукты, мясо, пшеничные продукты, овсяные хлопья, рис. Многие врачи относятся положительно к употреблению протеина мужчинами. Особенно полезно потреблять данную добавку в совокупности с натуральными продуктами.

Потенция может пострадать только в одном случае — чрезмерные физические нагрузки. При слишком усердных тренировках, организм молодого человека истощается, сексуальная активность значительно снижается. И здесь пищевая добавка совсем не причем. Поэтому проблемы с потенцией на фоне белковой добавки — это всего лишь мифы.

Противопоказания

Применение протеина имеет свои противопоказания. Категорически запрещен протеин при наличии вредных привычек. Если уж мужчина решил улучшить свою форму, стоит нормализовать образ жизни, наладить режим работы и отдыха. Только так будет заметен положительный результат. Также, данная добавка противопоказана при индивидуальной непереносимости белка. В таком случае будут наблюдаться серьезные аллергические реакции:

  • Крапивница;
  • Приступы удушья;
  • Сухой кашель;
  • Отек Квинке;
  • Анафилактический шок.

Специалисты категорически не рекомендуют принимать добавку в случае заболеваний почек. Со стороны желудочно-кишечного тракта могут возникнуть различные расстройства, которые появляются на фоне чрезмерного потребления белка. Также, стоит снизить потребляемые дозы при простудных, вирусных заболеваниях. Более противопоказаний никаких нет.

Меня часто спрашивали как протеин влияет на потенцию и правдивы ли те мифы, что гласят о негативных побочных эффектах. Я на протяжении года употребляю протеин и никаких сбоев или нарушений в ЕГО работе не случилось. Я считаю, что все зависит от качества и натуральности протеинов и добавок. ну и нужно соблюдать правила, что написаны в инструкции.

Источники: http://fb.ru/article/406786/kak-vliyaet-protein-na-potentsiyu-vrednyi-li-proteinyi-dlya-mujchin, http://sovets.net/11559-vliyaet-li-protein-na-potenciyu.html, http://cavalero.ru/potenciya/vliyanie-proteina-na-potenciyu.html

Комментировать
0
57 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...