Потенция регулярная половая жизнь

СОДЕРЖАНИЕ
0
85 просмотров
29 января 2019

Половая потенция

Текущая версия страницы пока

опытными участниками и может значительно отличаться от

, проверенной 15 ноября 2017; проверки требует

Текущая версия страницы пока

опытными участниками и может значительно отличаться от

, проверенной 15 ноября 2017; проверки требует

Потенция (Половая потенция) (лат. potentia — возможность), в медицине — способность организма к половому акту.

В сексологии термин потенция обычно относится к мужской сексуальности. Таким образом, потенция определяет сексуальные возможности мужчины и в некоторой степени характеризуется напряженностью полового члена, скоростью появления эрекции, продолжительностью полового акта и нормальным его протеканием, а в широком смысле — самой возможностью вести нормальную половую жизнь. Потенцию мужчины нельзя отождествлять с практикуемым им ритмом половой жизни, так как сексуальные возможности того или иного мужчины могут не коррелировать с частотой его половых актов. Также ни в коем случае нельзя её отождествлять с интенсивностью его полового влечения, которое при некоторых формах эректильной дисфункции не только не ослабевает, но наоборот, может усиливаться.

Применительно к женщинам понятие «потенция» почти не употребляется и его определение не имеет однозначной формулировки.

Здоровый мужчина сохраняет способность к полноценному половому акту всю жизнь, и в отличие от женского, мужской климакс имеет чисто патологические причины.

Вопреки расхожим убеждениям, алопеция не является универсальным признаком сниженной или повышенной половой потенции, а её наиболее распространенная форма, по-видимому, никак не коррелирует с половыми возможностями мужчины.

Систематическое и бесконтрольное применение стероидных анаболиков, часто практикуемое в бодибилдинге и некоторых видах профессионального спорта, первоначально резко повышает половые возможности мужчины, но затем приводит к их быстрому и необратимому угасанию. Подобным же действием обладают и некоторые наркотические вещества.

Хронические болезни могут по-разному влиять на потенцию. Выраженное ослабление потенции часто наблюдается при уреаплазмозе и других микоплазмозах. Значительное повышение — при хроническом трихомониазе и туберкулёзе. Повышение с последующим (по мере прогрессирования болезни) снижением — при хламидиозе.

Максимум потенции у мужчины достигается либо при полном психологическом комфорте, либо при сильном эмоциональном возбуждении, сопровождающимся выбросом дополнительного количества тестостерона. Такое может произойти, например, на отдыхе, при смене сексуальной партнёрши (не всегда), на фоне радостного события или после потасовки, в которой одержана победа. Негативное влияние на потенцию могут оказывать психологические конфликты, изнурительный физический труд, чрезмерная увлеченность чем-либо или перегруженность делами на работе (т. н. «синдром делового человека»), отсутствие подходящих условий для близости, половая холодность или нетактичность партнерши и мн.др. Периоды полового воздержания в зависимости от длительности, возраста, стажа партнерства и других факторов могут по-разному влиять на мужскую потенцию. Так, известны случаи половых эксцессов у мужчин, длительное время не имевших общения с женщинами (например, у демобилизовавшихся военнослужащих). Как правило, такие эксцессы не бывают продолжительными, и потенция быстро нормализуется. Однако у некоторых мужчин в возрасте старше 70 лет после воздержания в течение трёх месяцев или более может наблюдаться полная и необратимая утрата способности к половому акту.

Постоянная неспособность к совершению полноценных половых актов может быть признаком одной из форм импотенции.

Половая потенция – это способность мужчины к совершению полового акта или возможность продолжить род, поэтому переоценить значимость данного факта для мужчины просто невозможно. Огромное количество представителей сильного пола, особенно старшего возраста, страдают от слабого уровня потенции и чувствуют себя крайне неуверенно или даже неполноценно.

Но возрастная категория человека не является ключевым фактором при данной проблеме, ведь половое бессилие может наступить и в достаточно раннем возрасте. Кроме того, слабый уровень эрекции должен насторожить любого мужчину. Помимо проблем в половой жизни, отсутствие потенции может указывать и на ряд серьезных заболеваний, таких, как везикулит, простатит, сахарный диабет, ишемия сердца и, даже, рак предстательной железы.

Понимая всю серьезность вопроса половой потенции, огромному количеству представителей сильного пола будет крайне полезно узнать об основных факторах, влияющих на половую активность мужчины. И, кстати, их достаточно много.

  1. Во-первых, одним из наиболее значимых факторов для сохранения хорошего уровня потенции, является регулярное занятие спортом. Здоровый образ жизни и хорошее, полноценное питание способствуют улучшению кровообращения, выделению дополнительного тестостерона в организм и, как следствие, повышению сексуальной активности мужчины.
  2. Во-вторых, стоит вспомнить и о старой поговорке: «Подобное излечивается подобным». Хорошая потенция требует регулярной половой жизни, ведь во время полового акта выделение гормона тестостерона также велико, как и при различных физических нагрузках. Кроме того, частое воздержание приводит к хроническому простатиту, что, разумеется, в разы снижает эрекцию или, даже, приводит к импотенции.
  3. В-третьих, каждому мужчине, желающему повысить уровень половой потенции, или сохранить эрекцию на прежнем уровне, стоит задуматься о своем образе жизни. И речь здесь пойдет даже не о физической активности или правильном питании. Помогать организму вырабатывать тестостерон и повышать уровень кровообращения крайне важно, но, пожалуй, еще важнее не снижать половую активность воздействием различных вредных веществ.

Наиболее зловредное воздействие на сексуальную активность оказывают табачные изделия. Безусловно, в юном возрасте постоянно высокое содержание никотина в организме вряд ли скажется на состоянии здоровья. С возрастом же курящие мужчины, непременно почувствуют не только значительное снижение половой активности, но и рискуют стать импотентами.

Кроме того, не стоит забывать об алкоголе и избыточном весе. Если Вы любите пропустить стаканчик несколько раз в неделю, привыкли посидеть с друзьями по выходным или не представляете свою жизнь без бутылочки хорошего пива, то рано или поздно столкнетесь с проблемами низкого уровня или отсутствия половой потенции.

Лишний вес, затрудняющий кровообращение, не менее опасен для Вашей половой жизни, чем спиртное или сигареты. Поэтому, если Вы страдаете от лишних жировых отложений и не можете обеспечить себе полноценное горячее питание, стоит непременно исправить положение.

4. Наконец, на эрекцию мужчины значительное влияние оказывают и постоянные стрессы, которые, при современном темпе жизни, случаются едва ли не регулярно. Если спокойнее относится к проблемам просто невозможно, то массаж, посещение бассейна или занятие Вашим хобби помогут снять напряжение.

Таким образом, из всех вышеперечисленных фактов, можно сделать вывод, что половая активность находится только в Ваших руках. Помните о том, что изменить себя и свой образ жизни никогда не поздно.

Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.

эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.

Эта отметка установлена

Потенция (половая) (лат. potentia — сила) — способность организма к половому акту. В сексологии термин потенция обычно относится к мужской сексуальности. Таким образом, потенция определяет сексуальные возможности мужчины и в некоторой степени характеризуется напряженостью полового члена, скоростью появления эрекции, продолжительностью полового акта и нормальным его протеканием, а в широком смысле — самой возможность вести нормальную половую жизнь. Потенцию мужчины нельзя отождествлять с практикуемым им ритмом половой жизни, так как сексуальные возможности того или иного мужчины могут не коррелировать с частотой его половых актов. Также ни в коем случае нельзя её отождествлять с интенсивностью его полового влечения, которое при некоторых формах эректильной дисфункции не только не ослабевает, но наоборот, может усиливаться.

Применительно к женщинам понятие «потенция» почти не употребляется и его определение не имеет однозначной формулировки.

Здоровый мужчина сохраняет способность к полноценному половому акту до самой смерти, и в отличие от женского, мужской климакс имеет чисто патологические причины.

Вероятностными (не абсолютными!) признаками высокой половой потенции у мужчин являются: нормальный вес, рост не выше среднего, хорошо развитые (но не «накачанные») мышцы, тёплые ладони, «чистая» (без угрей и иных дефектов) гладкая кожа с нормальным или несколько повышенным оволосением, телесная гибкость, хорошая координация движений и быстрая реакция, энергичная походка, высокий интеллект и тонкое чувство юмора, хорошо развитое обоняние (отсюда — частая нелюбовь к парфюмерии), низкотональный («мужской») тембр голоса, физическая и интеллектуальная активность, душевное спокойствие, решительность и уверенность в себе, иногда — заметное равнодушие к своему внешнему виду (неаккуратно уложенные волосы, неравномерно выбритая растительность на лице и т.п.) и некоторая небрежность в одежде (но не безвкусица), а также сниженная способность к изучению иностранных языков при хорошем владении родным.

На возможные проблемы с мужской потенцией (опять же, не всегда!) могут указывать: рост значительно выше среднего, астеничность и физическая истощенность, ожирение (периметр талии более 102 см), пониженный интеллект, нарушение функции носового дыхания, высокотональный («писклявый») тембр голоса, инфантильность, торпидность или наоборот — суетливость, трусость, «зажатость» или наоборот — демонстративная развязность, мелочность и беспокойство по пустякам, заискивание и угодливость или наоборот — капризность и несговорчивость, болтливость с неспособностью к поддержанию нормального диалога с сексуально привлекательными женщинами (возможна и по другим причинам).

Вопреки расхожим убеждениям, алопеция не является универсальным признаком сниженной или повышенной половой потенции, а её наиболее распространенная форма, по-видимому, никак не коррелирует с половыми возможностями мужчины.

Систематическое и бесконтрольное применение стероидных анаболиков, часто практикуемое в бодибилдинге и некоторых видах профессионального спорта, первоначально резко повышает половые возможности мужчины, но затем приводит к их быстрому и необратимому угасанию. Подобным же действием обладают и некоторые наркотические вещества.

Хронические болезни могут по-разному влиять на потенцию. Выраженное ослабление потенции часто наблюдается при уреаплазмозе и других микоплазмозах. Значительное повышение — при хроническом трихомониазе и туберкулёзе. Повышение с последующим (по мере прогрессирования болезни) снижением — при хламидиозе.

Максимум потенции у мужчины достигается либо при полном психологическом комфорте, либо при сильном эмоциональном возбуждении, сопровождающимся выбросом дополнительного количества тестостерона. Такое может произойти, например, на отдыхе, при смене сексуальной партнёрши (не всегда), на фоне радостного события или после потасовки, в которой одержана победа. Негативное влияние на потенцию могут оказывать психологические конфликты, изнурительный физический труд, чрезмерная увлеченность чем-либо или перегруженность делами на работе (т.н. «синдром делового человека»), отсутствие подходящих условий для близости, половая холодность или нетактичность партнерши и мн.др. Периоды полового воздержания в зависимости от длительности, возраста, стажа партнерства и других факторов могут по-разному влиять на мужскую потенцию. Так, известны случаи половых эксцессов у мужчин, длительное время не имевших общения с женщинами (например, у демобилизовавшихся военнослужащих). Как правило, такие эксцессы не бывают продолжительными, и потенция быстро нормализуется. Однако у некоторых мужчин в возрасте старше 70 лет после воздержания в течение трёх месяцев или более может наблюдаться полная и необратимая утрата способности к половому акту.

Постоянная неспособность к совершению полноценных половых актов может быть признаком одной из форм импотенции.

Половая потенция, если говорить о мужской потенции, это способность мужчины провести полноценный половой акт. Чаще всего говоря «потенция» имеют ввиду эрекцию, без которой совершить нормальный половой акт не получится по очевидными причинам. Регулярная неспособность мужчины достичь эрекции называют импотенцией.

Здоровая, уверенная половая потенция является не только желательным, но и практически необходимым показателем для любого мужчины, желающего жить полной жизнью. Все мужчины хотят иметь мощную потенцию, видя в ней не только сексуальный индикатор, но и ведущий психологический фактор. Мужчины стремятся к высокой половой потенции, инстинктивно понимая, что от уровня потенции напрямую зависит их собственная жизненная позиция, уверенность в самом себе, а также то, что прямо влияет на крепость самоощущения. И каким бы это неудивительно, ведь и отстранившись от теории, прямо в реальной жизни мы можем наблюдать, как здоровая потенция серьезно влияет на абсолютно все сферы жизни современного мужчины. И наоборот, слабая потенция является одной из первичных причин неуверенности в себе, что обычно может порождать у мужчины комплекс неполноценности.

Безусловно, в таком вопросе, как вопрос потенции для половой жизни необходимо держаться «золотой середины», чтобы желание мощной эрекции не превратилось в болезненную в манию. Ведь для нормальных людей секс это не спортивное состязание, в котором главное — результат любой ценой, а часть Любви, как бы это банально не звучало.

Исследования показали, что среднее количество половых контактов для взрослого мужчины составляет 7-9 раз в течение месяца. Понятие «взрослые» подразумевает мужчин в возрасте от 20 до 50 лет. Хотя по результатам исследований потенции видно, что возраст не имеет большого значения, не следует забывать и тот факт, что опросы не всегда дают точную картину. При этом отметим, что при теплых, приятных друг другу отношениях в паре, секс регулярен, а у одиночек, не имеющих стабильного партнера, секс случается реже.

Существует несколько основных факторов, которые могут оказывать существенное влияние на силу половой потенции: это питание, образ жизни, уровень тестостерона в крови, темперамент человека, а также экологическая ситуация.

Эти условия хоть и влияют на жизнь мужчины опосредованно, но все равно их можно использовать в целях управляемого воздействия на потенцию. Какие-то из них возможно применять для улучшения потенции, какие-то для снижения потенции. Зная о факторах, влияющих не потенцию, позволяет мужчине самому принимать решения об их использовании.

  1. Половая жизнь полезна для здоровья
  2. Как повысить потенцию: профилактика, упражнения или таблетки?

Глава 21. ПОЛОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ МУЖЧИНЫ

Глава 21. ПОЛОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ МУЖЧИНЫ

Существует весьма распространенное мнение, что мужчина в течение своей жизни имеет определенный «запас» эякуляций — якобы каждому мужчине за всю его жизнь «положено» определенное количество половых актов, и если в молодости он ведет интенсивную половую жизнь и «растрачивает» свою половую энергию так «неэкономно», то к пожилому возрасту весь «положенный запас» оказывается исчерпанным, и половые способности мужчины ослабевают.

Это мнение базируется на исследовании О.Эффертца, который в 1894 году подсчитал, что каждый мужчина «располагает запасом в 5400 эякуляций», поэтому каждое проявление половой активности (половой акт, мастурбация или ночная поллюция) представляет собой невосполнимую утрату ограниченных ресурсов, роковым образом приближая наступление момента, когда эти ресурсы окажутся исчерпанными и наступит импотенция.

Доктрина Эффертца, безусловно, ошибочна, поскольку игнорирует основные положения физиологии, и в частности, феномены Тарханова и Белова (см. главу о развитии либидо) и другие физиологические закономерности, регулирующие половую функцию мужчины. Противоречит мнение Эффертца и клинической практике. Естественно, она вызвала возражения крупнейших сексологов мира.

Хотя со времени, когда Эффертц предложил свою доктрину, прошло уже более столетия, до сих пор в лекциях и даже публикациях встречаются такие, мягко говоря, не очень грамотные утверждения о том, что наступление импотенции якобы фатально предопределено, и чем активнее половая жизнь мужчины, тем быстрее у него наступит импотенция.

Если верить доктрине Эффертца, то каждый новый половой акт день за днем приближает мужчину к тому моменту, когда его «запас» будет исчерпан, и он останется, образно говоря, перед «пересохшим руслом» некогда полноводной реки. Следовательно, мужчине желательно совершать как можно меньше половых актов, чтобы не растрачивать «золотой запас» и «растянуть его» на как можно более длительный срок.

Но если подходить к этой проблеме с физиологических, научных позиций, то все как раз наоборот. Когда происходит семяизвержение, то есть, опорожнение резервуаров (семенных пузырьков и семявыводящих протоков), то это является стимулом для усиления функции половых желез и продукции семени. «Запас» пополняется.

Но если же «беречь» семя и воздерживаться от половой жизни, то в периоде сексуальной абстиненции (полового воздержания) за счет феномена Белова тормозится функция половых желез. Именно поэтому после периода длительного полового воздержания мужчина не может сразу войти в свой привычный ритм половой активности, так как деятельность его половых желез снижена.

А при регулярной половой жизни, когда резервуары постоянно освобождаются от семенной жидкости, деятельность половых желез снова восстанавливается, и мужчина входит в свой обычный ритм половой жизни.

Но это относится именно к тем случаям, когда половая жизнь проходит в физиологическом, нормальном ритме, а не к тем случаям, когда мужчина превышает свою индивидуальную физиологическую норму и «насилует» собственный организм.

Возможности половых желез не безграничны, природа все устроила вполне разумно. При слишком частых половых актах в течение одних суток (так называемые сексуальные эксцессы) уже в третьей порции семенной жидкости не обнаруживается сперматозоидов.

С биологических позиций это вполне оправдано — для зачатия вполне достаточно одного полноценного полового сношения, а по 3–4 раза — совсем не обязательно.

А.Кинси, Д.Гессе и Г.Роледер определяют половые излишества как патологическое состояние, когда самые незначительные представления вызывают сильное половое влечение, которое должно быть удовлетворено.

Если сексуальные излишества у мужчин молодого и зрелого возраста регулярны и происходят на протяжении многих лет, то это может привести к половым расстройствам. Особенно вредным Л.Я.Мильман считает половые излишества для молодого, физически неокрепшего организма. Чаще всего она бывают у юношей в переходном периоде.

В норме после полового акта наступает состояние кратковременного утомления, которое быстро проходит. Но если половые акты следуют один за другим, то организм не успевает отдохнуть и восстановиться после предыдущего возбуждения.

Частое перевозбуждение нервной системы вызывает её истощение, и, по мнению Л.Я.Мильмана, это может явиться причиной импотенции. Он считает, что чрезмерные половые излишества могут впоследствии привести к значительному понижению половой функции и, ослабляя весь организм, задерживают его формирование. Они вызывают истощение центров эрекции и эякуляции в спинном мозгу, а это приводит к расстройству половой функции.

Половые излишества могут вызвать похудание, малокровие, мышечную слабость, потерю аппетита, разбитость, чувство усталости, сердцебиение, ощущение тяжести в голове и головные боли, расстройства зрения, боли и чувство тяжести в области спины и поясницы, болезненность в половых органах.

Из-за частых приливов крови к тазовым органам во время полового сношения и отсутствии периода для отдыха и нормального оттока крови, у мужчин возникают простатит, застойные явления в области мочеиспускательного канала и семенного бугорка.

Помимо вредного воздействия на центры эрекции и эякуляции спинного мозга, сексуальные излишества оказывают вредное и истощающее действие на всю нервную систему в целом.

Л.Я.Мильман пишет, что половые излишества в юношеском и зрелом возрасте ведут к притуплению оргазма. А отсутствие оргазма и ослабление половой функции нередко приводят к половым извращениям.

Следствием половых излишеств у мужчин, помимо импотенции, является также олигоспермия (малое количество сперматозоидов в семенной жидкости) и некроспермия (гибель сперматозоидов). При некроспермии количество спермы может быть достаточным, но сперматозоиды являются мертвыми.

Семенная жидкость при повторных половых актах становится более жидкой, прозрачной, количество сперматозоидов и простатических зерен в ней уменьшается. Изменяется не только количество сперматозоидов, но и их качество — подвижность их уменьшается или полностью отсутствует, головка может быть отделена от хвоста, появляются незрелые формы сперматозоидов.

В результате слишком частых половых сношений наступает так называемое преходящее состояние истощения регенеративной способности половых желез. Если за сексуальными излишествами следует период полового воздержания или нормального ритма половой жизни, то способность половых желез вырабатывать полноценные сперматозоиды может восстановиться.

Л.Я.Мильман, лечивший импотенцию вследствие половых излишеств, отмечает, что она очень плохо поддается лечению.

А при нормальной половой жизни в течение длительного времени половая функция мужчины сохраняется. Большинство людей, которые прожили более ста лет и жили регулярной половой жизнью в соответствии с возможностями своего организма, длительное время сохраняли половую потенцию.

Сексуальные эксцессы свойственны периоду так называемой юношеской гиперсексуальности (от слова «hyper» — сверх, чрезмерный). Однако, как правило, сексуальные излишества в этом возрасте занимают сравнительно непродолжительный период времени.

В некоторых случаях даже очень частые половые контакты могут не сказываться на эрекции и способности к совокуплению у «сексуально озабоченного» юноши. При этом в семенной жидкости после повторных половых сношений может уже и не быть сперматозоидов, а сперма представляет из себя продукт деятельности предстательной железы, куперовых и других желез.

Но это отнюдь не означает, что если юноша в течение некоторого времени интенсивно живет половой жизнью, то когда-нибудь в будущем у него обязательно возникнет импотенция, так как свои «запасы» он уже растратил.

Семенная жидкость — это не цистерна с краном, из которой «отливается» определенное количество спермы для каждого полового акта, и чем их больше, тем уровень в «цистерне» меньше. Семенная жидкость постоянно продуцируется (воспроизводится) половыми железами. Если сперма удаляется, то продуцируется новая порция.

Даже если влюбленный юноша интенсивно любил свою девушку 3–4 раза за ночь, то уже через 2–3 дня (если он отдохнет, конечно), в его сперме вновь появятся сперматозоиды. Но если юноша будет продолжать свою половую деятельность в том же ритме ежедневно, то сперматозоиды не успевают созреть, — им для этого нужно несколько суток, — и в его сперме окажутся незрелые спермии. Но если не предполагается зачатие, то юноше это может быть совершенно безразлично. Сперма будет более жидкой и более прозрачной, но разве в этом счастье! На его половых способностях жидкость спермы и её цвет никак не скажется.

Если у молодого человека все в порядке с потенцией и возбудимостью, он может продолжать в том же ритме, пока его партнерша не запросит пощады.

Но у современных юношей такие периоды интенсивной половой жизни обычно бывают сравнительно непродолжительными — когда молодая пара наконец-то получает возможность побыть наедине, без присмотра родителей или имеет возможность жить половой жизнью «легально», например, во время медового месяца.

Интенсивная половая жизнь, безусловно, истощает, но скорее, психически, а не физиологически. Физиологически мужчина теряет всего несколько граммов семенной жидкости, немного белка и некоторых других полезных веществ. Существенного урона для молодого организма потеря такого количества белка не причиняет.

А вот психически юноша может истощиться. Во-первых, перепады высокого уровня возбуждения и релаксации (успокоения) истощают нервную систему. Во-вторых, если молодой человек непрерывно занимается ночью любовью, а не засыпает после первого полового акта, как делают все остальные люди, а тем более, если он не спит несколько ночей подряд, то он, естественно, не высыпается и ещё больше истощает свою нервную систему.

Но это все больше из области теории. На практике здоровые молодые люди, «дорвавшись до тела» и имея возможность заниматься любовью в неограниченном количестве, — прекрасно себя чувствуют и весьма горды своими «гигантскими» половыми способностями. А выспаться они могут и днем.

Мне приходилось наблюдать студентов, которые вели такой «ночной» образ жизни — по ночам в студенческом общежитии они бурно развлекались, а днем «клевали носом» на лекциях. И ничуть не истощались, были бодрыми и жизнерадостными. Если лектор не замечал, что студент спит на лекции, то тот имел возможность выспаться. А на следующую ночь все повторялось. Только экзаменационная сессия несколько нарушала такой привычный ритм, так как надо было заниматься учебой, а не любовью. Но уж зато после сессии молодые люди вновь наверстывали упущенное. И никто из них не стал импотентом, все женаты, имеют детей, и в сексуальном плане у них все в порядке.

И молодоженов, которые несколько месяцев после свадьбы ходили, качаясь от «недосыпа» и слабости, но светясь от счастья, мне наблюдать приходилось, да и вам, наверное, тоже. Со временем их половая жизнь входит в привычный ритм, устанавливается определенная частота половых сношений в неделю, которая устраивает обоих супругов, и в будущем никаких сексуальных нарушений у мужа может не быть.

Но все сказанное свойственно физически и психически здоровым молодым людям. На их здоровье интенсивная половая жизнь может и не отразиться. К тому же не бывает так, что мужчина до глубокой старости совершает несколько половых актов ежедневно.

Обычно после периода юношеской гиперсексуальности мужчина входит в условно физиологический ритм половой жизни, который у каждого человека индивидуален.

К тому же интенсивность половой жизни мужчины зависит не только от его собственных половых способностей, но и от желания партнерши. В юношеском возрасте, когда они ещё не женаты, то девушка может уступать своему чрезмерно любвеобильному партнеру, а когда они поженятся, то тут он должен соизмерять свои желания с желаниями жены. А женщина до свадьбы и женщина после свадьбы — это две разные женщины. Так что волей-неволей мужчине придется умерить свои сексуальные аппетиты, если они идут вразрез с желаниями жены.

Да и у самого мужчины с возрастом снижается сексуальное влечение вообще и к данной женщине в частности.

А если от интенсивных занятий сексом хилый молодой человек чахнет и его «ветром качает», то ему такой ритм половой жизни явно не на пользу. Не стоит забывать мудрую французскую поговорку: «Все, что много — то плохо, — кроме денег».

В научной литературе описывают мужчин, которые с самой юности и до 50–60 лет были способны совершать по несколько половых актов ежедневно, но лично мне таких встречать не приходилось. Возможно, где-то в горах, в Абхазии или Грузии, вдали от стрессов городской жизни, в тиши виноградников ещё и сохранились такие «половые гиганты», но не среди городских мужчин.

А для многих женатых мужчин и 3–4 раза половых акта в неделю — чересчур много. Вот если бы с разными женщинами — тогда да, а с женой бывает, что и не каждую неделю. Причем, своим приятелям мужчина может говорить, что удовлетворяет жену ежедневно, а то и не один раз, а ещё у него есть любовница, и с ней тоже половые акты почти ежедневно, а ещё соседка иногда забегает на минутку, — в общем, как в известном анекдоте. Приятели делают вид, что верят, и сами не остаются в долгу, рассказывая о своих выдающихся половых способностях, но всем известно, чего стоят такие заявления. Когда-то по молодости, в первый месяц после свадьбы, может, и было ежедневно, а теперь остались одни сладкие воспоминания.

В целом можно сказать так, что если частые половые акты не отражаются на здоровье мужчины, если при интенсивном ритме половой жизни он бодр, энергичен и весел, — то все это физиологично, о половых излишествах речь не идет. Если при этом и жена так же весела, жизнерадостна и всем довольна, то тогда тем более все замечательно.

Но интенсивная половая жизнь не противопоказана только молодым и здоровым людям. А вот к мужчинам зрелого возраста сказанное не относится.

Бывает так, что мужчина «за сорок» или даже «за пятьдесят» женится на молодой женщине. Он приободряется, поглядывает на окружающих «гоголем», ему кажется, что он помолодел, и он решает «вспомнить молодость» и показать молодой супруге, какой он ещё «бодрячок» и пытается доказать это в постели. Возможно, если к супруге он испытывает сильное влечение, проблем с потенцией у него не будет. А о том, что у него гипертония, стенокардия и одышка, — ему вспоминать не хочется. Если наряду с этим, в последние годы его физические нагрузки заключались в том, чтобы выйти из дома и сесть в машину, а тяжелее авторучки он ничего не поднимал, то интенсивные «упражнения» в постели вряд ли будут полезны для его здоровья. И не исключено, что такой «молодожен» окажется на больничной койке с гипертоническим кризом или приступом стенокардии.

Особенно отрицательно и вредно действуют сексуальные излишества на нервную и сердечно-сосудистую системы.

В экспериментальных условиях на животных установлено, что при сексуальном возбуждении и в самом начале полового акта происходит повышение кровяного давления и расширение сосудов мозга. А сразу после окончания полового акта наблюдается значительное падение кровяного давления и сужение сосудов.

У мужчины при половом акте пульс учащается до 120–150 ударов в минуту. Усиливается кровообращение, учащается сердцебиение, пасширяются сосуды сердца. После окончания полового акта давление во всех сосудах снижается, уменьшается кровенаполнение мозга и повышенное артериальное давление быстро снижается.

Следовательно, для мужчины в возрасте, имеющего сосудистые заболевания, такие перепады артериального давления весьма чреваты. Известны случаи инсульта (кровоизлияния в мозг) и инфаркта миокарда в результате половых излишеств. Так что каждому возрасту — свои сексуальные «нагрузки».

Для возникновения нарушений половых функций у мужчин имеет большое значение не чрезмерная частота половых актов, а нерегулярность половой жизни, например, со случаяйными партнершами, от случая к случаю, и длительные перерывы в половой жизни.

Как уже говорилось, при длительном половом воздержании деятельность половых желез подавляется. Вначале, после резкого обрыва прежних, достаточно регулярных половых сношений у мужчины возникает сильное половое возбуждение. Он постоянно думает о сексе, вспоминает, фантазирует, а от этих воспоминаний или при виде фотографии обнаженной красотки у него возникает непроизвольная (спонтанная) эрекция.

Но если реализовать половое влечение не с кем, то мужчине ничего не остается, как «побороть жало плоти» и, сцепив зубы, терпеть воздержание. Если он мужчина «без комплексов», то найдет себе подходящую партнершу, хотя бы на одну ночь. А если у него есть проблемы с общением, и он не умеет так легко знакомиться и быстро склонить женщину к близости, или если у него есть определенные нравственные принципы — «в постель только после загса», или он не хочет спать с кем попало, то ему ничего иного не остается, как воздерживаться и ждать, когда судьба ему улыбнется, и его полюбит подходящая женщина.

А за время вынужденного воздержания накопившаяся сперма уже не так давит на стенки семенных пузырьков и семявыносящих протоков. Соответственно, половое влечение у него снижается. Ему уже не так «хочется», как в первое время. Потом подавляется функция половых желез.

И вполне может так получиться, что когда наконец в его жизни появляется женщина, он «захочет», но «не сможет». А может быть и так, что даже и «на захочется». Психологически ему может быть приятно проводить с женщиной время, но влечение может оказаться сниженным. И потенция тоже. Он может вступить с нею в интимные отношения, а тут — увы! — его половые железы оказались ещё не готовы к такому быстрому переходу от бездеятельности к активному функционированию, и мужчина впервые в жизни может оказаться несостоятельным. А это большой удар для его самолюбия и мужского достоинства. Последствия, как говорится, непредсказуемы.

Если он сильный человек как личность и не склонен к болезненным сомнениям и опасениям, а его партнерша окажется доброжелательной и отнесется с понимаем к его первой неудаче при интимной близости, то уже на следующий раз он сможет доказать ей, что он вполне состоятелен, так как если ему удалось эякулировать в первый раз, то удаление спермы явилось сигналом для функционирования половых желез.

Но если эрекция у него была такой слабой. что он не смог провести даже кратковременный половой акт и эякулировать, то все остается по-прежнему, половые железы ещё не получили нужного сигнала, плюс невеселое воспоминание о предыдущей неудаче. И в следующий раз все может повториться. А где два — там и три. Так и может сформироваться функциональная (психологическая) импотенция.

А если мужчина к тому же по характеру нерешительный, неуверенный в себе и сомневающийся в своих способностях, то первая неудача может четко зафиксироваться в его сознании. А отсюда уже недалеко и до стойких нарушений эрекции.

Так что самая лучшая профилактика сексуальных нарушений — регулярная половая жизнь. Тогда половые железы адаптируются (приспосабливаются) к определенному ритму функционирования, постоянно продуцируют половые гормоны и семенную жидкость, и мужчина может не беспокоиться, что его «запасы» иссякнут. Конечно, при условии, что он сохранит свое физическое и психическое здоровье. Всем известно, что на потенции негативно отражаются десятки болезней. Так что мужчина должен беречь не семя, а свое здоровье.

В целом можно сказать, что длительному сохранению потенции способствует упорядоченная половая жизнь без излишеств и длительных перерывов, эротические ласки, хорошее питание, здоровый образ жизни и отсутствие «дурных» привычек — в первую очередь, пьянства и курения.

«Мужчина не должен курить!», — такой вывод сделал известный французский биолог, обнаружив, что в сперме некурящего мужчины содержатся простагландины, предохраняющие женщину от заболевания раком.

Большинство врачей считает, что никотин отрицательно отражается на половой функции мужчины. На основании анализа лечения курильщиков, страдающих импотенцией, Гохварт и А.Г.Стойко установили, что при прекращении курения лечение импоетнции происходит более успешно — происходит излечение или значительное улучшение половой функции.

Л.Я.Якобзон пишет, что в 11 % случаев расстройства половой функции связаны с тем, что мужчина много курит. Ж.Пти в экспериментах на животных установил, что при подмешивании им табака в пищу или при окуривании у них происходит атрофия яичек и резкое падение половой активности.

О том, что алкоголь причиняет вред не только здоровью, бюджету и семейным взаимоотношениям, калечит потомство, но, в первую очередь, сказывается на половых функциях мужчины, наверняка все знают. Алкоголь вызывает перерождение тканей семенных канальцев, атрофию яичек и предстательной железы, подавляет функцию всей эндокринной системы.

Считается, что к 55–60 годам у мужчины потенция ослабевает. Однако это не строго обязательно для всех мужчин. Есть мужчины, ведущие здоровый образ жизни, которые остаются потентными даже до 65–75 лет и позже. Таких мужчин примерно 15 %.

Приведу один случай, о котором мне рассказала моя мама, она тоже психиатр. Она консультировала больного в республиканском психоневрологическом диспансере. Больной приехал из глухой деревни. По-видимому, таких «самородков» можно отыскать только в деревнях. Лично я лечила только горожан, потому в моей практике такие пациенты не встречались.

Клинический пример.

Муртаза Ш. 72 года. Колхозник. Женат третий раз. У него 9 живых детей (7 умерли в разном возрасте), 14 внуков и 3 правнука.

Приехал на консультацию вместе с третьей женой по её настоянию. Жене 49 лет.

Родился в Башкирии, в деревне, средним из пятерых детей. О раннем развитии уже не помнит, говорит, что был, как все. Ничем не болел.

По характеру спокойный, покладистый, трудолюбивый. Физически всегда был очень крепким. Работал на самых тяжелых сельских работах. С начальством никогда не пререкался — куда посылали, там и работал.

Жили очень бедно, голодали, семья была большая. В школу никогда не ходил, уже будучи взрослым, сам немного обучился читать и считать, умел писать только печатными буквами.

Как и его родители, с детства соблюдает мусульманские обычаи — не курит, не пьет, не ест свинину, соблюдает уразу (мусульманский пост).

О половом развитии уже не помнит. Никогда не мастурбировал. Первый раз женился в 18 лет на 17-летней девушке из своей деревни. Жену любил, никогда не обижал, испытывал к ней сильное влечение. Она его во всем слушалась.

Половая жизнь ежедневно, по 3–4 раза половых акта в сутки, с очень короткими интервалами — рефрактерная пауза непродолжительна. Мог «завалить» жену прямо на сеновале, или в сарае, или во время работы в поле уводил ненадолго в любое укрытие, которое было поблизости. Она не возражала, так как была обязана подчиняться мужу. В таком ритме жил с женой все годы их совместной жизни.

По мусульманским обычаям аборт делать нельзя, и сколько раз жена беременела, столько и рожала. От первой жены 6 детей, а ещё пятеро родились мертворожденными или умерли в раннем детском возрасте. Когда Муртазе было 37 лет, жена умерла после родов от кровотечения. До ближайшей больницы было 40 километров, врача в деревне не было, а деревенская бабка ничем не могла ей помочь, когда у неё началось кровотечение. Новорожденный остался жив.

Из деревенских женщин никто замуж за Муртазу, который остался с 6-ю детьми и младенцем на руках, идти не хотел. В конце концов женился на «деревенской дурочке», чтобы было кому стирать, готовить и присматривать за детьми. Жену не любил и даже не раз поколачивал, так как она была не только слабоумной, но ещё и крайне ленивой и неряхой. Дети бегали грязные, полуголодные, а она могла целый день проспать на печке, пока Муртаза был на работе. В сексуальном плане она Муртазу тоже не устраивала, так как отказывалась от близости, скандалила с ним и обзывала его. Иногда он брал её силой, и тогда она кусалась, царапалась и пыталась пнуть его коленом в пах. Промучившись с нею 3 года, в конце концов выгнал её. От неё у него детей нет.

Снова женился в 41 год, третья жена на 23 года моложе. С нею живет до настоящего времени. Жена из соседней деревни, их дом сгорел, родители, сестры и братья погибли во сне, а она во время пожара гостила у родственников. Жить ей было негде, и когда Муртаза предложил ей выйти за него замуж, она согласилась. Жена тихая, спокойная, приветливая женщина. Она родила от Муртазы ещё троих детей, а двое умерли в детстве.

С третьей женой Муртаза живет половой жизнью в том же ритме — ежедневно и по несколько раз в день. Пока жена была молодая, она с этим мирилась. Но с 42-летнего возраста у неё начался климакс, путались менструации, а 45-летнего возраста были маточные кровотечения, она лежала в больнице, а потом не раз просила мужа оставить её в покое. Последние два года менструации у неё прекратились. Она настояла, чтобы муж обратился к врачу, так как она больше не может выдержать такой ритм половой жизни.

Бывают случаи, когда у мужчин старческого возраста полностью отсутствуют явления климакса, половая функция сохранена и даже сперматозоиды сохраняют свою подвижность. При сохранении потенции многие мужчины сохраняют и способность к оплодотворению. Имея молодую жену детородного возраста, даже глубокие старики становятся отцами.

Л.Я.Мильман приводит в своей монографии следующие исторические примеры поразительного долголетия и сохранения не только половой, но и детородной функции.

Англичанин Томас Парр повторно женился в возрасте 120 лет, прожил с женой 12 лет. От этого брака у него был сын, который умер в возрасте 127 лет. Сам Томас Парр умер в возрасте 152 лет.

У Николая Шпаковского, жителя деревни Латы около Сухуми, родилась дочь, когда ему было 112 лет. В 140-летнем возрасте он был бодр и прекрасно выглядел, умер он в возрасте 150 лет.

Абхазец Гханбери впервые женился в возрасте 60 лет на 30-летней женщине, прожил с ней 100 лет и имел 9 детей. Другой абхазец, Туркия, повторно женился в 70 лет, имел 9 детей и прожил до 109 лет.

Датчанин Драконберг умер в 146 лет, до 91-летнего возраста он работал матросом, 13 лет провел в турецком плену. Повторно женился в 111 лет. Старшему сыну от первой жены было 105 лет, а младшему от второй жены — 9 лет.

Норвежец Сарингтон умер в 147 лет. Его старшему сыну было 103 года, а младшему 9 лет.

Многие сексопатологи говорят, что сперматогенная функция может сохраняться в любом возрасте. Энгл доказал, что в половине случаев у мужчин старше 70 лет в препаратах яичек обнаружены живые сперматозоиды. Обследовав 83 мужчин в возрасте 60–92 лет, Белоношкин обнаружил живых и подвижных сперматозоидов у 66 %. Дюплей и Дьен при вскрытии 165 трупов стариков обнаружили сперматозоиды у 68 % умерших в возрасте 60–70 лет, у 60 % умерших в возрасте 70–80 лет, и у 40 % у умерших в 80–90 лет.

Восстановление эрекции: наиболее эффективные методы

Успех в сексуальной жизни имеет большое значение в жизни каждого представителя сильного пола. Эффективное восстановление эрекции – это то, что нужно мужчине при возникновении проблем в половой жизни. Любые неудачи в постели становятся причиной нарушения физического и эмоционального состояния. У многих мужчин появляются комплексы, депрессии, снижается качество жизни и настроение.

Согласно статистике, пиковые показатели сексуальной активности у представителей сильного пола наблюдаются в 30 лет. После этого происходит понижение. Этот процесс является естественным для здорового организма. При наличии неблагоприятных факторов восстановление эректильной функции требуется в более молодом возрасте.

Разновидности проблем с потенцией

Отсутствие нормальной эрекции подразделяется на несколько видов:

  1. Первичная разновидность. Связана с невозможностью достижения эрекции, что не позволяет совершить нормальный половой акт.
  2. Вторичный тип. Периодически эрекция наступает. Порой мужчина способен на близость, а порой – нет.
  3. Психологические проблемы. Эректильная дисфункция в этом случае возникает из-за депрессивного состояния, повышенных эмоциональных нагрузок.
  4. Органическая разновидность. Снижение половой активности связано с прогрессированием различных заболеваний. Своевременная качественная терапия позволяет вылечить недуг и восстановить потенцию.

Лечение и способы восстановления эрекции устанавливаются при помощи диагностических методик. Состоят они из нескольких этапов. Сначала специалист проводит беседу с пациентом, стараясь понять, в какой момент появились проблемы, и что спровоцировало их. Нередко в опросе принимает участие сексуальный партнёр.

Вторым этапом становится осмотр половых органов на наличие патологий (фимоз, болезни пениса и другие). Эти недуги снижают половое влечение и качество эрекции.

Системное обследование включает в себя сдачу крови для изучения в лабораторных условиях. Для доктора важны показатели биохимии и особенности гормонального фона.

Причины нарушения потенции

В нормальном состоянии половой орган активизируется при заполнении его полости кровью. После этого мужчина способен на интимные отношения с партнёршей. При плохой эрекции кровь поступает в пенис в недостаточном количестве, и мужчина не может произвести половой акт. Многие люди уверены, что восстановление мужской потенции требуется только в преклонном возрасте. В действительности это не так, поскольку причины проблемы могут быть самыми разными:

  1. Травмы психологического характера, возникающие в любом возрасте.
  2. Понижение концентрации гормона тестостерона в организме.
  3. Регулярные неврологические расстройства.
  4. Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркотики.
  5. Приём некоторых лекарственных препаратов.
  6. Атеросклероз, нарушение кровообращения в половом органе, сердечно-сосудистые заболевания.
  7. Патологии, сопровождающиеся воспалительным процессом: простатит, уретрит.
  8. Нарушение строения пениса.
  9. Болезни поджелудочной или щитовидной желез, нарушение обмена веществ и, как следствие, появление лишнего веса.

Возраст – не единственный повод для ухудшения активности пениса, ведь существует масса других причин. Перед принятием мер по восстановлению потенции у мужчин необходимо посетить квалифицированного специалиста. Доктор точно установит негативные факторы и назначит адекватное лечение.

Методы восстановления эрекции

Существует множество рекомендаций, которые способствуют не только восстановлению сексуальной потенции, но и оздоровлению всего организма. К таковым относятся пересмотр образа жизни и рациона питания, регулярные физические нагрузки и полноценная половая жизнь. Рассмотрим подробнее методы для восстановления эрекции.

Изменение жизненного уклада

Здоровый образ жизнедеятельности обеспечивает не только высокий уровень сексуальной активности, но и нормальное функционирование всего организма. Что нужно для восстановления потенции? Важно всегда держать под контролем массу тела. Превышение нормального веса часто приводит к развитию диабета, который негативно сказывается на качестве эрекции.

Большое значение имеет соблюдение дневного распорядка. Человеческий организм нуждается в полноценном отдыхе, поэтому сну необходимо уделять не менее 8 часов.

Вредные привычки препятствуют восстановлению эрекции после онанизма. Чрезмерная страсть к спиртосодержащим напиткам ослабляет функционирование полового члена. Курение провоцирует развитие гипертонии, по причине которой приток крови к пенису становится значительно меньше.

Для восстановления потенции особенно полезно ходить босиком и принимать контрастный душ.

Правильный рацион питания и продукты восстанавливающие потенцию

Если мужчина употребляет полезную пищу ежедневно в одно и то же время, то его здоровье не будет вызывать особых проблем вплоть до глубокой старости. Стоит включить в меню продукты для восстановления потенции. Пища обязательно должна быть разнообразной, богатой минеральными компонентами и витаминами. Важно, чтобы рацион питания на треть состоял из жиров животного происхождения. Эти вещества содержат липиды, которые активно участвуют в процессе выработки тестостерона.

К продуктам, восстанавливающим потенцию, относятся:

  • Красное мясо: свинина, баранина, говядина, конина, козлятина;
  • Морепродукты, которые являются мощными афродизиаками природного происхождения;
  • Продукты, богатые витамином Е.

При необходимости восстановления потенции от некоторых блюд и напитков стоит отказаться:

  • Крепкий кофе;
  • Сдобные мучные изделия;
  • Газировка;
  • Макароны (стоит ограничить потребление).


Регулярный секс для восстановления потенции

В молодом возрасте представители сильного пола, как правило, не страдают от проблем в половой жизни. Эрекция незамедлительно наступает при наличии сексуального возбуждения, при этом дополнительная стимуляция даже не требуется. Все здоровые мужчины, независимо от возраста, всегда должны испытывать готовность к половым отношениям.

Восстановление эректильной дисфункции порой требуется людям, которые много времени уделяют сексуальной близости. Частые половые акты и регулярная смена партнёрш негативно сказывается на состоянии потенции. Умеренность имеет большое значение для здоровья, поэтому в длительном воздержании также нет ничего хорошего. Недолгие перерывы, которые стоит делать время от времени, повышают половое влечение и способствуют быстрому восстановлению потенции.

Физическая активность для улучшения потенции

Без спортивных занятий невозможно улучшить состояние здоровья. Физические нагрузки оказывают положительное влияние на весь организм, в том числе и на половую активность. Регулярное использование гимнастики для восстановления потенции весьма эффективно.

Полезно выполнение приседаний, которые восстанавливают кровообращение в области малого таза. Регулярное стоит делать около сотни таких упражнений, что вскоре принесёт долгожданный эффект. Специалисты рекомендуют ежедневно на протяжении нескольких минут поочерёдно напрягать и расслаблять органы промежности. Это не только обеспечивает восстановление потенции, но и служит хорошей профилактикой развития геморроя.

К эффективным упражнениям для восстановления эрекции относятся поднятия таза. Для его выполнения необходимо принять лежачее положение и приподнимать согнутые ноги вместе с тазом. За один раз следует выполнить не менее 30 подъёмов. На протяжении дня подобные упражнения для восстановления потенции выполняются в 7 подходов.

Ходьба на месте также помогает решать проблемы, связанные с эрекцией. Важно при выполнении максимально поднимать колени. Выполняется это упражнение для восстановления потенции у мужчин до того момента, пока в области половых органов не появится приятное тепло.

Плавание положительно влияет на весь организм. Такие занятия укрепляют защитные функции организма, улучшают настроение и самочувствие, поддерживают мышечный тонус.

Несколько упражнений для восстановления потенции вполне достаточно для возвращения к полноценной половой жизни.

Медикаментозное лечение потенции

Среди ассортимента современной фармакологической продукции есть немало препаратов для терапии эректильной дисфункции. Если методы, описанные выше, не принесли должного эффекта, необходимо обратиться к врачу, который подскажет действенные способы восстановления потенции.

Самолечение и приём препаратов по совету друзей или родственников может нанести непоправимый вред здоровью. Только квалифицированный врач после осмотра и изучения анализов способен назначить подходящую терапию.

Многие специалисты используют в своей практике пошаговое восстановление потенции, которое проводится в 3 этапа:

  1. Применение пероральных лекарств, которые способны бороться с заболеванием средней степени тяжести. Такие средства могут вызвать ряд осложнений.
  2. Использование интракавернозных уколов. Этот способ актуален в том случае, когда пероральные препараты запрещены пациенту из-за противопоказаний.
  3. Приём лекарств разных видов: седативные вещества, сосудистые, биостимуляторы, витаминно-минеральные комплексы.

Другие варианты лечения эрекции

К альтернативным способам восстановления потенции после онанизма прибегают, если аптечные препараты не помогли больному. Одним из них является применение вакуумных средств, которые нормализуют приток крови к половым органам. В большинстве случаев эта методика подходит людям пожилого возраста.

Молодым мужчинам после безуспешного лечения лекарствами рекомендуют воспользоваться операцией по восстановлению потенции. Хирургическое вмешательство позволяет восстановить кровообращение пениса и решить другие проблемы мужского здоровья. Практически в 80% случаев операция по восстановлению эректильной функции приводит к полному выздоровлению.

Ещё одним альтернативным методом является установка протеза. В этом случае специалисты обещают 100% улучшение у каждого пациента. Изделия устанавливаются так, что визуально определить их наличие невозможно.

8 растений для восстановления полноценной эрекции

В народе нередко используются травы для восстановления потенции. Сегодня подобные методы пользуются повышенной популярностью, поскольку растительные компоненты натуральны, не приносят вреда организму, не требуют больших денежных затрат. Перед применением народных рецептов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить вероятность негативных последствий. К наиболее эффективным травам относятся:

  1. Женьшень. Способствует повышению сексуального влечения, является хорошей профилактикой патологий сердечно-сосудистой системы.
  2. Боярышник. Нормализует приток крови к зоне малого таза, что особенно важно при лечении нарушений потенции.
  3. Лимонник. Укрепляет иммунитет, восстанавливает кровообращение. Зачастую растение используется в составе травяных сборов.
  4. Гинкго Билоба. Эффективен при терапии болезней мочеполовой системы, повышает приток крови к головному мозгу и половому органу.
  5. Крапива. Комплексно воздействует на нарушения эрекции: повышает либидо, улучшает функционирование органов малого таза, убивает микробы и насыщает организм полезными веществами.
  6. Зверобой. Настойка для восстановления потенции, приготовленная из этого растения, используется только в том случае, если эректильная дисфункция возникла по причине стресса, депрессивного состояния, психологических проблем. Зверобой повышает количество эндорфинов, нормализует работу нервной системы. Растение противопоказано людям с повышенным давлением.
  7. Петрушка. Содержит апигенин, который стимулирует выработку мужских половых гормонов. Трава улучшает кровообращение, восстанавливает потенцию.
  8. Чабрец. Это ароматное растение обладает уникальными целебными свойствами. Его используют при лечении простатита, цистита в хронической форме. Эффективен чабрец и при наличии низкой подвижности сперматозоидов.

При необходимости можно почитать в сети отзывы людей о повышении потенции, эрекции. Есть там и откровения женщин, которые называются примерно так: «как я восстановила половую активность своего мужа» и другие.

Сочетая перечисленные способы и рекомендации специалистов, каждый представитель сильного пола сможет восстановить своё здоровье и наладить нормальную сексуальную жизнь. Чтобы надолго закрепить полученный результат, стоит придерживаться здорового образа жизни и заниматься специальными спортивными тренировками.

Источники: http://no-prosprob.ru/polovaya-potenciya/, http://info.wikireading.ru/95650, http://mzdorov.com/andrologia/potentsiya-libido/vosstanovlenie-erektsii.html

Комментировать
0
85 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...