Отказ от курения изменения в организме потенция

СОДЕРЖАНИЕ
0
63 просмотров
29 января 2019

Улучшение потенции после отказа от курения

Отказ от курения и потенция ─ действительно ли они взаимосвязаны? Естественно, никотин очень вредит мужскому здоровью. Поэтому нужно обязательно бросить вредную привычку для сохранения половой силы.

Взаимосвязь курения и мужской силы

Курение негативно сказывается на работе всего организма. Но зачастую мужчины не связывают эректильную дисфункцию с воздействием никотина, который присутствует в сигаретах. Поэтому продолжают курить дальше, обвиняя в своем бессилии экологию.

Болезни, которые вызывает курение:

Врачи не устают напоминать о вреде курения, тем не менее не все спешат бросить эту привычку. Но когда речь заходит об улучшении качества половой жизни, многие мужчины готовы отказаться от табака.

Согласно последним исследованиям, которые были проведенные в Великобритании, импотенция на 50% чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих людей. Результат также показал, что среди курящих мужчин от 35 до 65 лет эректильная дисфункция встречается в 2 раза чаще, чем у некурящих. Всем известно, что табак негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Поскольку угарный газ, никотин и прочие токсины постепенно накапливаются в организме, то со временем это приводит к нарушениям в работе многих органов. Особенно это касается мужского полового члена. Так как никотин является сосудосуживающим веществом, то перед сексом он не позволяет репродуктивному органу полностью наполниться кровью.

Кроме того, никотин может увеличить риск прилипания холестериновых бляшек к стенкам кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, существенно уменьшит кровообращение.

К тому же высокая доза этого вещества часто вызывает сужение сосудов, особенно в основании мужского полового органа. Курильщики с большим стажем неоднократно замечают, что сразу после выкуривания нескольких сигарет трудно получить стабильную эрекцию.

Зачастую токсины из табака повреждают клапанный механизм, блокирующий кровоток в репродуктивном органе при эрекции. Также необходимо помнить о высоком риске развития гипертонии и сахарного диабета у курильщиков.

Безусловно, эти болезни не приносят с собой ничего приятного, а для курильщиков они являются прямым путем к импотенции.

Если у курящего мужчины начинают проявляться признаки полового бессилия, то ему нужно как можно быстрее избавиться от этой вредной привычки.

Как бросить курить?

Потенция даже после недолгого отказа от курения значительно улучшается. Благодаря тому, что в организм перестали поступать вредные вещества, мужчина чувствует себя намного лучше и выносливее.

У многих людей, которые бросают курить, исчезает бронхит, улучшается состояние кожи, пропадает одышка. Такие позитивные изменения в самочувствии должны являться прекрасным стимулом для того, чтобы продолжать отказываться от сигарет.

Зачастую мужчины отказываются от курения в тех случаях, когда у них начинают появляться проблемы со здоровьем. Самым распространенным явлением после месяца воздержания от вредной привычки является синдром абстиненции. Поэтому многие курильщики не выдерживают и снова начинают выкуривать по несколько сигарет в день.

Как правило, синдром сопровождают такие симптомы:

  1. Слабость.
  2. Снижение концентрации внимания.
  3. Раздражительность.
  4. Улучшение аппетита.
  5. Набор массы тела.

Избежать периода абстиненции при отказе от курения невозможно. Никотин воздействует на определенные рецепторы мозга, начиная вызывать выброс адреналина в кровь. Не обходится этот процесс и без дофамина. Никотин значительно увеличивает содержание этого «гормона радости» в крови человека. Поскольку курильщик регулярно дымит, то его организм начинает приспосабливаться к попаданию никотина в кровь. Таким образом, постоянное присутствие наркотика в лимфе становится вполне нормальным явлением. Но стоит не забывать о том, что тем временем у курильщика может происходить гормональная перестройка.

Зачастую восстановление потенции при помощи отказа от курения является достаточно проблематичным процессом из-за сильной психологической аддикции. Вредная привычка вызывает у человека сильное привыкание к состоянию легкой эйфории и расслабленности. Таким образом, заядлый курильщик совершенно бессилен перед соблазном выкурить хотя бы одну сигарету. Даже любимые блюда не могут принести столько удовольствия, как сладостная доза никотина.

Восстановить то состояние здоровья, которое было до того, как мужчина начал курить, вполне возможно, но этот процесс требует не просто отказа от сигарет, но и выполнения ряда физических упражнений. Не стоит забывать и о правильном питании, которое поможет улучшить эрекцию. Употребление сельдерея, орехов, морепродуктов благосклонно повлияет на качество половой жизни. Поэтому выполнение всех рекомендаций в комплексе приведет к настоящим достижениям в спальне.

Заключение по теме

Для сохранения мужской потенции необходимо полностью отказаться от курения. Естественно, что начинающему курильщику это сделать намного проще, чем курильщику с большим стажем. Тем не менее следует помнить: потенция после отказа от курения будет радовать мужчину и его любимую женщину.

Как курения влияет на потенцию?

Отказ от курения и потенция: восстановление потенции после отказа от курения происходит уже через 2-3 недели.

Какие проблемы возникают у курильщиков с потенцией?

Из 120 000 импотентов, более 17% связали свои проблемы с вредной привычкой.

7% семей в СНГ разводятся из-за сексуальной неудовлетворенности друг другом.

Если у мужчины непостонная эрекция, или он не может завести детей, то риск попасть в эти 7% существенно возрастает.

Не имеет значения сколько сигарет в день вы выкуриваете. В зависимости от организма и его индивидуальных особенностей, вред может нанести даже одна сигарета, выкуриваемая раз в 2-3 дня.

От курения страдает репродуктивная система, в результате чего возникают проблемы с эрекцией, снижается либидо.

Влияние табакокурения на потенцию объяснима тем, что половая система получает меньше кислорода, чем должна. Стоит отметить, что у курильщика есть все шансы получить болезни кровеносных сосудов и артерий, сахарный диабет и варикозное расширение вен. Проблемы со здоровьем, проблемы в постели — к этим последствиям приводит курение.

Как отказ от курения влияет на потенцию

Отказ от курения повышает потенцию — это аксиома. Результат со 100% вероятностью ощущают все, кто отказался от вредной привычки. Это распространяется на мужчин всех возрастных категорий, а не только на молодых людей.

Для правильной, нормальной работы полового члена необходим постоянный приток крови по кровеносным сосудам. У курильщиков сужаются артерии, возникает риск возникновения холестериновых бляшек на сосудахи, в результате этого сокращается поступление кислорода. Всё это приводит к тому, что половой член не получается достаточного количества крови

Влияние отказа от курения на потенцию. С чем сталкиваются бросющие?

Первые три недели самые сложные — возникает синдром абстиненции. Синдром выражается повышенной раздражительностью, сонливостью, быстрым утомлением, снижением концентрации и увеличением аппетита. Бросающие куриить возвращаются к вредной привычке именно в этот период.

Синдром абстиненции неизбежен. Это связано с тем, что на психологическом уровне курильщик не может без сигареты. Утро и прием еды — не в радость, без очередной дозы никотина.

Восстановление потенции после отказа от курения. Как ускорить процесс

Если вам тяжело резко бросить курить, тогда помогут специальные препараты, которые уменьшают сидром абстиненции: никотиновые пластыри, таблетки.

Но после выкуривания последней сигареты, вы уже через неделю почувствуете улучшение состояние организма. В течение полугода состояние эрекции начнет возвращаться и приходить в форму.

Возвращение потенции происходит не сразу. Все-таки проблема зрела не один день и даже не один год. Чтобы кровеносная система пришла в норму, организму потребуется время.

На качество эрекции влияет питание, физическая активность. Следуйте простым советам из нашей публикации «Как повысить потенцию», и вы значительно ускорите восстановление эрекции.

Используйте в качестве добавки препарат»Секрет Казановы», который на 100% состоит из натуральных компонентов и вы почувствуете эффект уже в течении 30 минут, а его действие продлится до 72 часов.

«Секрет Казановы» улучшит качество полового акта и его продолжительность. Один прием и вы ощутите прилив сил и уверенности в себе, а отказ от курения, физические упражнения и правильное питание создадут правильный фон для восстановления эрекции в долгосрочной перспективе.

Одной из самых распространенных проблем современного общества является курение. Эта привычка оказывает вред как для здоровья курящих, так и некурящих людей. Из множества негативных последствий для организма стоит обратить особое внимание на то, как влияет курение на потенцию. Согласно статистике, каждые шесть секунд на планете умирает один человек от болезней, вызванных этой вредной привычкой. Курение негативно влияет на системы и органы человека – это касается и половой системы мужчины. Курение и потенция связаны цепочкой, тянущей на дно потенцию и лишающей мужчину функции деторождения и наслаждения.

Отказ от курения повышает потенцию?

Да, несомненно, причем быстро и эффективно. Таким образом, можно помочь в борьбе с эрекцией даже людям старше сорока пяти лет, а не только в молодом возрасте.

Если человек представит себе все звенья сложного процесса эрекции полового члена, на которые воздействует табачный дым, то отказ от курения станет более желанным. Для того чтобы член пробудился, необходимо, чтобы его структуры наполнялись кровью, которую доставляют кровеносные сосуды.

Из-за никотина артерии сужаются и в результате увеличивается риск отложения холестериновых бляшек на стенках сосудов. Это уменьшает кровоток.

Высокие дозы никотина приводят к резкому сужению сосудов, в том числе и в основании полового члена. Курильщики со стажем наверняка замечали, что выкурив несколько сигарет подряд, бывает довольно проблематично добиться стабильной эрекции.

Кроме того, токсичные вещества из табака способны вызвать венозную дилатацию – повреждается клапан механизма, блокирующий кровь в половом члене во время эрекции. Кстати, одними из главных причин эректильной дисфункции являются такие заболевания, как гипертония и сахарный диабет. Так вот, у курильщиков риск развития подобных заболеваний намного больше, чем у тех, кто не курит.

Отказавшись от курения, мужчина может восстановить потенцию довольно быстро.

Буквально сразу же после волевого решения отказаться от курения, будет заметно резкое улучшение потенции у мужчин. Кроме того, после отказа от курения повышается физическая выносливость и проходит кашель, характерный для курильщиков, здоровье налаживается.

Как избавиться от курения?

  • Народные средства

Отказ от курения – довольно длительный и непростой процесс, поэтому надеяться на то, что настои трав быстро избавят вас от вредной привычки не стоит. В комплексе лечение будет эффективным, но здесь необходимо запастись терпением, собрать всю свою силу воли и поставить перед собой цель – бросить курить. Ведь для мужчин сексуальное здоровье очень важно, а значит, нужно сделать все для того, чтобы справиться с таким заболеванием, как эректильная дисфункция. Большинство народных способов избавления от вредной привычки курить основаны на использовании трав и сборов, настоев и отваров из них. Есть и другие средства. Например, можно вымачивать сигареты в молоке или полоскать рот содовым раствором. Также хорошим средством для отвыкания от курения является овес – это основа для приготовления специальных настоев и киселей. Все вышеперечисленные средства объединяет то, что они абсолютно безопасны для здоровья человека, чего нельзя сказать о многих медикаментозных методах, которые основаны на замене курения потреблением никотина через желудок или покров кожи.

  • В домашних условиях
  1. Перед тем как бросать курить, необходимо подготовиться не только морально, но и психологически. Вначале будет не хватать сигарет. Поэтому нужно расставить приоритеты и понять для себя, что бросить курить – очень важно для потенции.
  2. После этого выберите момент, когда вы решите для себя, что больше не курите. Напрягите силу воли, очень важно продержаться первую неделю. Тогда вы сможете прожить без курения и месяц.
  3. Когда хочется закурить, можно скушать конфетку-леденец, чтобы желание исчезло. Кстати, постарайтесь поменьше употреблять спиртное – ведь курить хочется еще больше после употребления алкоголя.
  4. Займитесь аутотренингом, повторяйте полезные аффирмации.
  5. Первую неделю нельзя кушать соленое и копченое, а также мясные продукты. Можно употреблять кисломолочные продукты – простоквашу и кефир, ряженку. В большом количестве полезно кушать овощи и фрукты, йогурты. Полезно иметь в кармане семечки или орешки, чтобы как-то отвлекаться от желания закурить.
  • С помощью иглоукалывания

С помощью акупунктуры становится возможным воздействовать на никотинозависимые рецепторы. Целью подобных сеансов является: с помощью иглоукалывания избавиться от никотинового голода у курильщика, развить желание бороться с этой зависимостью. Курс лечения составляет от четырех до восьми сеансов, причем перед каждым из них нельзя курить от восьми до сорока часов.

Обратившись в клинику, можно избавиться от курения с помощью различных методов. Это и психологическая коррекция, и внутримышечные инъекции, лечение лазером, рефлексотерапия.

Восстановление потенции после курения

Со временем, после отказа от курения, мужчины замечают повышение полового либидо. Теперь восстановление потенции становится только делом времени. Здесь все зависит от особенностей организма – в среднем в течение полугода проблемы с эрекцией исчезают.

Согласно медицинским данным, период восстановления зависит от стажа курильщика и от среднего количества выкуриваемых в день сигарет.

Ниже приведено видео о связи курения и мужской потенции:

Как происходит восстановление потенции после полного отказа от курения?

Мужчины, которые отказываются от употребления табачных изделий, часто сталкиваются с появлением трудностей в интимной сфере. Понимая физиологические процессы того, как осуществляется восстановление потенции после отказа от курения, можно быстро поправить здоровье.

Каждый курильщик со временем приходит к умной мысли: чтобы улучшилась мужская сила, необходимо бросить употребление сигарет. Но не каждый понимает, что придется встретиться с большими физиологическими и психологическими проблемами.

Зная заранее, что происходит в организме в период отвыкания от вредной привычки и ментолового голодания, человек сможет морально подготовиться, чтобы легко справиться с трудностями.

Некоторые считают, что табак улучшает эрекцию — это миф, придуманный для оправдания слабости.

Учеными установлено, что сигареты влияют на потенцию негативно. Результатом может быть полная несостоятельность в интимной области. Нужно знать, что восстановить былую силу, после отказа от табачной зависимости, практически невозможно.

В теле курильщика происходят сложные химические процессы, связанные с привыканием организма к ядам. Поэтому резкое бросание сигарет сразу повлияет на общее самочувствие и уровень мужской способности.

Опасность в том, что негативные изменения здоровья человек замечает не сразу, признаки гипертонии или атеросклероза, легочных или сердечных отклонений, появляются постепенно, часто наступает полная импотенция.

Никотин и ментол, присутствующие в составе табачных изделий — очень вредные химические яды.

Курение ухудшает мужскую силу, поскольку оказывает:

  • сосудосуживающее влияние;
  • негативное воздействие на органы;
  • спазмирует сосуды в половом члене;
  • снижает эрекцию;
  • приводит к внутриклеточному кислородному голоданию.

Насколько сильно влияет курение на потенцию?

Пагубное влияние курения на потенцию научно доказано. Постоянное употребление никотина приводит к устойчивому привыканию регулярного поступления ядовитых веществ в кровь.

При резком отказе от сигарет, появляются признаки химической зависимости:

  • частая головная боль;
  • вспышки агрессии;
  • нервозность;
  • раздражительность без повода.

Это объясняется тем, что организм испытывает сильный стресс и требует дозы. Ему приходится перестраивать работу, чтобы заново научиться жить без никотина.

Если физически мужчина уже отказался от вредной привычки, то психологически он еще находится в зависимости. Чтобы навсегда от неё избавиться, нужно упорство, время и крепкая воля.

По отзывам бывших курильщиков, требуется максимальная мобилизация жизненных сил. Лучше не использовать стимуляторы, поскольку сосуды ослаблены и могут разрушиться, усугубив проблему.

Результатом воздействия никотина на потенцию являются:

Никотин влияет на просветы артерий, снабжающие кислородом органы. В последствие они перестают полноценно функционировать.

  • начинают ухудшаться функции яичек;

Приводит к понижению гормона тестостерона и отсутствию оргазма.

  • ухудшение количества и качества спермы;

Теряется подвижность сперматозоидов. Они меняют генетику, что может вызвать мутацию будущего потомства.

Как происходит восстановление потенции после полного отказа от курения?

Когда человек упорно старается избавиться от никотиновой зависимости, его здоровье начинает постепенно улучшаться. Это касается и интимной сферы.

  1. Усиливается кровоснабжение пениса и яичек, формируются новые сосуды.
  2. Улучшается эрекция.
  3. Уменьшаются патологические процессы, появившиеся в результате курения.
  4. Нормализуется работа сердца, легких, печени и почек.

У молодых парней возможно быстрое восстановление половых функций. В зрелом возрасте жизненные процессы заторможены, это может вызывать замедление ремиссии.

За какой период потенция восстановится после отказа от курения?

На нормализацию эрекции может повлиять возраст, состояния здоровья и длительность срока употребления никотина.

  1. У человека со стажем зависимости в 4-6 лет, может начинаться улучшение половых функций в течение двух месяцев. Требуется соблюдать правильный режим питания и жизнедеятельности. Важно принимать поддерживающую терапию, включающую препараты для очистки сосудов и нормализации работы сердца.
  2. Курильщику с десятилетним сроком восстанавливаться нужно будет около полугода. Соблюдение режима сбалансированного питания и лечебных мероприятий обязательны.
  3. Для двадцатилетнего стажа зависимости период реабилитации может растянуться до 2-3 лет. Но гарантии на возврат потенции не существует.
  4. При очень длительном стаже курения, практически невозможно полностью нормализовать мужское здоровье. Причина — это патологические изменения в органах, которые приобрели необратимый характер.

Как ускорить процесс реабилитации?

Хорошая эрекция у бывших курильщиков восстанавливается по-разному. Это зависит от длительности периода употребления никотина и состояния здоровья.

Чтобы ускорить процесс нормализации потенции, нужно не только отказаться от вредной привычки, но и предпринять дополнительные меры:

  • заняться спортом, который улучшит обмен веществ, укрепит сердечную мышцу и улучшит эластичность сосудов;
  • постоянно стараться соблюдать режим сна и отдыха;
  • обязательно откорректировать свой рацион питания;
  • принимать витаминные комплексы для поддержания иммунитета.

Несложные методы реабилитации помогут быстро выбраться из проблем и полностью восстановить все функции организма.

Как отказ от курения отразится на потенции?

При отказе от курения, в интимной жизни мужчин может наблюдаться обратный результат, когда потенция не повышается, а вообще пропадает в самый ответственный момент. Но со временем, при соблюдении всех правил и предписаний врачей, обязательно произойдет стойкое улучшение.

Главное — это не отступать от поставленной цели и не давать себе поблажек. Не стоит заменять табак электронными сигаретами, кальяном или слабыми наркотическими препаратами. Это приведет к усугублению проблемы.

Заключение

Мужчинам, принявшим серьезное решение навсегда избавиться от пагубной привычки, можно посоветовать:

  • бросать курить нужно резко и безоглядно;
  • ни при каких обстоятельствах не стоит отступать от поставленной цели;
  • необходимо тщательно выполнять предписания врачей;
  • ввести в режим дня регулярные физические нагрузки и упражнения;
  • обязателен прием витаминных комплексов, дающих организму силу и энергию.

Эти простые, но действенные способы помогут быстро нормализовать работу органов.

Уделяя внимание собственному здоровью, человек будет вознагражден восстановлением половых и детородных функций, помогающих долгой и счастливой супружеской жизни.

Улучшается ли потенция после отказа от курения?

Курение наносит ощутимый вред всему организму человека, но для мужчин эта вредная привычка особенно опасна. Ведь никотин отрицательно сказывается на состоянии кровеносной системы. Вследствие этого мужчина начинает испытывать трудности в постели. Но врачи уверяют, что восстановление потенции после отказа от курения возможно и напрямую зависит от силы воли и стараний самого мужчины.

Временные проблемы после отказа от вредной привычки

Решение отказаться от курения должно быть самостоятельным и безусловным. Никотин вызывает зависимость, поэтому в первые недели после прекращения курения мужчина может испытывать следующие сложности:

  • повышается уровень раздражительности, нервозность;
  • появляется головокружение;
  • меняется аппетит (сначала снижается, потом повышается), что непосредственно влияет на вес тела мужчины;
  • могут начаться гормональные сбои, повысится потливость;
  • ухудшается общее состояние на фоне перестройки организма;
  • повышается риск простудных заболеваний из-за снижения иммунитета;
  • возникает сонливость в дневные часы и трудности со сном ночью;
  • наблюдаются скачки артериального давления;
  • возможно появление кашля, в ходе которого происходит очищение легких;
  • возникает психологический дискомфорт из-за изменения образа жизни, мужчине приходится заниматься новыми делами, т.к. появляется свободное время из-за отказа от перерывов для курения;
  • изменяется круг общения, т.к. возникают сложности в общении с курящими людьми;
  • становятся частыми резкие перепады настроения.

Данные трудности носят временный характер. Со временем состояние организма нормализуется, мужчина будет ощущать прилив сил и усиление либидо.

Как ускорить процесс реабилитации?

Столкнувшись с неприятными последствиями после отказа от курения, мужчина может воспользоваться рядом рекомендаций для скорейшего восстановления организма и потенции:

  1. Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Следует отдать предпочтение пешим прогулкам, отказаться от сидячего образа жизни. Обратиться к специалистам, чтобы подобрать подходящий вид спорта. Нельзя резко начинать заниматься тяжелыми физическими упражнениями, т.к. это может ухудшить состояние и затянуть процесс восстановления организма.
  2. Начать правильно питаться. Диета должна учитывать потребности организма. Для лучшего восстановления сил необходимо ввести в рацион продукты, содержащие белок, витамины, клетчатку. Особенно полезны зерновые культуры, т.к. хорошо выводят шлаки, снижают уровень холестерина и улучшают кровообращение.
  3. Делать по утрам дыхательные упражнения для увеличения объема легких.
  4. Каждый день выпивать не менее 2 л воды. Предпочтение следует отдавать минеральным водам без газа.
  5. Проводить очищающие процедуры, в ходе которых активно выходят шлаки из организма. Хорошим средством считается русская баня. Но злоупотреблять этим методом восстановления не стоит мужчинам, страдающим высоким артериальным давлением.
  6. Использовать народные средства для очищения организма и повышения либидо. Пить отвары ромашки, календулы, грудной сбор для выведения токсинов. Для повышения тонуса и пробуждения сексуальной энергии рекомендуется употреблять напитки на основе сметаны, яиц, имбиря, сельдерея и томатов, а также лекарственные препараты на основе трав.
  7. Потенция у сильного пола непосредственно зависит от состояния кровеносной системы. Если стенки сосудов потеряли эластичность, сузились, то необходимо проводить меры по восстановлению кровоснабжения полового органа и снятию спазмов сосудов. Когда данная проблема будет устранена, мужчина почувствует улучшение состояния и подъем сексуальной энергии. Он станет более выносливым в постели.
  8. Если состояние мужчины резко ухудшается, необходимо обратиться к врачу. Он проведет обследование и назначит необходимые лекарства для ускорения процесса реабилитации организма.

Улучшение качества потенции после восстановительного периода

Для того чтобы улучшилась эректильная функция требуется время и терпение. Восстановительный период может длится от 1 до 3 лет. Все зависит от стажа курения, проводимых оздоровительных мер, отсутствия срывов и возвращения к вредной привычке.

Существует заблуждение, что стоит прекратить курить, как сразу восстановится потенция. Но первые улучшения мужчина почувствует спустя 3-4 недели. В первую очередь улучшится кровообращение в организме. Начнется активное насыщение мягких тканей кислородом, что приведет к подъему энергии и либидо. Мужчина станет более чувствительным.

Если раньше возбуждение и появление сексуального желания занимало длительное время, то теперь реакции организма ускорятся.

Полноценное питание и ежедневные занятия спортом помогут стать сильнее и выносливее, что увеличит длительность полового акта. А это в свою очередь повысит самооценку мужчины. Появится уверенность в своих силах, что является важным фактором выздоровления и окончательного отказа от вредной привычки.

Заключение

После того как мужчина бросил курить, происходят ощутимые изменения не только в его организме, но и образе жизни. Улучшение самочувствия сопровождается изменением круга общения, привычек. А восстановление потенции является важным достижением и лучшей мотивацией для полного отказа от курения.

Источники: http://sigareti.info/2018/04/25/uluchshenie-potentsii-posle-otkaza-ot-kureniya/, http://pohmelya.ru/kurenie/vosstanovlenie-potentsii-posle-otkaza-ot-kureniya, http://venerologia03.ru/potentsiya/vosstanovlenie-posle-otkaza-ot-kureniya.html

Комментировать
0
63 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...