Основные витамины для потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
50 просмотров
29 января 2019

Какие витамины необходимы для улучшения мужской потенции

Полноценная сексуальная жизнь для каждого мужчины отыгрывает главную роль. Состояние потенции влияет на общее здоровье молодого человека. Чтобы наладить свою интимную жизнь совсем не обязательно принимать синтетические препараты для потенции. В первую очередь, стоит прибегнуть к помощи витаминов. Они не просто увеличивают мужскую силу, но и оказывают общеукрепляющее воздействие, повышают иммунитет. Какие стоит принимать витамины для мужчин для улучшения потенции?

Важность витаминов для мужской потенции

Здоровье каждого человека зависит от качества его питания. Организм обязан получать все необходимые минералы и витамины в достаточном количестве. Если же наблюдается дефицит полезных веществ, системы начинают давать сбой. Мочеполовая система не исключение. Для полноценной потенции необходимо потреблять суточные нормы таких витаминов: A, B, C, E, D.

Витамины группы B

Витаминная группа B крайне важна для полноценного функционирования органов малого таза. При достаточно уровне этой группы наблюдается улучшение работы сердца, нормализация кровяного артериального давления, восстановление центральной нервной системы. Поэтому, витамины B так важны при гипертонии, атеросклерозе. А здоровая сердечно-сосудистая система — залог здоровой потенции.

Особого внимания заслуживают витамины B6, B9, B12. При нехватке B6 и B12 достичь полноценной стойкой эрекции очень сложно. Витамин B9 (фолиевая кислота) повышает выносливость мужского организма, улучшает сперматогенез. Прием данной кислоты назначают семейным парам при планировании беременности. Так, увеличивается количество эякулята, повышается уровень подвижных сперматозоидов, что повышает шансы на успешное зачатие ребенка. В целом, эта группа оказывает следующую пользу:

  • Улучшает кровообращение;
  • Продлевает половой акт;
  • Препятствует преждевременному семяизвержению;
  • Повышает тонус организма;
  • Ускоряет рост мышечной массы.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота укрепляет защитные функции. Также, данный компонент улучшает качественные показатели крови, ускоряет ее циркуляцию в половых органах. Следовательно, такие витамины для потенции мужчин крайне необходимы. Очень важно отметить то, что витамин C принимает активное участие в процессе выработки половых гормонов. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, который нейтрализует негативное воздействие канцерогенов. Часто канцерогены приводят к развитию импотенции.

Очень часто для усиления мужской потенции, повышения либидо, поднятия эрекции врачи назначают курс приема витамина E. Этот компонент непосредственно влияет на образование сперматозоидов, выработку тестостерона. В случае же нехватки токоферола мужчина становится безразличным к интиму, снижается мышечная масса. В результате этого происходит быстрый набор веса, отложение жира на стенках внутренних органов, повышение уровня холестерина.

Далеко не на последнем месте стоит витамин Д для мужской потенции. На длительность полового акта влияет количество этого компонента в организме молодого человека. При высоком его уровне проблема преждевременной эякуляции не страшна. Также, витамин нормализует гормональный фон, восстанавливает функции эндокринной системы.

Витамины в продуктах питания

Чтобы поднять потенцию, в большинстве случаев достаточно откорректировать рацион питания. Ведь все витамины и минералы содержатся в продуктах. А сбалансированный рацион поможет улучшить и сохранить потенцию. Так, главным источником витамина A является морковь. Также, этот полезный компонент содержится во всех овощах и фруктах красного и оранжевого цветов. Ретинол обнаружен в печени трески, яичных желтках и жире рыбы.

Витамины группы B содержатся в такой пище:

  • Орехи, бобовые;
  • Ржаная мука;
  • Молодая свинина;
  • Говяжья печень;
  • Пивные дрожжи;
  • Семечки подсолнуха, тыквы;
  • Куриные яйца;
  • Морепродукты.

Полезная фолиевая кислота в достаточном количестве содержится в авокадо, листовых овощах, цитрусовых, твердом сыре, креветках, лососе и тунце. Практически все молочные и кисломолочные продукты насыщены витамином D. Этот компонент в изобилии содержится в рыбьем жире и сливочном масле. Главным источником токоферола считается любое растительное масло. Особо полезными для мужчин являются оливковое, тыквенное, льняное, подсолнечное масла.

Какие продукты нужны для повышения тестостерона

Принято считать, что в аскорбиновая кислота в максимальном количестве содержится в цитрусовых. Но, количество витамина C в шиповнике и черной смородине в 6 раз выше, чем в лимоне или апельсине. Также, витамин C находится в томатах, любых видах капусты, киви, овощах зеленого цвета. Для усиления потенции, активации выработки тестостерона важно регулярно насыщать организм мужчины цинком. Этот микроэлемент в достаточном количестве содержится в чесноке, зеленом луке, яйцах и морепродуктах. Включив в свой рацион все эти продукты можно повысить либидо и сексуальную активность.

Как выбрать витаминный комплекс из аптеки?

Сегодня фармакология представляет широкий выбор мужских витаминов для потенции. Как правило, аптечные витамины содержат целый комплекс. Очень часто в них входят и необходимые минералы. Так, витаминно-минеральный комплекс не просто повышает либидо и потенцию, но и укрепляет иммунитет, налаживает работу сердечно-сосудистой, нервной системы.

Дуовит для мужчин

Данный комплекс содержит в своем составе абсолютно все необходимые витамины. А главное, употребление Дуовита повышает уровень цинка в мужском организме. Принимать комплекс можно как для профилактики потенции, так и в комплексном лечении эректильной дисфункции. Чтобы поддерживать работу всего организма в норме, пить витамины нужно дважды в год. Они не вызывают привыкания, не оказывают системного воздействия.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Стоит отметить, что витамины для повышения потенции у мужчин Дуовит обладают накопительным эффектом. Следовательно, планомерное их накопление оказывает положительное действие через некоторое время. Курс приема средства составляет от 1 до 3 месяцев. Несмотря на то, что витаминная добавка является натуральной, она имеет и ряд противопоказаний к употреблению. Так, прием витаминов не рекомендован при наличии следующих факторов:

  • Гипервитаминоз;
  • Подагра;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Непереносимость фруктозы;
  • Высокий уровень эритроцитов В составе крови;
  • Сердечная недостаточность;
  • Тяжелые заболевания печени.

Данная биологически активная добавка повышает уровень витаминов, цинка, магния и калия в мужском организме. Прием витаминного комплекса Биомакс нормализует обменные процессы в организме, повышает тонус и выносливость организма, способствует выработку коллагена. При прохождении курса витаминной терапии улучшается кровообращение в органах малого таза, головном мозге. Добавка усиливает половое влечение, а саму интимную близость делает более яркой. Принимать нужно одну таблетку один раз в день. Курс терапии длится 1 месяц.

Высокой эффективностью отличается витаминный комплекс Менс. В составе добавки содержаться 12 микроэлементов и минералов, более 20 витаминов, вытяжки из целебных растений. Препарат оказывает следующее воздействие на мужской организм:

  • Повышает либидо;
  • Усиливает потенцию;
  • Улучшает качество секса;
  • Оказывает профилактику мужского бесплодия;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Придает сил и энергии;
  • Избавляет от авитаминоза;
  • Нормализует все обменные процессы в организме;
  • Улучшает работу предстательной железы;
  • Восстанавливает функции центральной нервной системы.

Специалисты очень часто назначают данные витамины для лечения патологий простаты. Стоит отметить, что добавка Менс подходит не каждому молодому человеку. В состав средства входит йод. В случае болезни щитовидной железы эти витамины противопоказаны. Длительность курса, и дозировку витаминов для эрекции назначает доктор.

Биологически активная добавка Паритет направлена на нормализацию гормонального фона, ускорение синтеза полового гормона тестостерона. Так, в состав продукта входят витамины и вытяжки из целебных трав. Японский аналог Паритета называется Йохимбен. Показаниями к применению являются снижение либидо, слабая эрекция, импотенция. Препарат можно принимать в качестве профилактики не чаще, чем 1 раз в год. Это позволит улучшить качество секса, сделает оргазм более ярким. Перед приемом этого лекарственного средства лучше проконсультироваться с доктором, так как оказывается влияние на эндокринную систему.

Альфа-токоферол

Данное вещество еще носит название витамин E, токоферол ацетат. Препарат выпускается в виде раствора для внутреннего применения. Для повышения и поддержания потенции, улучшения качества спермы, лечения аспермии нужно принимать по 25-30 капель в день. Как правило, альфа-токоферол назначается только в комплексной терапии вместе с гормональными препаратами.

Статья достойна внимания. Дается детальная информация о том, какие бывают мужские витамины для потенции. Совершенно верно, витамины А, Е, С, D и группа витамина В незаменимы для мужского здоровья. Если пить витаминный комплекс, питаться правильно и заниматься спортом, можно быстро восстановить организм и забыть о проблемах с потенцией. Спасибо автору за статью.

Витамины для мужчин для улучшения потенции — обзор эффективных препаратов с описанием, составом и ценой

Если верить статистике, то около 80% мужского населения на планете сталкивается с проблемами в сексуальной жизни. Это касается не только зрелых мужчин, но и парней молодого возраста. Неблагоприятная экология, хронические стрессы и другие факторы накладывают на здоровье негативный отпечаток. Бороться с проблемой помогают витамины для улучшения потенции, которые в широком ассортименте предлагает фармацевтический рынок.

Причины снижения потенции у мужчин

Эректильная дисфункция возникает у мужчины по физиологическим или психологическим причинам. К ухудшению потенции приводят частые скандалы в семье, проблемы на работе. Перенапряжение блокирует передачу нервных импульсов, из-за чего репродуктивная система мужчины не допускает полноценной эрекции. Основные причины, влияющие на потенцию:

  • эндокринные (гормональные) нарушения;
  • неправильный рацион питания;
  • вредные привычки (алкоголь, наркотики, никотин);
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • неврологические болезни;
  • заболевания простаты, мочеполовой системы;
  • регулярный стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес.

Основные микроэлементы для мужского здоровья

Правильное питание – один из самых важных факторов в сохранении мужского здоровья. Откорректировать рацион поможет таблица, в которой указаны основные витамины и микроэлементы, необходимые для улучшения потенции:

В каких продуктах содержится

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Участвует в синтезе стероидных гормонов (тестостерон), способствует выведению токсических веществ из организма.

Цитрусовые, зелень, капуста, болгарский перец, шиповник.

Способствует улучшению усвоения кальция и фосфора в кишечник, что помогает освободить тестостерон от работы над костной тканью.

Рыбий жир, печень трески, сельдь, шпроты, кета, яичный желток.

Способствует превращению эстрогена в тестостерон.

Устрицы, морепродукты, семечки, орехи, соя, сыры.

Нейтрализует воздействие свободных радикалов (предупреждает образование раковых клеток), повышает защитные силы иммунной системы.

Свиные почки, кальмары, скумбрия, сельдь, мясные субпродукты.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6

Стимулируют синтез тестостерона, снижают аппетит, повышают выносливость.

Грецкие орехи, семена льна, скумбрия, камбала, морепродукты.

Витамины для потенции мужчин

Если нет времени или возможности разнообразить свой рацион, то надежными помощниками будут специальные витамины для мужской потенции, которые предлагает фармацевтическая сеть. Успех лечения зависит от причины эректильной дисфункции и индивидуальных особенностей организма. При выборе витаминов для мужчин для улучшения потенции лучше посоветоваться с лечащим врачом, так как универсальных таблеток не существует.

В каждом конкретном случае помогают разные препараты. Одни витамины для повышения потенции делают упор на восстановление эректильной функции, другие – на обеспечение повышенного производства семени. Мужская сила напрямую зависит от работы организма. Если правильно подобрать витаминный комплекс, то удастся решить и другие проблемы со здоровьем:

  • обеспечить эластичность сосудов;
  • снизить густоты крови, улучшить циркуляцию;
  • увеличить скорость протекания нервных импульсов между головным мозгом и пенисом;
  • укрепить иммунную систему.

Компливит Селен

Самые популярные мужские витамины для потенции. Количество селена, содержащегося в составе 1 таблетки, восполняет суточную потребность человеческого организма в этом микроэлементе. Кроме этого, препарат содержит витамины B1, B2, B5, B6, B9, B12, А, С, Е, РР и микроэлементы:

Компливит селен – это не только витамины для мужчин для улучшения потенции. Их назначают при повышенной утомляемости, авитаминозе, скачках артериального давления, для предотвращения преждевременного старения, профилактики сердечно-сосудистых и онкологических патологий. Если доктор не назначил индивидуальную дозировку, то принимают препарат по 1 табл./сутки в течение месяца. Противопоказанием к применению лекарственного средства является возраст до 18 лет и гиперчувствительность к компонентам. Средняя цена на препарат в аптеках – 199 рублей.

Ликопрофит Потенциал

Еще одни эффективные витамины для повышения потенции, которые выпускает российская фармацевтическая компания. Ликопрофит Потенциал является дополнительным источником витаминов Е, С, D3. Другие компоненты биологической добавки:

  • экстракт плодов пальмы сабаль;
  • ликопин;
  • экстракт африканской сливы;
  • корень крапивы;
  • минеральные вещества: хром, селен, цинк.

Препарат широко применяется в урологии для лечения простатита и гиперплазии предстательной железы (доброкачественной). Также прием БАДа способствует улучшению мочеиспускания. Компоненты, входящие в состав, повышают уровень андрогенных гормонов, от количества которых зависит потенция. Среди противопоказаний – повышенная чувствительность к компонентам. Средняя цена на Ликопрофит Потенциал – 750 рублей.

Гомеопатический препарат, предназначенный для улучшения потенции у мужчин. В его состав включены: проэректильный медиатор оксид азота, антитела к эндотелиальной NO-синтазе, лактоза, целлюлоза, магния стеарат. Применение лекарственного средства обеспечивает прилив крови к пещеристым телам пениса, вызывая продолжительную и стойкую эрекцию. Курс лечения Импазой обеспечивает высокое либидо, улучшает половой акт.

По отзывам мужчин, препарат снижает проявления общей слабости, утомляемости, повышенной раздражительности. По инструкции, Импаза применяется по 1 таблетке в день на протяжении месяца. Принимать лекарство нужно после приема пищи (держать во рту до полного растворения). По необходимости курс можно повторить через 3–6 месяцев. Единственное противопоказание к применению – гиперчувствительность к компонентам. Средняя цена на препарат – 450 рублей.

Основное свойство витаминного комплекса – повышение фертильности (плодовитости) мужского организма. Это происходит за счет компонентов (исключительно натуральных), входящих в состав Спематона:

  • L-карнитин. Увеличивает активность сперматозоидов, повышает их количество.
  • Фолиевая кислота. Повышает объем семенной жидкости, уменьшает число слабых сперматозоидов.
  • Витамин Е. Отвечает за молодость всего организма, включая половые клетки.
  • Селен. Улучшает качество спермы, повышает половую активность.
  • Цинк. Увеличивает выработку тестостерона.

Препарат выпускается в виде порошка, упакованного в пакетики. Применяют по 1 саше за сутки на протяжении 30 дней. БАД назначают для восполнения недостающих микроэлементов в мужском организме, при планировании зачатия и в составе комплексного лечения бесплодия. Не применяют Спематон при непереносимости компонентов. Средняя стоимость препарата – 1000 рублей.

Правильные витамины для повышения потенции

Влияющие на потенцию факторы

Сексуальные возможности мужчины зависят от многих факторов: питания, активности образа жизни, пристрастия к вредным привычкам, экологии, наследственности и т.п. Полноценную работу мужской репродуктивной системы обеспечивает разнообразный и правильный рацион, поставляющий в организм все необходимые вещества. Особенно важны витамины для потенции и правильного созревания спермы.

Мужчинам, которые стремятся повысить свои сексуальные возможности и качество спермы, рекомендуется обратить внимание на свое питание: оно должно быть разнообразным, насыщенным всеми полезными минералами, микроэлементами, витаминами.

Витамины, необходимые для мужского здоровья

Для улучшения потенции и здоровья в целом мужчинам необходим целый комплекс витаминов:

  • витамин А (бета-каротин, ретинол, ретиноевая кислота);
  • витамины группы В, оказывающие стимулирующее воздействие на центральную и периферическую нервные системы, в том числе и повышающие чувствительность и половое влечение;
  • В1 (тиамин);
  • витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота или ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин или пиридоксол);
  • витамин В9 (фолиевая кислота).
  • витамин С (L-аскорбиновая кислота).
  • витамин D (группа кальциферолов).
  • витамин Е (токоферол).

Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения репродуктивной функции мужчины. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ.

Источники бета-каротина – красные и желтые фрукты и овощи. В первую очередь это морковь и тыква, сливочное масло, яичный желток, печень трески, рыбий жир.

Витамин В1

Тиамин обеспечивает энергией головной мозг, периферическую нервную систему, мышцы, уменьшает усталость. Его потребность составляет 1,5-2,5 мг в сутки. Недостаток этого вещества приводит к раздражительности, повышению утомляемости, нарушениям сна.

Обеспечить организм витамином В1 можно включением в рацион бобовых, особенно гороха и чечевицы, картофеля, черного хлеба и изделий из муки грубого помола, свинины, земляных орехов (необжаренного арахиса).

Витамин В3

Никотиновая кислота активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кровеносных сосудов. Суточная норма ниацина для взрослого мужчины составляет 15-25 мг, а его недостаток проявляется повышением утомляемости и мышечной слабостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями, головными болями.

Источником витамина В3 могут стать арахис, пивные дрожжи, нежирная свинина, свекла, некоторые сорта рыбы (лосось, тунец).

Витамин В6

Пиридоксин принимает участие в синтезе гормона счастья, серотонина, и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Суточная потребность мужского организма в витамине В6 составляет 2,0-2,5 мг. Его недостаток проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью.

Получить витамин В6 можно из семян подсолнечника, яиц, бананов, моркови, авокадо, тунца и креветок.

Витамин В9

Фолиевая кислота обязательно входит в любой витаминный комплекс для потенции, так как она участвует в синтезе гормонов серотонина и норадреналина, способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности. Потребность в фолиевой кислоте у мужчин составляет 200 мкг, недостаток ее приводит к чувству беспокойства, подавленности, страха, бессоннице, повышенной утомляемости, нарушению потенции.

Содержится витамин В9 в зеленых листовых овощах, сыре, цитрусах, чечевице, лососе и тунце.

Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. Это основные витамины для повышения потенции.

На его недостаток указывают повышенная утомляемость и склонность к простудным заболеваниям. Суточная норма витамина С составляет, по последним рекомендациям ВОЗ, от 200 до 500 мг.

Для получения витамина С необходимо употреблять помидоры, зеленые листовые овощи, все виды цитрусовых, все виды капусты, черную смородину, землянику, манго, болгарский перец и петрушку, отвар или ягоды шиповника.

Эти витамины являются прогормонами, которые увеличивают выработку тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за потенцию и созревание сперматозоидов. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира.

О недостатке витаминов D говорит повышение утомляемости и раздражительности, бессонница, депрессия, мышечная слабость, повышенная возбудимость.

Витамин Е и потенция неразрывно связаны друг с другом: токоферол отвечает за правильную работу эндокринных желез, особенно гипофиза, обеспечивающего производство половых гормонов и правильное созревание сперматозоидов.

Суточная потребность в витамине Е у мужчины составляет от 12 до 15 мг. Его недостаток может привести к мужскому бесплодию из-за деградации семенных канальцев и уменьшению количества эпителиальных клеток яичек, из которых образуются сперматозоиды.

Получить этот витамин можно из любых орехов и семечек, растительных масел, шпината, яичного желтка, молока и мяса, отрубей, муки грубого помола, сои.

Основы правильного питания для мужчины

Специалисты рекомендуют получать витамины, повышающие потенцию, из продуктов питания: биосинтезированные вещества лучше усваиваются организмом, чем искусственно созданные.

В ежедневном меню мужчины обязательно должны присутствовать:

  • зелень;
  • листовые и обычные овощи;
  • орехи или семечки масличных культур, растительные масла;
  • сливочное масло, молоко, сметана;
  • яйца;
  • рыба или мясо, морепродукты;
  • ягоды и фрукты.

Мясо не должно быть слишком жирным, так как животные жиры способствуют набору лишнего веса и, соответственно, ухудшению потенции. Все растительные продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или вообще без нее: под действием высоких температур витамины начинают разлагаться и уже не принесут никакой пользы.

Очень полезен для мужской силы сельдерей.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Источники: http://cavalero.ru/potenciya/vitaminy-dlya-povysheniya-potencii.html, http://vrachmedik.ru/1595-vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potencii.html, http://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/vitaminy-dlya-povysheniya.html

Комментировать
0
50 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...