Совет уролога для потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
70 просмотров
29 января 2019

Методы и средства повышения потенции

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?
Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прчие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

На­ру­ше­ние по­тен­ции — серь­ез­ный удар по са­мо­лю­бию муж­чи­ны, и в этот труд­ный мо­мент он как ни­ког­да нуж­да­ет­ся в под­держ­ке близ­ко­го че­ло­ве­ка. Если у ва­ше­го парт­не­ра воз­ник­ли труд­нос­ти по­доб­но­го ха­рак­те­ра, про­яви­те учас­тие, воз­дер­жи­тесь от рез­ких вы­ска­зы­ва­ний на эту те­му. Пред­ло­жи­те вмес­те схо­дить в кли­ни­ку, ведь лишь врач смо­жет по­ста­вить точ­ный ди­аг­ноз и вы­яс­нить при­чи­ны эрек­тиль­ной дис­функ­ции, а так­же на­зна­чить курс эф­фек­тив­ной те­ра­пии.

Полезные советы уролога для мужчин

Если мужчина получил направление к урологу, то это значит, что у него могут быть проблемы в таких сферах, как мочевая система, репродуктивная система, заболевания предстательной железы (воспаление, рак, аденома). Кроме того, к этому врачу можно попасть с воспалением половых органов или заболеваниями, которые передаются половым путем. Что же нужно сделать, чтобы вероятность визита к такому специалисту была минимальной?

Советы уролога для представителей сильного пола

Много мужчин обращается к этим врачам в связи с проблемами при мочеиспускании.

Если мочеиспускание учащенное (более 4-5 раз днем, более одного раза в ночные часы при нормальном объеме мочевого пузыря в 0,25-0,3 литра), то в первую очередь нужно исключить слишком обильное питье, волнение или охлаждение.

При устранении этих признаков необходимость в частом посещении туалета отпадает сама собой. Если же дело не в вышеуказанных причинах, то нужна проверка на отсутствие сахарного (несахарного) диабета, цистита или гиперплазии, а также камней в мочевом пузыре, пиелонефрита, гломерулонефрита, простатита.

Простатит является воспалительным заболеванием предстательной железы, когда в данную зону попадает воспалительный агент. Он может проникнуть из прямой кишки, мочеиспускательного канала, по лимфотоку малого таза или из мочевого пузыря. Поэтому врачи рекомендуют представителям сильного пола избегать переохлаждения, в том числе от сидения на холодной поверхности, на сидячей работе разминаться каждый час, вести регулярную половую жизнь (отсутствие или чрезмерная активность могут навредить в одинаковой мере), не вступать в половые отношения с незнакомыми партнершами во избежание венерических заболеваний. Если последние обнаружились, то мужчина сразу должен обращаться к врачу. Кроме того, нужно поддерживать иммунитет на должном уровне, хорошо питаться, вести активный образ жизни.

Врачи рекомендуют в таком случае не отказываться от сдачи анализов, в число которых может войти:

  1. УЗИ для органов половой и мочевой систем (мочевой пузырь, половой член, предстательная железа, яички, придатки, семенные канатики).
  2. Анализы на половые инфекции (гонококки, трихомонады, хламидии, уреаплазмы).
  3. Исследование секрета простаты (материал получается в результате специального массажа через прямую кишку пациента, анализ делается в том числе на уровне генов (полимеразная цепная реакций) или как бактериологическое исследование).
  4. Выявление условнопатогенных инфекций.

У пожилых мужчин периодически фиксируются случаи цистита, когда инфекция попадает в мочевой пузырь в результате воспаления почек, как недуг, сопутствующий гиперплазии или раку (пузырь не опорожняется полностью, что ведет к застою мочи и воспалительным процессам), или следствие медицинских манипуляций с мочевым пузырем (введение эндоскопических инструментов). В этом случае нужно лечить основное заболевание.

Непролеченный цистит, в свою очередь, может являться причиной пиелонефрита — воспаления почек инфекционного характера. Представители сильного пола также чаще страдают этим заболеванием как следствием аденомы предстательной железы. Поэтому стоит остановиться на гиперплазии поподробнее.

Эта болезнь никогда не поражала евнухов

Интересной особенностью аденомы (доброкачественной опухоли) является то, что она чаще появляется у мужественных, чем у женоподобных мужчин, т.к. первые являются носителями высокого уровня тестостерона. Болезнь многие годы может развиваться незаметно, железа увеличивается в размерах, сдавливает канал, начинаются проблемы с мочеиспусканием, развитие сопутствующих заболеваний. Чтобы избежать подобного недуга, причины возникновения которого у мужчин до конца еще не раскрыты, нужно не злоупотреблять алкоголем, кушать лесные ягоды, минимизировать количество вредных животных жиров (поможет и в борьбе с атеросклерозом), употреблять больше бобовых, которые содержат природные фитоэстрогены и томатов, прошедших тепловую обработку.

Дополнительно требуется не сдерживать позывы к мочеиспусканию, не курить, заниматься спортом, избегать стрессов и длительных запоров, не переохлаждаться, есть больше сырых овощей и меньше солений и острых приправ, заниматься спортом и защищенным регулярным сексом, чтобы эякуляция была регулярной. После 30 лет нужно на постоянной основе наведываться к урологам на предмет обследования, т.к. болезнь может поразить и в 35, а может никогда и не появиться.

Инородное тело в уретре

Затрудненное мочеиспускание может иметь в качестве причины тот же простатит, уретрит или аденому простаты, но не исключено и попадание в уретру инородного тела или стриктура. Инородное тело чаще всего извлекается путем хирургического вмешательства у маленьких мальчиков, поэтому в обязанности женщин и мужчин входит внимательное наблюдение за поведением малышей. Стриктура уретры (сужение канала) может возникнуть как врожденное заболевание или стать приобретенной из-за травм половых органов или инфекций. Поэтому себя нужно просто беречь.

Периодически на прием к урологу попадают мужчины с выделениями из мочеиспускательного канала. Если они прозрачные и возникают с утра вместе с половым возбуждением или при перегруженной нервной системе и дефекации (выделения сероватого оттенка, связанные с повышением внутрибрюшного давления), то беспокоиться заранее не стоит, т.к. такие явления у мужчин чаще являются нормой. В противном случае выделения могут быть сопутствующими признаками простатита или заболеваний, передающихся половым путем.

Эти болезни включают в себя микоплазмоз, герпес, уреаплазмоз, хламидиоз и пр. Для их избежания необходимо вступать в половые связи с проверенными партнерами, использовать презервативы (защищенность от 70 до 96%, полной защиты презервативы не дают). Если состоялся незащищенный половой акт со случайным партнером, то следует обработать половые органы специальными спреями при малейших подозрениях (жжение, болевые ощущения при половом акте, покраснение, припухлость или зуд половых органов, повышенная температура, утомляемость, изменение цвета и запаха спермы, нарушение эрекции и пр.).

Для здоровья мужчине нужно соблюдать многие правила

Урологи призывают представителей сильного пола к рациональному питанию еще и потому, что часть обращений к ним (по поводу красноты головки полового члена) связана с аллергическими реакциями, часто на пищевые продукты. Если мужчина имеет предрасположенность к аллергии по наследству от родителей (плохо вырабатываются иммуноглобулины из группы А), то ему нужно постоянно соблюдать диету. Остальным же рекомендуется разнообразное, хорошо усваиваемое питание, т.к. все то, что не переварилось в кишечнике, и не было из него вовремя выделено, поступает в кровь, из-за чего получается дополнительная нагрузка на иммунитет. Питаться рекомендуют умеренными порциями (не раздражается слизистая желудка), хорошо пережевывать продукты (увлажнение пищи ферментами слюны). Кроме того, зуд и покраснение головки связывают с венерическими заболеваниями и уретритом.

Помимо вышеперечисленных проблем, урологи рассматривают дисфункции мужчин в сексуальной сфере, среди которых ускоренное и замедленное семяизвержение. Синдром ускоренного семяизвержения характерен для 90% молодых мужчин, поэтому молодежи по этому поводу расстраиваться не стоит. Стоит жить с постоянной партнершей и совершенствовать свою технику. Если же продолжительность полового акта мужчина планировать не умеет в зрелом возрасте, то можно рассматривать в качестве причины везикулит или простатит. В более сложных случаях проблема кроется в нервных окончаниях головного мозга, которые могли быть вызваны травмами, инфекционными болезнями, родовыми травмами или внутричерепным давлением. Поэтому голову нужно беречь еще лучше, чем детородный орган.

Затрудненное семяизвержение, помимо особенностей строения половых органов, заболеваний позвоночника, гормональных нарушений, часто вызывается вредными привычками или истощенной нервной системой. Именно из-за этого врачи обращают внимание на необходимость соблюдения режима, занятий спортом и получения хорошего питания.

Несоблюдение личной гигиены также может привести мужчин к урологам. Появляющийся зуд в сочетании с изъязвлениями крайней плоти (баланит) или и крайней плоти, и головки (баланопостит) могут появиться из-за ослабленного иммунитета или нежелания вовремя принимать душ. Кроме того, повреждения половых органов можно получить из-за ношения тесных брюк плавок или плохого качества красителей, которые вызывают контактный дерматит. Поэтому представители сильного пола должны заботиться о наличии в гардеробе хорошей, чистой одежды, подходящей им по размеру.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Как повысить потенцию?

Расстройство эректильной функции – недуг, в котором мужчине сложно признаться даже себе. Поэтому, многие предпочитают найти информацию о том, как повысить потенцию дома и руководствоваться полученными рекомендациями. Важно понимать, что при выраженных признаках половой слабости следует отправиться к врачу – возможно, что причиной стали соматические заболевания, требующие срочного лечения.

Что нужно для хорошей потенции?

Потенция складывается из 2 факторов: наличия либидо и способности к достижению эрекции. Первое означается сексуальной желание, наличие стремления к близости, интерес к интимной стороне жизни. При его отсутствии физиологическая возможность к эрекции не имеет значения, потому что у мужчины теряется эмоциональная потребность в сексе.

Эректильная функция гениталий означает отвердевание полового члена в ситуации, располагающей к интимным отношениям.

За нормальный уровень либидо отвечают:

  • Высокий уровень тестостерона. Для его поддержания следует обеспечить организм достаточным количеством цинка, активно заниматься спортом, высыпаться;
  • Стабильное психологическое состояние. Зависит от умения сопротивляться стрессовым факторам, минимизирования конфликтов, полноценного отдыха.

Физиологическая способность к эрекции обеспечивается:

  • Здоровьем сосудов. Для этого необходимо снизить потребление вредных жиров и контролировать уровень холестерина, чтобы избежать склерозирования артерий и вен;
  • Отсутствием инфекций. Полноценное функционирование предстательной железы и других органов мочевыделительной системы обеспечивает необходимую твердость полового члена в интимной обстановке.

Почему снижается мужская «сила»?

Медицина выделяет множество предпосылок для развития эректильной дисфункции. Часть из них связана с органическими изменениями в организме, другая половина заключается в эмоциональных блокировках. Продолжительное воздействие на мужчину даже одного из нижеперечисленных факторов может негативно сказаться на сексуальной состоятельности.

Чаще всего половое бессилие связано с поражением сосудов при диабете, также к патологии ведут:

  • Скопление холестериновых бляшек на стенках;
  • Хронически повышенное давление;
  • Заболевания сердечной мышцы;
  • Операции на органах таза;
  • Травмы брюшины и половых органов;
  • Большое количество выкуренных сигарет и пристрастие к спиртному;
  • Изменения, вызванные старением;
  • Генетическая склонность;
  • Недостаток сна;
  • Сидячий образ жизни.

Второй комплекс причин – андрогенный дефицит, или недостаток в организме тестостерона, часто возникающий после 45 лет. На снижение гормонального синтеза влияют:

  • Возраст;
  • Повышенное продуцирование пролактина;
  • Патологии эндокринной системы.

Также среди предпосылок импотенции можно отметить:

  • Инфекционные и воспалительные заболевания простаты и других органов мочевыводящей системы;
  • Наличие избыточной массы тела;
  • Длительный прием лекарств и спортивных добавок, особенно опасны анаболические стероиды, таблетки от гипертонии, транквилизаторы;
  • Патологические изменения нервных волокон;
  • Химиотерапия и радиоактивное облучение;
  • Проживание в местности загрязненной окружающей средой;
  • Профессиональная деятельность, связанная с вредным производством.

Проблемы психологического и личностного характера также иногда провоцируют половое бессилие. Психогенная импотенция – следствие:

  • Пребывания в постоянном стрессе;
  • Чувства хронической усталости;
  • Ожидания очередного сбоя;
  • Низкой самооценки;
  • Сформировавшегося негативного отношения к женщинам;
  • Фобий и страхов;
  • Излишней и продолжительной возбужденности;
  • Травм сексуального характера;
  • «Скучного» секса;
  • Привычки к одной партнерше;
  • Чрезмерно частых контактов;
  • Отсутствия опыта;
  • Опасения заразиться инфекцией или поспособствовать беременности партнерши;
  • Постоянных конфликтов с женой или подругой, семьей, коллегами;
  • Жизненных трудностей;
  • Недосыпания после рождения маленького ребенка.

Как повысить потенцию естественными способами мужчине?

Прежде всего, к естественным способам восстановления половой функции относится коррекция образа жизни. Чтобы повысить потенцию в домашних условиях, необходимо тщательно пересмотреть дневной рацион. Важно, чтобы организм получал достаточное количество микроэлементов, витаминов и аминокислот, что обеспечит высокий уровень тестостерона, нормальное кровообращение и сильный иммунитет.

Жене следует кормить мужа следующими продуктами:

  • Орехи и мед;
  • Мясо диетических сортов;
  • Овощи (нужно потреблять сырыми, тушеными или вареными);
  • Ягоды и фрукты в свежем или сушеном виде;
  • Различные виды морской рыбы;
  • Все разновидности моллюсков;
  • Кисломолочную продукцию;
  • Темный шоколад – достаточно съесть 2-3 квадратика;
  • Зелень, особенно важна петрушка;
  • Пряности, где на первом месте стоит чеснок и перец, однако, перед свиданием первый следует заменить на нечто более ароматное.

Второй способ – это физическая активность. Врачи рекомендуют:

  • Регулярно заниматься в тренажерном зале;
  • Совершать короткие пробежки;
  • Записаться в бассейн;
  • Освоить духовные практики. Некоторые асаны йоги крайне положительно сказываются на уровне потенции.

Помимо подобных тренировок необходимо ежедневно выполнять комплексы упражнений для усиления сексуальной состоятельности. Прежде всего, это метод Кегеля. Способ позволяет разработать мышцы потенции. Его основной плюс – возможность тренировки в любое удобное время и где угодно.

Следует выбрать для себя несколько упражнений и выполнять их ежедневно, постепенно повышая нагрузку. Высокие, хоть и не мгновенные результаты демонстрируют следующие элементы:

  • Глубокие приседания;
  • Вращения обруча;
  • Напряжение мускулатуры ануса;
  • Поочередное вращение прямыми ногами из положения лежа;
  • Раскачивание таза;
  • Вращение бедрами с максимальной амплитудой;
  • Выполнение «мостика» из позиции «лежа на полу»;
  • Наклоны вперед;
  • Шаг на месте с высоким подъемом коленей;
  • Удерживание реального или воображаемого мячика при помощи напряжения ягодичных мышц;
  • Быстрое втягивание живота;
  • Формирование кольца за счет соединений кистей и стоп.

Дополнительный метод, к которому часто прибегают для активизации и нормализации процессов в организме – фитотерапия. Отвары трав, настоянные на воде растения, рецепты спиртовых настоек способствуют усилению потенции, укреплению здоровья, крепкому иммунитету, кроме того – относятся к снадобьям, которые можно пить без вреда здоровью.

Для приготовления народных средств целесообразно применять:

  • Женьшень – повышает либидо, усиливает выносливость, увеличивает длительность акта близости;
  • Болотный аир – нормализует кровообращение и участвует в терапии урологических заболеваний;
  • Зверобой – активизирует влечение, стабилизирует эмоциональное состояние, снимает психологический блок;
  • Калган – осуществляет профилактику воспаления предстательной железы, улучшает настроение, положительно сказывается на сосудах;
  • Крапива – интенсивно повышает синтез тестостерона и лечит болезни мочевыводящей системы;
  • Боярышник – стабилизирует эректильную функцию, благотворно влияет на сердечную мышцу, продлевает сексуальный акт;
  • Пажитник – природный возбудитель, выравнивает психологическое состояние, устраняет андрогенный дефицит;
  • Розовая родиола – усиливает желание, повышает иммунную защиту организма;
  • Тимьян – усиливает эрекцию благодаря особенному составу, содержащему органические кислоты и витаминный комплекс;
  • Иван-чай – полезен при хроническом простатите, предупреждает опухоли, стимулирует продуцирование половых гормонов;
  • Петрушка – нормализует гормональный баланс и отвечает за наполнение кровью кавернозных тел;
  • Лимонник – избавляет от воздействия стресса и повышает проводимость нервных центров;
  • Элеутерококк – схож по воздействию с женьшенем.

Другие подходы

Чтобы увеличить потенцию у мужчин, можно прибегнуть к массажу. Выделяется воздействие на половые органы, простату и общий массаж тела. Массирование полового члена и яичек реально обеспечивает мощный приток крови, вследствие чего наступает отвердевание.

Специфика массажа простаты такова, что во время манипуляций возникает непроизвольное возбуждение. Кроме того, подобные процедуры крайне полезны для профилактики воспаления железистого органа.

Точечный массаж запускает процессы эмоционального и физиологического возбуждения. Согласно мнению китайских медиков, процедуры также повышают фертильность. Рекомендуется активизировать биоточки в области:

Эротический массаж не только способствует улучшению потенции, но и улучшает отношения в паре, добавляя в отношения новые краски. Женщины вполне могут освоить основы тайской техники, включающей:

  • Использование благовоний и игры с освещением;
  • Воздействие всем телом, а не только руками;
  • Применение перьев, кубиков льда и прочей атрибутики.

При необходимости достичь эрекции максимально быстро можно прибегнуть к натуральным средствам скорой помощи:

  • Ходьба босиком по полу, а лучше по траве;
  • Прикладывание горчичников к стопам, что активизирует рефлекторные зоны.

Стабилизация и укрепление половой функции возможны при помощи ванн. В теплую воду следует добавлять отвар лавра или других лекарственных растений. Кроме того, полезно прибегать к эфирным маслам.

Известны свойствами афродизиаков иланг-иланг, сандал, амбра, мускатный шалфей, роза, жасмин. Эссенции следует предварительно смешивать с медом, сливками, морской солью. Те же эфиры рекомендуется наливать в аромалампы или же распылять при помощи специализированного диффузора.

Влияние на потенцию у мужчин

На мужскую половую потенцию оказывает влияние целый комплекс факторов. Некоторые повышают мужскую состоятельность, другие наоборот негативно сказываются на эректильной функции. Для того чтобы поддерживать сексуальную силу, следует точно знать, как организовать собственный жизненный график.

Положительное

Позитивно на сексуальной активности сказываются:

  • Активность – спорт, зарядка, периодические разминки, если профессиональная деятельность связана с многочасовым пребыванием в кресле;
  • Правильная диета – каждый день необходимо потреблять мясо или рыбу, овощи, зелень, моллюски. Крайне необходимы такие продукты, как мед и орехи, петрушка;
  • Плановое посещение клиники. Ежегодные профилактические осмотры помогают выявить заболевания на ранней стадии, что позволяет быстрее вылечить любую патологию.

Отрицательное

Резко отрицательно влияют на мужскую состоятельность следующие факторы:

  • Нарушение психологического фона. Продолжительные стрессы, усталость, развитие депрессии, тревожностей, фобий ведет к снижению сексуальной состоятельности;
  • Слабое физическое развитие. Дряблые мышцы, низкая активность провоцируют ухудшение кровообращения. Чрезмерная жировая прослойка разбалансирует соотношение мужских и женских гормонов;
  • Негативные привычки. Наркотические вещества, табак, этанол вызывают болезни сосудов и серьезно сказываются на общем состоянии здоровья;
  • Инфекционные заболевания. Вирусы и бактерии засоряют организм токсичными веществами, поражают органы, снижают усвоение питательных элементов, что в конечном итоге ослабляет эректильную функцию.

Как сберечь мощную эрекцию до глубокой старости?

Мужчинам, которые стремятся сохранить сексуальную силу до преклонных лет, врачи советуют:

  • Своевременно лечить острые заболевания и поддерживать ремиссию хронических;
  • После 50 лет контролировать уровень глюкозы, холестерина и артериального давления;
  • Обращаться к сексологу при возникновении сложностей психологического характера;
  • Поддерживать в норме вес;
  • Избегать возврата к вредным привычкам, если таковые были;
  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • Доверительно обсуждать с врачом любые трудности с потенцией;
  • Тщательно разрабатывать дневное меню;
  • В качестве профилактики допускается периодический прием средств на основе лекарственных трав или растительных препаратов (БАДов);
  • Прибегать к контрастному душу или сидячим ванночкам.

ВАЖНО: после 60 лет проколы, случающиеся изредка, просто следствие особенностей организма. В этом случае рекомендуется обсудить ситуацию с партнершей и сосредоточиться на поиске немного иных впечатлений в рамках интимной жизни.

Под названием Конкор продается бета-1-адреноблокатор бисопролол. На отечественном рынке его можно встретить и под «собственным» именем. Влияние Конкора на потенцию у мужчин заключается в способности адреноблокаторов снижать влечение и потенцию.

Не все мужчины, обнаружившие признаки снижения эрекции, стремятся к врачу. говорить о таком стыдно и «не по себе», но выход есть. Повысить потенцию естественными способами под силу каждому мужчине, если речь идет о начальной стадии импотенции.

Согласно статистике, снижение сексуальной состоятельности для мужчин самый худший кошмар. Ему уступают даже опасения тяжелого соматического заболевания. Как увеличить потенцию – тема, которая заботит многих, иногда даже в превентивных целях.

При возникновении самых первых признаков эректильной дисфункции у мужчины, необходимо прежде всего выяснить причины снижения мужской силы. В зависимости от предпосылок варьируется и тактика «боя», с помощью которой осуществляется лечение потенции.

При борьбе с эректильной дисфункцией лучше применять комплексный подход, а не обходиться только лекарственными препаратами и средствами. В дополнение мужчине обязательно нужно нормализовать диету и повысить физическую активность.

Современная медицина предлагает множество различных способов восстановления сексуальной состоятельности. Массаж для потенции не менее полезен для мужчин чем лекарственные препараты, фитотерапия и даже хирургическое вмешательство.

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию. Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить.

Перенесение тяжелых заболеваний вызывает не только трудности в сексуальной сфере, но может и вовсе ограничить частоту «половых контактов». Один из примеров – инсульт. Потенция – первое, с чем возникают трудности у мужчины после перенесенного приступа.

В юности часто кажется, что трудности в интимной жизни могут случиться где-то в туманном будущем. И каким же становится сильным удар, когда дает сбой потенция в 20 лет. Данный факт объясняется множеством причин и в большинстве случаев обратим.

Экстракт мяты за счет освежающего вкуса и запаха активно используется в различных сферах. Чаще всего его называют просто – ментол. Потенция под его влиянием, как считают многие, существенно снижается, за счет гормональных изменений в организме мужчины.

Малоактивный образ жизни, неправильное питание, ряд заболеваний оказываются причиной половой слабости. Нарушение эрекции становится для многих мужчин катастрофой, ведущей к хронической подавленности, отсутствии желания что-либо делать.

При снижении эрекции и либидо важно пересмотреть рацион питания. Следует составить меню так, чтобы в нем были полезные продукты для потенции. Многие сорта рыбы, фрукты, овощи, мед и сухофрукты положительно влияют на мужское желание и возможности.

Источники: http://www.kp.ru/guide/povyshenie-potentsii-u-muzhchin.html, http://kakbik.ru/zabolevaniya/urologiya/sovety-doktora-dlya-muzhchin.html, http://malepotency.ru/poleznye-sovety

Комментировать
0
70 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...