Нет эрекции 60 лет что делать

СОДЕРЖАНИЕ
0
26 просмотров
29 января 2019

Эрекция у мужчин после 60 лет: что нужно для поддержания эрекции в 65?

Эрекция в 60 лет по-прежнему может быть стабильной, как и в молодые годы, несмотря на обратные утверждения. Но это при условии, что у мужчины нет хронический заболеваний, он ведет здоровый образ жизни, правильно и сбалансировано питается, не употребляет алкогольные напитки.

Объективно, такая ситуация редкость. Поэтому в зрелые годы качество эрекции ухудшается, наблюдается снижение потенции, преждевременное семяизвержение и другие симптомы эректильной дисфункции.

Врачи отмечают, что ухудшение мужской силы после 61 года – это нормально, так как возрастные изменения дают о себе знать. Однако если наблюдается снижение полового влечения, пропадает интерес к интимной близости, следует насторожиться.

Итак, почему у мужчин после 60 лет наблюдаются сексуальные расстройства, какие причины к ним приводят? Какие способы помогут вернуть качественный и регулярный секс без неудач?

Пожилой возраст и потенция

Гормон тестостерон предстает веществом, которое оказывает непосредственное влияние на половую функцию. При его дефиците развивается эректильная дисфункция со всей соответствующей симптоматикой, могут развиться патологии мочеполовой системы.

С возрастными изменениями в организме наблюдается снижение выработки гормона, поэтому в 62 года уровень может быть крайне низкий, что и выступает фактором патологического сбоя. На концентрацию вещества влияет образ жизни мужчин.

Если мужчина всю жизнь злоупотреблял спиртными напитками, курил, профессиональная деятельность связана с нахождением на одном месте (сидячая работа), то можно с большой долей вероятности говорить, что после 60 проблемы с потенцией неизбежны.

Выделяют причины, приводящие к плохо стоящему пенису во время возбуждения:

  • Лишний вес, ожирение. Они приводят к нарушению циркуляции крови в организме, гормональному дисбалансу.
  • Заболевания мочеполовой системы – уретрит, цистит, аденома предстательной железы, нарушения функциональности почек.
  • Продолжительное лечение сильнодействующими медикаментами как транквилизаторы, таблетки седативной природы, анаболические стероиды, лекарства от артериальной гипертензии.
  • Психологические причины: хронический стресс, усталость, ожидание неудачи, неуверенность в себе.
  • Нарушения деятельности центральной нервной системы, снижение проводимости нервных импульсов в организме.
  • Атеросклеротические изменения сосудов крови, эндокринные расстройства, хронически высокий сахар.

Привести к нарушению эрекции может работа на вредном производстве, радиоактивное облучение, химиотерапия, плохая экологическая обстановка.

Сбалансированное питание в 60-летнем возрасте

Человеческий организм получает все необходимые вещества для своей жизнедеятельности из продуктов питания, которые потребляют люди. Недостаток полезных составляющих отражается на общей функциональности организма, в том числе и на эректильной функции.

Если питаться рационально и сбалансировано, употребляя достаточное количество белков, цинка, магния, селена и других минеральных веществ, то избежать импотенции в пожилом возрасте вполне реально.

Для сексуального здоровья мужчин полезны продукты, обогащенные магнием и белковыми веществами. К ним относят любые морепродукты, жирные сорта морской рыбы, нежирное красное мясо. Много магния в орехоплодных продуктах. Особое место занимают кисломолочные продукты, включающие в свой состав белок и фосфор.

Для эрекции необходимо придерживаться следующих пищевых критериев:

  1. Рацион составляется таким образом, чтобы 40% составляли белки, 20% — жиры, 40% — сложные углеводы.
  2. Если имеется лишний вес, то понадобится ограничить потребление калорий, отказаться от хлебобулочных и кондитерских изделий, исключить быстроусвояемые углеводы.
  3. Дробное питание. Отмечается, что употребление пищи от 5 до 7 раз в день способствует нормализации пищеварения, не перегружает кишечник, при этом мужчина не будет чувствовать голод.
  4. Отказаться от жареных блюд, отдавая предпочтение варке, приготовлению на пару.

Трансжиры предстают особыми химическими веществами, которые способны нарушить гормональный баланс в организме. Если в молодом возрасте естественная выработка тестостерона восстановиться, то в 63 года – это не произойдет.

Рекомендуется отказаться от энергетиков, алкоголя, крепкого кофе и чая, заменив их отваром шиповника, компотом из ягод, морсом, слабоконцентрированным травяным чаем.

Усиление потенции препаратами

Усиление потенции в 64-65 лет осуществимо посредством лекарственных препаратов, направленных на достижение эрегированного состояния. Если нет медицинских противопоказаний, то идеально – применение ингибиторов как Виагра, Левитра и др.

Виагра – это хорошее средство от импотенции. Однако его используют с особой осторожностью в 66-летнем возрасте, так как препарат может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы, привести к лабильности давления крови.

Поэтому назначением синтетических медикаментов должен заниматься врач. Учитывая все показания и противопоказания, сопутствующие заболевания мужчины, доктор найдет оптимальное средство, помогающее добиться стояка и не спровоцировать побочные реакции.

Рассмотрим эффективные препараты, которые можно принимать после 65 лет:

  • Трибестан включает в свой состав растительные компоненты, назначается, когда плохо стоит пенис, понизилось половое влечение.
  • Капсулы Верона являются биологически активной добавкой, направленной на восстановление мужской силы. Результативно борются с вялым стояком и преждевременным семяизвержением.
  • Прилиджи – ингибитор обратного захвата серотонина, способствующий продлению интимной близости. Усиливает ощущения от соития, избавляет от импотенции любого генеза.
  • Импаза решит проблемы с эрекцией у мужчин в 67 лет. Гомеопатическое лекарство восстанавливает физиологический процесс возникновения эрекции, при этом нормализует концентрацию тестостерона.

В целом, перечисленные препараты работают на длительный результат, помогая стабилизировать эрекцию на долгое время.

Дозировка и кратность применения определяются в индивидуальном порядке врачом или официальной инструкцией.

Настойки для потенции

В 68-летнем возрасте проблемы со снижением половой функции легко решаются посредством рецептов народной медицины. Вернуть стабильный стояк помогает женьшень, в частности корень растения.

Он способствует нормализации кровообращения в организме, препятствует развитию патологий мочеполовой системы, характеризуется возбуждающим эффектом. Приготовление настойки не займет много времени.

Взять небольшой корень (примерно 20 грамм), измельчить, залить водкой. Поместить в темную емкость и закрыть крышкой, оставить на 21 день, периодически встряхивать. Отфильтровать, принимать по 10-15 капель 2-3 раза в сутки.

Домашняя настойка на основе левзеи:

  1. Две столовые ложки измельченного компонента залить спиртом в объеме 400 мл.
  2. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывать.
  3. Принимать по 20 капель 2 раза в день.
  4. Непрерывный курс 14 дней, затем 1 неделя – перерыв, повторить.

Отзывы мужчин свидетельствуют о том, что рецепты помогают вернуть качественную эрекцию, однако занимает процесс лечения от 2 до 3 месяцев.

Женьшень и левзея являются стимуляторами нервной системы, поэтому превышение дозировки может спровоцировать нарушения со стороны ССС.

Профилактические мероприятия

Когда потенция становится с возрастом слабее – это нормально, отмечают врачи. Однако соблюдение нехитрых правил помогает мужчинам в 70 лет быть в полной боевой готовности к сексуальным подвигам.

Врачи утверждают, что представители сильного пола, имеющие регулярную интимную близость, менее повержены эректильной дисфункции, снижению либидо и другим сексуальным расстройствам.

В качестве профилактики рекомендуют следующее:

  • Активный образ жизни, оптимальные физические нагрузки.
  • Своевременное лечение всех заболеваний.
  • Профилактические обследования у уролога.

В восстановлении эрекции помогают физиотерапевтические манипуляции, в частности массаж простаты. Он улучшает кровоток, способствует повышению потенции и улучшению эрекции.

По мнению врачей в 60-70 лет мужской организм «требует» определенной поддержки, которую может оказать Перуанская Мака – добавка к пище, имеющая положительные отзывы от медиков и пациентов.

Причины слабой эрекции и что делать, если плохо стоит половой член

Когда половой член встает не до конца – это бьет по мужской уверенности. Слабая эрекция в самый ответственный момент может быть признаком невротических расстройств или наличия проблем с физическим здоровьем (как чисто мужских заболеваний, так и не затрагивающих эту область). Чтобы не допустить труднопреодолимой импотенции, не оттягивайте консультацию с врачом, если проблема повторяется неоднократно. Ну а мы подробно расскажем почему может ослабнуть ваша эрекция и как с этим справиться.

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией

Нарушение эрекции часто ошибочно связывают с естественными возрастными изменениями в организме мужчины. Однако мужское бессилие или потеря потенции во время полового акта – неприятные явления, эпизодически или постоянно возникающие и у молодых парней до 30 лет (читайте подробнее о причинах эректильной дисфункции в молодом возрасте), и у зрелых мужчин. Неполная эрекция часто вызвана врожденными и приобретенными анатомическими дефектами, соматическими патологиями, неврологическими болезнями, психоэмоциональными расстройствами, стрессовыми состояниями. Врачи распределяют причины и факторы, спровоцировавшие недостаточную и неустойчивую эрекцию, в отдельные группы.

Физиологические факторы

Ухудшение эректильной функции у лиц старше 40 лет часто связано с хроническим течением заболеваний сердечно-сосудистой системы. У многих мужчин, перешагнувших сорокалетний рубеж, фиксируется стойкое повышение кровяного давления утром, что свидетельствует о старте первичной артериальной гипертензии – гипертонической болезни.

В возрастной категории старше 35 лет распространена ишемическая болезнь сердца, проявляющаяся абсолютным или частичным нарушением кровоснабжения миокарда из-за поражения коронарных сосудов. Эректильная дисфункция является предвестником возникновения проблем с сердцем, поскольку обе патологии имеют общий генез – изменения коронарного кровотока.

Нестойкая эрекция может свидетельствовать о нарушениях гормонального баланса, вызванных в первую очередь заболеваниями щитовидной железы. Ухудшение генитальных реакций – закономерное явление при недостатке мужского полового гормона тестостерона. Неспособность полового органа «встать» связана с сахарным диабетом, поскольку по мере отягощения этого эндокринного заболевания происходят серьезные изменения в структуре пенальных сосудов и кавернозной ткани.

Вялость и недостаточное отвердение мужского достоинства наблюдается при доброкачественных и злокачественных новообразованиях головного мозга. Еще одна причина развития половой слабости – цереброваскулярные патологии. Снижение мужской силы наблюдается при атеросклерозе, проявляющемся идентичными изменениями коронарных и пенальных сосудов.

Вялое состояние пениса, неспособность сохранить потенцию требуемое время наблюдается при заболеваниях урологического профиля, например: при хронической почечной недостаточности. Проблема с эрекцией является типичным признаком простатита – воспалительного поражения предстательной железы.

У больных бронхиальной астмой, пациентов в постинфарктный период ухудшение половых способностей обусловлено страхом обострения заболевания во время полового акта.

Психологические и внешние факторы

Виновником того, что пенис плохо встает или быстро падает эрекция во время полового акта, нередко выступают негативные психологические факторы:

  • Экстремальная психотравмирующая ситуация, вызванная внезапным наступлением обстоятельств чрезвычайной силы: смерть близкого родственника, развод с супругой, дорожно-транспортные происшествия, повлекшие за собой увечья;
  • Хронический стресс любого происхождения: из-за трудностей на работе, конфликтов в семье, неуверенности в завтрашнем дне;

  • Хроническая усталость, вызванная дефицитом полноценного отдыха, напряженным графиком работы, завышенными требованиями, непосильными обязательствами;
  • Синдром «предвкушения неудачи» – состояние, возникающее после того, как мужчина однократно испытал фиаско в сексе, характеризующееся панической боязнью повторения;
  • Тяжелые депрессивные расстройства;
  • Нарушения тревожно-фобического спектра, сопряженные с иррациональным страхом интимных отношений.

Травматические факторы

Ослабление мужского потенциала наблюдается на фоне травматического поражения центральной нервной системы и периферических нервов. В результате механических воздействий на позвоночник затрудняется процесс прохождения нервных импульсов в кавернозные тела. Причина слабой потенции – травмы в области малого таза, механические повреждения полового члена, неграмотно проведенные хирургические операции.

Наркологические факторы

Прием наркотических средств вызывает изменения в половых железах мужчины и приводит к угасанию полового влечения. Наркомании сопутствует токсическая полинейропатия, проявляющаяся одновременным поражением периферических нервов. Плохая эрекция наблюдается уже через два месяца активного потребления наркотических веществ.

При наличии проблем с потенцией врачи рекомендуют в первую очередь отказаться от употребления алкоголя, курения и наркотических средств

Эректильная дисфункция грозит каждому мужчине, злоупотребляющему спиртными напитками, независимо от их крепости. Хронический алкоголик чаще всего обнаруживает, что его пенис плохо стоит в возрасте от 35 до 40 лет. Если человек регулярно пьет пиво с подросткового возраста, нестабильная и неполноценная эрекция может возникнуть к 30 годам. Алкоголь провоцирует скачки артериального давления, что вызывает перерождение (ухудшение состояния) кровеносных сосудов. Продукты распада этилового спирта инициируют гибель нейронов – нервных клеток головного мозга, управляющего сексуальной сферой.

Ятрогенные факторы

Существует немало рецептурных медикаментов и средств, отпускаемых без рецепта, которые могут вызывать снижение эрекции, уменьшение влечения к противоположному полу, преждевременное семяизвержение. Побочными действиями обладают:

  • Тимолептики (антидепрессанты);
  • Седатики: бромиды и транквилизаторы;
  • Противоэпилептические лекарства;
  • Антигистаминные препараты;
  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • Диуретики (мочегонные препараты);

  • Медикаменты из фармакологической группы антиаритмических средств;
  • Миорелаксанты;
  • Препараты, применяемые для лечения рака предстательной железы;
  • Средства, используемые в химиотерапии;
  • Анаболики, способствующие ускоренному росту мышц и увеличению мышечной силы.

К какому врачу обратиться при возникновении проблем с эрекцией

При снижении эректильной функцией необходимо обратиться к сексологу или андрологу. Врач изучит анамнез больного и постарается установить причину проблемы. При необходимости, если сексуальные нарушения у пациента выходят за рамки его компетенции или для точной диагностики требуется дополнительный осмотр, доктор направит на обследование к иным узким специалистам. Для выявления провоцирующих факторов может потребоваться консультация:

  1. Уролога или нефролога.
  2. Кардиолога.
  3. Невролога.
  4. Онколога.
  5. Эндокринолога.
  6. Психотерапевта.
  7. Сосудистого хирурга.

Диагностика

Для диагностики заболевания и определения этиологических причин сбоя эректильной функции, проводятся следующие мероприятия:

  • Беседа с пациентом;
  • Изучение жалоб больного;
  • Исследование анамнеза;
  • Физикальное обследование: визуальный осмотр и пальпация полового члена и мошонки;
  • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой;
  • Анализ крови на холестерин;
  • Анализ на фракции тестостерона;
  • Тест на простато-специфический антиген ПСА (для подтверждения наличия или отсутствия рака простаты);

  • Общий анализ мочи;
  • Анализ мочи по Нечипоренко;
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • Тест на определение ночной эрекции (Снэп-Гейдж тест);
  • Тест на бульбокавернозный рефлекс (для оценки соматической иннервации полового члена);
  • Электромиография (ЭМГ) полового члена (для оценки вегетативной иннервации пениса);
  • Артериография полового члена (исследование с контрастом).

Как улучшить эрекцию

Выбор стратегии лечения происходит после установления причины, вызвавшей ослабление эрекции. Конкретный метод зависит от того, имевшая место эректильная дисфункция была однократным явлением, либо слабость генитальных реакций возникает регулярно.

Медикаментозные средства

Терапия ослабленной эректильной функции проводится препаратами различных групп.

  1. Аналоги простагландина применяются местно путем интрауретральных или интракавернозных инъекций. Лекарство, например: алпростадил (Alprostadilum) способствует расслаблению мышц кавернозных тел, усилению кровотока, что приводит к хорошей эрекции.
  2. Эффективные средства для решения мужских проблем – ингибиторы фосфодиэстеразы-5, например: силденафил — С3 (Sildenafil — С3). Действующие вещества, входящие в состав этих препаратов, способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, тем самым восстанавливают нарушенную способность к эрекции и обеспечивают естественный ответ на сексуальное возбуждение.

Силденафил С3 – препарат для восстановления потенции у мужчин, действие которого основано на усилении циркуляции крови в области малого таза. Цена в аптеках от 100 руб.

  1. Для восстановления необходимого уровня тестостерона проводят лечение средствами на основе мужских половых гормонов, например: препаратом андриол (Andriol). Лекарство способствует нормализации биодоступности тестостерона в сыворотке крови, повышению уровня эстрадиола и дигидротестостерона в плазме.
  2. В клинической практике для преодоления слабости эректильной функции используют препараты на растительной основе, например: тонгкат (Tongkat). Применение биодобавки способствует усилению сексуального желания, улучшению эрекции, увеличению размеров полового члена.

Народные средства

Для восстановления мужской силы в домашних условиях можно готовить травяные отвары и настои. Правильно подобранные компоненты растительных сборов оказывают очищающее действие на сосуды, благоприятно влияют на кровоток, усиливают метаболизм, способствуют расслаблению мускулатуры. Прием травяных настоев и отваров имеет минимум ограничений и побочных действий, однако перед использованием народных средств рекомендуется получить консультацию лечащего врача. Для усиления эрекции часто используют:

  • Соцветия клевера лугового;
  • Листья крапивы;
  • Корнеплоды и листья сельдерея.

Физическая нагрузка

Чтобы устранить проблему слабой эрекции, врачи рекомендуют вести активный образ жизни и регулярно делать зарядку по утрам. Во время занятий спортом следует избегать чрезмерных спортивных нагрузок и травм, выполняя посильные и безопасные физические упражнения (подробнее о них читайте здесь) .

Отличный способ для восстановления мужской силы – плавание. Для решения вопроса с потенцией мужчина может выбрать подвижные и игровые виды спорта: бег, быстрая ходьба, большой и настольный теннис. Парням, которые столкнулись с половым бессилием, следует избегать подъема тяжестей. Врачи не рекомендуют принимать синтетические препараты для набора мышечной массы, не использовать курсы стероидов для сушки и набора массы.

Чтобы усилить мужскую силу, необходимо откорректировать рацион, включив в меню продукты, богатые разнообразными витаминами и макроэлементами (полный список продуктов для улучшения эрекции вы найдете здесь). Сбалансированная свежая натуральная пища поможет укрепить иммунитет, обеспечит организм требуемыми питательными элементами. Для сохранения мужского здоровья необходимо отдать предпочтение продуктам, содержащим:

  1. Белок (творог, морская рыба, нежирное мясо, яйца).
  2. Цинк (зелень, оливковое масло, морепродукты, бобовые и злаковые культуры).
  3. Фосфор (морская рыба, говядина).

  1. Витамин С (шиповник, болгарский перец, киви, черная смородина).
  2. Аргинин (грецкие орехи, фисташки).

Пищу желательно потреблять небольшими порциями через равный промежуток времени не менее четырех раз в день. Ежесуточно мужчина должен выпивать два литра очищенной негазированной воды.

Хирургическое лечение

В критических случаях при тяжелых формах нарушения кровообращения, вызванных сосудистыми патологиями, врачи могут рекомендовать больному хирургический способ лечения. Разработан радикальный метод избавления от проблем с эрекцией – фаллопротезирование.

Психотерапия

Если причина слабой эрекции кроется в психологических проблемах, сбоям в интимной сфере сопутствует плохое настроение, раздражительность, необходимо получить консультацию психолога и психотерапевта. Опытный специалист поможет установить факторы, провоцирующие психоэмоциональное напряжение и дискомфорт. Врач обучит пациента методам релаксации и адекватным способам психологической защиты от стрессов. Психотерапия позволит мужчине обрести адекватную самооценку и избавиться от комплекса неполноценности. В результате лечения человек освободится от страха перед интимной близостью и будет наслаждаться от интимных контактов с партнершей.

Частные случаи

Если недостаточная и нестабильная эрекция связана с эндокринологическим заболеванием – сахарным диабетом, работа врача будет направлена на минимизацию тяжести болезни и предупреждение ее осложнений. Диабетику необходимо:

  • Отказаться от вредных привычек, полностью исключить курение;
  • Контролировать вес, при избыточной массе тела соблюдать диету и выполнять физические упражнения;

  • Нормализовать холестериновый обмен с помощью приема медикаментов;
  • Стабилизировать кровяное давление, не допуская его подъема из-за воздействия стрессоров.

Нередко мужчины относятся спустя рукава к повышенному давлению и не обращают на это внимания, до тех пор, пока они не столкнулись с тем, что их пенис встает не полностью, а эрекция длится недолго. В такой ситуации, чтобы устранить проблемы в половой жизни, необходимо добиться стабильных показателей артериального давления. Здоровый образ жизни, отказ от чрезмерного приема алкоголя, регулярные занятия спортом, правильное питание, прием фармакологических препаратов, назначенных врачом – обязательное условие для возвращения мужской силы.

Осложнения и последствия нарушений эрекции

Даже однократный случай полового бессилия может быть первым симптомом развивающейся эректильной дисфункции. Нерешенная проблема может привести к полной импотенции – потере мужчиной способности к проведению полового акта. Слабая эрекция часто сопряжена с серьезными сбоями в функционировании вегетативной нервной системы. Оставив без внимания единичный случай недостаточной эрекции, мужчине грозит в недалеком будущем усугубление проблем в работе пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Поскольку недостаточный «стояк» может быть связан с серьезными заболеваниями мужской мочеполовой системы, отсутствие лечения может привести к переходу простатита или почечной недостаточности в хроническую форму.

Профилактика слабой эрекции

Чтобы не столкнуться с половым бессилием, мужчина должен соблюдать режим труда и отдыха, не допускать умственных перегрузок и психического напряжения. Необходимо получать достаточное количество сна. Выходные дни посвящать пребыванию на свежем воздухе, приятным занятиям, путешествиям. Сохранить прекрасное настроение и иметь отличный тонус поможет ежегодный отпуск с обязательной сменой обстановки. Отдых на морском побережье, поход в горы, плавание с аквалангом – развлечения отвлекут мужчину от рутины и наполнят организм жизненной энергией.

Регулярные занятия спортом, грамотно подобранные физические нагрузки устраняют нервное напряжение, снимают усталость и обеспечивают прилив сил. Однако следует избегать выполнения чрезмерной физической работы, проводимой на пределе возможностей организма. При осуществлении полового акта необходимо выбирать позы, наиболее комфортные для мужчины.

Упражнения для улучшения потенции необходимо выполнять ежедневно, постепенно увеличивая количество повторений и количество подходов. Моментального эффекта ждать не стоит — результат будет заметен только через месяц-два регулярных занятий

Стоит проходить комплексный медицинский осмотр один раз в год. Не игнорируйте врачебные предписания. Своевременное лечение соматических заболеваний, разрешение внутренних конфликтов, коррекция образа жизни, устранение вредоносных факторов – залог мужского долголетия и половой силы.

Как повысить потенцию в 60-летнем возрасте

Пожилой возраст – не время расстраиваться и сдавать позиции. Сегодня нередко можно встретить случаи, когда после 60 лет мужчина вновь стал отцом и ведёт активную социальную жизнь.

Секс в этом возрасте занимает почти такое же место в жизни, как и в молодости, положительно влияет на настроение, общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Чтобы иметь хорошую потенцию в 60 лет не обязательно быть кем-то особенным.

Важно лишь соблюдать несложные рекомендации специалистов и следит за своим здоровьем. Давайте разберёмся, как восстановить потенцию после 60 лет и что провоцирует снижение мужской силы в этом возрасте.

НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ! Попробуйте новое средство! Нужно всего лишь . Подробнее >>

Как определить всё ли в порядке с потенцией в 60

Конечно, самочувствие у мужчины и потенция после 60 лет начинает ухудшаться, что вызвано спадом выработки гормонов, накопленными хроническими заболеваниями, снижением иммунитета и прочими проблемами, характерными для этого возраста. В 60 происходит постепенное угасание практически всех функций в организме.

Иногда эрекция в этом возрасте наступает только после усиленного стимулирования эрогенных зон. И это можно считать нормой: как в 20 лет возбуждение от одних мыслях о партнёрше или просмотра откровенных фото уже не будет.

Да и половой член при полной эрекции не имеет уже тех размеров, что были раньше. Это связано с ухудшением кровоснабжения пениса и уменьшения объёма текстикул. Всё это не свидетельствует об эректильной дисфункции. Проблемой специалисты называют следующие факторы:

  • резкое снижение либидо и его полное отсутствие;
  • отсутствие эрекции даже при хорошей стимуляции;
  • невозможность проведения полового акта из-за недостаточно стойкой или неполной эрекции;
  • снижение чувствительности пениса и отсутствие оргазма во время секса;
  • преждевременная эякуляция.

Бить тревогу и немедленно обращаться к специалисту необходимо при первых тревожащих симптомах, свидетельствующих о проблемах в мочеполовой сфере: слишком частом и болезненном мочеиспускании, отсутствии эрекции и желания близости, болях во время секса и нехарактерных выделениях из уретры.

Что провоцирует снижение потенции

По статистике потенция в 60 лет может снижаться из-за множества внешних и внутренних факторов. Среди самых распространенных стоит отметить такие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • хронические и острые заболевания, особенно проблемы с сосудами, мочеполовой и нервной системой, воспалительные процессы:
  • гормональные нарушения и снижение выработки тестостерона;
  • частые физические и умственные переутомления;
  • переохлаждения;
  • лишний вес и переедание;
  • вредные привычки, в том числе курение и алкоголь;
  • отсутствие регулярной интимной близости;
  • неблагоприятная обстановка в семье.

В некоторых случаях усиления потенции у мужчин после 60 лет можно добиться без лишних сложностей. Достаточно лишь полноценно отдыхать, сбалансировано питаться, больше двигаться и гулять, привнести в свою сексуальную жизнь разнообразие в сексе. Обязательно нужно поговорить с супругой или любимой женщиной откровенно, а потом внести в сексуальную близость «изюминку».

Общие рекомендации специалистов

Врачи рекомендуют для профилактики появления проблем с эрекцией и восстановления потенции после 60 лет соблюдать несложные правила:

  1. Любые заболевания могут спровоцировать ухудшение общего самочувствия, негативно отражаются на потенции и либидо. Своевременное лечение воспалений, вирусных болезней и инфекций снижают риск развития осложнений, ухудшения потенции и иммунитета. Многие патологии могут протекать бессимптомно. Именно поэтому необходимо не пропускать ежегодных профилактических осмотров у специалистов. Если назначено лечение, стоит точно соблюдать режим приёма и дозировку назначенных средств. При наличии какого-либо сложно излечимого хронического заболевания, например, простатита, врач подскажет, как улучшить потенцию в 60 лет безопасным способом.
  2. Сбалансированное питание играет огромную роль в поддержании здоровья и отличной потенции в 60 лет. В этом возрасте (а лучше значительно раньше) стоит исключить из своего рациона слишком жирную, жареную, острую и вредную пищу, продукты быстрого приготовления, а также еду, в которой есть консерванты, ароматизаторы, красители. В рационе мужчины должны присутствовать такие продукты, как свежая зелень, фрукты и ягоды, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, продукты пчеловодства, кефир и сыры, зерновые и бобовые. Если анализы показывают дефицит каких-либо минералов или витаминов, то для восстановления потенции после 60 лет по совету врача стоит начать принимать витаминно-минеральные комплексы.
  3. Отказаться от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголям негативно сказываются на либидо и потенции не только в 60, но и в любом возрасте. Под действием вредных веществ, попадающих при этом в кровь, снижается качество спермы, ухудшается эрекция.
  4. Нормализация половой жизни. Регулярные половые акты, эмоциональная и физическая близость с партнёршей, совместное времяпровождение дадут желаемый эффект. А вот длительные перерывы способны очень негативно повлиять на эрекцию и потенцию в целом.

Положительно влияет на потенцию мужчины в 60 лет умеренная физическая активность с максимальным вовлечением в тренировки мышц тазовой области. Например, мощный эффект дают упражнения Кегеля и правильно поведённый массаж простаты.

Лечение эректильной дисфункции

Если даже при соблюдении всех этих рекомендаций у мужчины ещё остался нерешённым вопрос, как в 60 лет иметь хорошую потенцию, то стоит обратиться к врачу для подбора методов восстановления мужской силы при помощи медикаментов и народных рецептов. Самолечение в этом случае может только навредить, ведь все способы имеют свои особенности использования, противопоказания и возможные побочные эффекты.

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН! Этот препарат раскроет весь ваш сексуальный потенциал. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Комплекс для усиления мужской силы . Подробнее >>

Медикаментозное лечение

Среди лучших препаратов для потенции после 60 лет наиболее часто назначаются и применяются мужчинами такие средства, как:

  1. Гомеопатические стимуляторы потенции и обменных процессов в организме, а также БАДы. Такие средства имеют преимущественно натуральный состав, минимум противопоказаний и возможных побочных эффектов. Они действуют мягко и положительно влияют на работу всех органов и систем организма. Среди популярных препаратов стоит отметить Йохимбин и Йохимбин форте, китайские БАДы для потенции, капли Молот Тора, M-16, Импазу, Тангат Али Платинум и многие другие.
  2. Синтетические препараты, ингибирующие фосфодиэстразу-5. Такие медикаменты лучше применять только после консультации с врачом: они действуют быстро, но имеют массу противопоказаний и подходят не всем. Среди самых популярных – Виагра, Сиалис, Динамико, Левитра и их дженерики.
  3. Препараты для восстановления нормального обмена веществ и общего укрепления иммунитета. Так, во многих случаях улучшение потенции у мужчин после 60 лет достигается с помощью правильно подобранных и регулярно применяемых витаминно-минеральных комплексов.
  4. Гормональные препараты. Иногда причина эректильной дисфункции – неправильная работа щитовидной железы, недостаточная выработка тестостерона. После сдачи всех необходимых анализов специалист подбирает гормональную терапию для восстановления баланса в организме мужчины. Часто применяются препараты с тестостероном, которые выпускаются в форме инъекций, таблеток, пластырей, мазей и кремов.

В некоторых случаях восстановить потенцию в 60 лет у мужчины помогают антидепрессанты, препараты для нормализации эмоционально-психического плана, психотерапия. Особенно это необходимо мужчинам, которые испытывают страх или неуверенность в себе, часто страдают от стрессов и переутомлений, недостаточно хорошо отдыхают ночью и в течение дня.

Народные средства для потенции

Хотя существует масса медикаментов и современных разработок медицины, популярностью пользуется и лечение потенции народными средствами у мужчин в 60 лет. Такие рецепты имеют недорогую себестоимость, часто легки в приготовлении и действуют очень мягко на организм человека. Наиболее популярными народными средствами считаются такие:

  1. Настойки с лекарственными растениями и травами, сделанные на спирту и водке. Так, для увеличения потенции применяется настойка чеснока, женьшеня, корня аира, имбиря.
  2. Продукты пчеловодства. Особенно полезна перга, пчелиное маточное молочко, натуральный жидкий мёд. Регулярное употребление мёда с орехами – мощный стимулятор эрекции и способ укрепления иммунитета.
  3. Отвары трав. Ромашка, дубровник, боярышник, пустырник, мелиса, зверобой и многие другие растения, а также их сборы, сваренные в правильных пропорциях, дают такой же сильный эффект, как и некоторые медикаменты.
  4. Употребление в пищу некоторых продуктов, считающихся афродизиаками. Например, регулярное включение в рацион домашних куриных и перепелиных яиц, свежих овощей, фруктов и ягод, имбиря, морепродуктов, чеснока и лука, сухофруктов, зелени и другой полезной еды помогут всегда оставаться «в форме» независимо от возраста.
  5. Струя бобра, кабарги и некоторых других животных. Это очень ценный натуральный компонент, которому в народе приписываются практически волшебные свойства.

Заключение

Помните, только комплексный подход к улучшению своего здоровья, ведение активного образа жизни и отказ от вредных привычек будет способствовать повышению потенции в 60 лет и сохранит её до глубокой старости. А возрастные изменения не должны вас пугать – это совершенно естественно, что мужчина в пожилом возрасте ведёт не такую активную половую жизнь, как в 20 лет.

Секс в 60 может быть тоже ярким, регулярным, приносить радость. Важно лишь уделять этой сфере жизни внимание, привносить в интимную близость разнообразие, следить за своим здоровьем и не допускать его ухудшения. А сбалансированное питание, народные рецепты и правильно подобранные медикаменты помогут поддерживать хорошую эрекцию и либидо.

Источники: http://opotencii.ru/andrologiya/erekciya-v-60.html, http://muzhchina.info/potencia/slabaya-erekciya, http://stopprostatit.ru/potentsiya/potentsiya-v-60-let-u-muzhchin.html

Комментировать
0
26 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...