Влияние культуризма на потенцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
149 просмотров
29 января 2019

Влияние бодибилдинга на потенцию

Всех женщин привлекает красивое сильное мужское тело. Именно поэтому, чтобы подчеркнуть свою мужественность, многие мужчины выбирают для себя некоторые виды спорта. Часть представителей сильного пола предпочитают такой спорт, как бодибилдинг. С его помощью можно достаточно быстро достичь положительных результатов, рельефности мышц. Но, вокруг бодибилдинга давно ходят разные слухи. Так, многие утверждают, что бодибилдинг исключительно пагубно воздействует на мужскую потенцию. Именно хорошая потенция является показателем здоровья всего организма молодого человека. Поэтому в данном вопросе стоит разобраться подробней.

Влияние натурального бодибилдинга на потенцию

В данном виде спорта существует две разновидности бодибилдинга: натуральный и ненатуральный. Для начала разберемся с первым видом. Натуральный бодибилдинг подразумевает исключительно занятия на тренажерах без употребления стероидных добавок. Такие занятия спортом требуют только соблюдения правильного питания. Так, данные манипуляции приносят исключительно пользу для потенции.

Как и любой другой вид спорта, бодибилдинг повышает выносливость организма, увеличивает выработку тестостерона. Именно данный мужской гормон является главным для нормальной потенции. Преследуя цель сохранить или улучшить потенцию наилучшими упражнениями будут приседания со штангой. Именно такая активность провоцирует усиленный кровоток в органах малого таза. Ведь известно, что для полноценной эрекции очень важен активный приток крови. Поэтому бодибилдинг и потенция являются вполне приемлемыми вещами.

Занятия в тренажерном зале снижают массу тела. Именно избыточный вес служит одной из основных причин расстройств потенции. За счет этого снижается уровень вредного холестерина в крови, приводится в норму артериальное давление. Помимо этого, занятия бодибилдингом помогают избавиться от:

  • Стресса;
  • Депрессии;
  • Головной боли;
  • Бессонницы.

Положительное влияние на потенцию оказывается и за счет психологического воздействия бодибилдинга на организм мужчины. Молодой человек становится более уверенный в себе, в своих силах. Знакомства и контакты с противоположным полом ему больше не приносят дискомфорт, и не кажутся чем-то трудным и недостижимым. Но, в некоторых случаях можно наблюдать негативное воздействие натурального бодибилдинга на потенцию. Это встречается в тех случаях, когда тренировки в тренажерном зале проходят на износ, слишком изнуряющие. Организм истощается, и на интимную близости у него совсем нет сил.

Поэтому полезно все то, что в меру. Если же произошли изменения в потенции, необходимо сделать недельный перерыв между тренировками. Некоторые мужчины приписывают вред для потенции натуральному бодибилдингу, забывая о психологическом факторе. Так, нарушение потенции может произойти на основе стресса, конфликтов, чрезмерного переутомления на работе. И занятия спортом здесь не являются виновниками неудач в постели.

Ненатуральный бодибилдинг

Совсем по-другому обстоят дела с ненатуральным бодибилдингом. Такой вид спорта подразумевает параллельное употребление стероидных препаратов вместе с занятиями в тренажерном зале. Бодибилдинг и потенция в этом случае часто несовместимые вещи. Такие стероидные препараты в своем составе содержат синтетический мужской гормон тестостерон. Так, уровень данного гормона в организме мужчины резко увеличивается.

Организм начинает распознавать повышенный уровень тестостерона, и принимает решение прекратить самостоятельный его синтез. Так, со временем синтетический тестостерон начинает преобладать. Самостоятельная выработка может и вовсе прекратиться. Потом восстановить данный процесс в организме очень сложно. При отказе от стероидов, в первую очередь страдает потенция.

Атрофированная секреция гормона — верный путь к импотенции. Некоторые специалисты утверждают, что спустя определенный промежуток времени, синтез тестостерона восстанавливается. При этом нужно полностью отказаться от употребления синтетических препаратов навсегда. В случае правильно подобранного комплекса тренировок ухудшение потенции наблюдаться не будет.

Как врачи урологи, так фитнес тренеры рекомендуют отдавать предпочтение натуральному бодибилдингу, который подразумевает соблюдение белковой диеты. Именно натуральные продукты питания помогут дополнить количество тестостерона, а не заменить его на искусственный. Поэтому в рационе каждого мужчины спортсмена должны присутствовать такие продукты питания:

  • Диетические виды мяса;
  • Каши;
  • Орехи;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Морепродукты;
  • Мед;
  • Зелень;
  • Бананы;
  • Сметана.

Бодибилдинг и потенция

Никак нельзя поспорить с утверждением, что спорт и правильное питание положительно воздействуют на человека, на его психическое и физическое состояние. Это означает, что перечисленные факторы благоприятным образом отражаются на половой функции. Многие мужчины не знают, что снижению потенции способствует просто огромное количество различных факторов. К ним относят вредные привычки, хронические заболевания, недостаток витаминов, микроэлементов, травмы позвоночника, полового члена, любые тяжелые инфекции.

Спорт же в свою очередь служит так называемым молодильным средством, которое позволяет мужчинам на долгие годы обеспечить хорошую потенцию, отсутствие любых нарушений, связанных с ней. Спорт, в частности бодибилдинг – не лишь красивое тело. Это ещё и хорошая самооценка, выносливость, уверенность в себе. Многие парни, а также их девушки хотят знать о том, как же всё-таки бодибилдинг влияет на потенцию, приносит этот вид спорта только положительные моменты или может негативно повлиять на представителей сильного пола. Обо всём этом поговорим далее.

Как связаны бодибилдинг и потенция?

Сначала рассмотрим основные аспекты положительного воздействия бодибилдинга.

Психологическое воздействие

Нужно помнить о том, что красивое, мускулистое тело даёт мужчине ему больше уверенности, способствует повышению самооценки, позволяет чувствовать себя очень привлекательным, сексуальным. Обычно девушки не пропускают красавчиков мимо глаз, обязательно обратят на них внимание. В итоге большинство проблем психологического характера, комплексов, если они были, просто-напросто исчезают. Стоит отметить, что психологические нарушения достаточно часто являются причиной снижения потенции, проблем с эрекцией, развития импотенции.

Физиологическое воздействие

Различные виды спорта, в число которых также входит бодибилдинг, делают организм человека выносливее, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки позволяют мужскому организму синтезировать намного больше тестостерона (полового гормона), ответственного за потенцию. При низком уровне тестостерона в крови представители сильного пола будут жаловаться на снижение сексуальных возможностей, при высоком уровне данного гормона у них не будет таковых проблем. Чем больше тестостерона, тем сильнее либидо, способности в постели с женщиной.

От того, как происходит наполнение кровью полового члена зависит качество эрекции. Существует достаточно много разнообразных упражнений в бодибилдинге, способствующих улучшению, усилению кровообращения в органах тазобедренной области. В последующем, во время эрекции, кровь намного легче станет поступать в пещеристые тела полового члена. Из этого можно сделать вывод, что бодибилдинг, другие подобные виды спорта, способствуют усилению эрекции.

Отрицательное влияние бодибилдинга на потенцию

Негативно повлиять на здоровье мужчины бодибилдинг может только в случае, если он не знает меры в физических нагрузках, спешит, хочет скорее стать накачанным, иметь красивое тело. Программа тренировок должна быть составлена правильно, рационально. Регулярные занятия, полноценный сон, правильное питание помогут быстрее добиться заметных результатов, чем спешка, перенапряжение, которые не принесут ничего хорошего. Чрезмерное перенапряжение ведёт к проблемам с потенцией, не стоит забывать об этом. Всё должно быть в меру. Нужно тренироваться в меру своих физических способностей. Лучше, чтобы индивидуальную программу занятий составил тренер.

Бодибилдинг и потенция тесно связаны друг с другом. Анаболические стероиды представляют собой препараты, имитирующие влияние тестостерона. Выработка этого гормона осуществляется в мужских семенниках. Тестостерон несет ответственность за рост мышечной массы, а также за потенцию.
После начала употребления стероидов количество тестостерона в крови резко повышается, потом организм снижает и вовсе останавливает выработку собственного тестостерона. Конечно, такое явление наблюдается не во всех случаях, но достаточно часто. Поэтому мужчинам не стоит рисковать своим здоровьем, нужно беречь половую систему, избегать воздействия различных негативных факторов.

Упражнения для повышения потенции

Если мужчина желает улучшить своё половое здоровье, он должен знать о некоторых упражнениях в бодибилдинге, которые положительно повлияют на него, будут провоцировать более усиленную выработку тестостерона за счёт того, что задействовано большое количество мышечных групп. К таковым относят сложные базовые упражнения:

  • становую тягу;
  • отжимания на брусьях;
  • приседания;
  • подтягивания с весом;
  • жим лёжа.

Также есть упражнения, способствующие улучшению кровообращения в тазобедренной области, которое приведёт к усиленному наполнению кровью полового члена при эрекции. К ним относят:

  • выпады;
  • глубокие приседания со штангой;
  • наклоны со штангой;
  • скручивания;
  • подъем ног в висе;
  • становая тяга.

Важно помнить, что возникновение признаков, свидетельствующих о нарушении потенции, являются поводом для немедленного обращения к доктору, диагностики, выяснения причин того или иного недуга, лечения.

Полезное питание

Мужчинам, которые занимаются бодибилдингом или любым другим спортом, следует уделить особое внимание питанию. Нужно включать в рацион овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, мясо, различные виды орехов (особенно полезны для потенции фисташки, грецкие орехи, миндаль), мёд, морепродукты (рыбу, креветки, мидии), яйца, имбирный чай, свежие соки. Вредными являются жирные блюда, жирные сорта мяса, продукты, состоящие из консервантов, красителей, прочих веществ, негативно воздействующих на организм человека. Рекомендуем мужчинам правильно питаться, тренироваться в меру своих физических возможностей, вовремя лечить заболевания, которые потревожат, дабы избежать осложнений, которые запросто могут негативно повлиять на половое здоровье.

Влияние бодибилдинга (культуризма) на потенцию

Умеренные занятия спортом оказывают положительное влияние на весь организм человека, в том числе его половую функцию. Бодибилдинг, один из самых серьезных видов физической нагрузки, в некоторых случаях наносит вред либидо. В каких случаях и почему это происходит?

Причины плохой потенции при бодибилдинге

Культуризм повышает жизненный тонус, укрепляет работу сердечно-сосудистой системы. Однако в двух случаях он может сильно повредить потенции. Это:

  • прием стероидов
  • неконтролируемые чрезмерные нагрузки

Нарушение потенции из-за приема стероидов

Во время занятий бодибилдингом спортсмены часто употребляют запрещенные препараты (стероиды). В их состав входят искусственные гормоны дигидротестостерон и тестостерон, которые ускоряют рост мышечной массы, укрепляют кости и повышают выносливость.

Длительный прием синтетических препаратов приводит к тому, что организм перестает вырабатывать тестостерон в нужном количестве. Он получает его извне. Со временем секреция гормона, отвечающего за эрекцию и качественную интимную жизнь, вовсе прекращается. В результате у мужчины появляются серьезные проблемы в половой сфере. Стероиды способны существенно подкосить мужские способности, оставив от мужественности лишь красивую внешнюю оболочку.

Прием запрещенных лекарственных средств влияет на интимную жизнь следующим образом:

  • способствует быстрому семяизвержению
  • нарушает эрекцию

Кроме очевидного расстройства интимной жизни, прием стероидов имеет следующие последствия:

  • резкие скачки кровяного давления
  • риск развития диабета 2 типа, рака легких и печени
  • хроническое расширение вен
  • тахикардия

Во время занятий культуризмом не нужно принимать никакие препараты.

Слабая эрекция из-за неконтролируемых физических нагрузок

Проблемы в постели возникают у мужчины из-за резких и интенсивных занятий бодибилдингом. Чрезмерные и неконтролируемые нагрузки приводят к тому, что уровень тестостерона падает. Мужской организм испытывает комплекс неприятных симптомов:

  • постоянная усталость
  • головные боли
  • бессонница
  • перепады настроения
  • стресс, депрессия

Эрекция возвращается, если привести тренировки в порядок. Не исключено, что понадобится перерыв в занятиях и консультация специалиста.

Бодибилдинг для качественной интимной жизни

Регулярные умеренные занятия без приема различных препаратов оказывают положительное влияние на организм. Упражнения со штангой, занятия на тренажерах укрепляют мужское здоровье. Они усиливают приток крови к органам малого таза, служат профилактикой развития простатита и импотенции. Кроме того, культуризм оказывает следующее влияние на организм:

  • нормализует секрецию тестостерона
  • укрепляет иммунитет
  • сжигает жир
  • улучшает работу легких

После хорошей тренировки уровень тестостерона в организме существенно возрастает, именно поэтому у мужчины наблюдается сильное сексуальное желание. Гормон приходит в норму постепенно, в течение 2-3 часов после занятий культуризмом.

Психологический фактор – еще одно значительное преимущество бодибилдинга. Регулярные упражнения делают мужское тело мускулистым и подтянутым, притягивают женские взгляды. Самооценка повышается, комплексы уходят, мужчина чувствует себя красивым и желанным. Это повышает выработку тестостерона, и проблем с эрекций не наблюдается.

Для мужчины среднего возраста, в период обострения сексуальной жизни, занятия бодибилдингом могут стать настоящим спасением. Нужна лишь грамотная программа тренировок, первое время под контролем опытного тренера. Оптимальное число занятий – 3-5 раз в неделю по одному часу.

Лучшие упражнения бодибилдинга для повышения эрекции

Выделяют основные упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза. Это:

  • выпады вперед со штангой
  • становая тяга
  • приседание со штангой на плечах
  • жим штанги в положении лежа
  • тяга штанги в наклоне

Отжимания на брусья и обычные приседания задействуют основные группы мышц малого таза, заставляют гипофиз вырабатывать тестостерон в больших объемах. Эти упражнения хорошо подходят для разминки. Скручивания, глубокие приседания со штангой и подъем ног усиливают приток крови к половым органам.

Культуризм в разумных пределах приносит мужчине только пользу, положительно влияя на все сферы его жизнедеятельности, в том числе половую сферу. Тренировки, правильное питание, здоровый образ жизни способствуют выработке тестостерона, улучшают эрекцию. Однако прием стероидов и качественная интимная жизнь несовместимы! Кроме того, если у мужчины наблюдаются серьезные проблемы с потенцией, занятия культуризмом не помогут. Необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Источники: http://cavalero.ru/potenciya/bodibilding-i-potenciya.html, http://mypotenciia.ru/potenciya/bodibilding-i-potenciya.html, http://xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai/инфо/влияние-бодибилдинга-на-потенцию/

Комментировать
0
149 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...