Как влияет на потенцию купание в проруби

СОДЕРЖАНИЕ
0
126 просмотров
29 января 2019

Хотите иметь крепкую потенцию – закаляйтесь, и делайте это правильно!

вкл. 05 Декабрь 2013 .

Достаточно многие мужчины в определенном возрасте сталкиваются с проблемой снижения влечения или ухудшения потенции, но на ситуацию можно существенно повлиять простыми и доступными народными средствами. Общее самочувствие в основном зависит от физического здоровья, а поэтому нужно всегда заботиться о своем теле, чтобы подобные неприятности в дальнейшем вас не косались: правильно питаться, заниматься физической активностью, не употреблять наркотики и алкоголь. Прекрасным способом сохранения своего здоровья и ухода за телом является закаливание и о том, что это вообще такое, в общих чертах известно, наверное, каждому, а вот как правильно проводить подобные процедуры знают немногие.

Что такое закаливание

Это достаточно старый и проверенный временем метод укрепления здоровья, в его основе лежит воздействие холода, воздуха и тепла на тело и организм человека. При регулярном проведении данных процедур у мужчины улучшается самочувствие, укрепляется иммунитет, а поэтому и настроение всегда бодрое и отличное, и потенция крепкая и стабильная.

Если вы решили заниматься закаливанием, то обязательно нужно уяснить, что процедуры должны быть непрерывными, постоянными и последовательными. К примеру, если речь идет о методе обливания, то температуру воды необходимо снижать постепенно, недопустимы слишком резкие переходы. Помните, что при несистематических и неразумных занятиях эффект от закаливания исчезает и вы скорее навредите своему организму, чем поможете ему.

Достаточно серьезной и сильной процедурой считается плаванье в ледяной воде или моржевание, но для нее есть медицинские противопоказания, поэтому прежде чем начинать такой вид закаливания необходимо проконсультироваться со специалистом. Однако положительный эффект от купания в ледяной воде также высок, после него улучшается работоспособность мышц, усиливается кровообращение, появляется устойчивость к стрессам, что положительно отражается и на состоянии мужского здоровья. Среди закаливающих процедур также распространены: обтирание, контрастный душ, обливание, хождение босиком, гидротерапевтические ванны и прочие.

Закаливание и потенция – общие рекомендации

Начиная проводить данные процедуры для укрепления своего мужского здоровья, запомните следующие простые правила:

  • проводить любые закаливающие процедуры нужно регулярно, а еще лучше – ежедневно;
  • продолжительность воздействия закаливающих факторов следует увеличивать постепенно;
  • точно так же нужно снижать температуру воздуха и воды;
  • в случае легкой болезни не обязательно прекращать занятия, но к процедурам в этот момент следует относиться с особой осторожностью. Рекомендуется немного снизить силу воздействия (к примеру, увеличить температуру воды), но обязательно продолжать проводить закаливание;
  • если же болезнь имеет серьезную форму, с температурой и лихорадкой, то процедуры придется временно отложить, однако перерыв не должен быть больше одной недели.

Главными показателями правильности проведения всех подобных процедур можно считать бодрость духа и хорошее самочувствие. Помните, что закаливание это тренировка, и ни в коем случае не лечение, а поэтому если у вас уже есть какие-то проблемы с потенцией, то разумнее всего обратиться к врачу, а не начинать обливаться холодной водой и ждать какого-то результата.

Моржевание, его польза и вред для мужчин

Закаливание организма – это эффективный способ укрепления здоровья и иммунитета человека. Наиболее радикальным и набирающим быструю популярность способом закалки является моржевание, то есть купание в ледяной воде. Особенно популярным этот вид поддержания тонуса организма становится на фоне возврата к традициям предков, а также празднования великого христианского праздника – Крещения. Существует множество различных, порой диаметрально противоположных, мнений о пользе и вреде моржевания, особенно для мужчин.

История моржевания

Целебные и укрепляющие свойства холодной воды люди приметили и стали использовать ещё в далекой древности. На Руси моржевание было известно с языческих времён, когда после парения в мыльне (как в древней Руси называли бани) люди окунались в холодную реку или пруд. Такие сведения имеются в исторических источниках со времён нашествия Батыя. Именно с тех пор и начали строить бани на берегу водоёмов.

Имеется много документальных подтверждений, относящихся уже к Петровской эпохе, подтверждающих приверженность на Руси к купанию в холодной воде после русской бани. Да и сам Петр I, активно стремящийся привить в своём государстве европейские нравы, не чурался купания в проруби.

Аналогичные обычаи встречаются и в истории других народностей, где полезное влияние зимнего купания тоже не осталось незамеченным. Только людей, окунающихся в прорубь везде стали называть по-разному. Если в России их называют моржи, откуда и пошло понятие «моржевание», то в Финляндии, например, они именуются выдрами или тюленями, а на североамериканском континенте белыми медведями. Даже в Китае этот вид закаливания получил широкое распространение, где зимнее плавание, называемое «аквайс» стало национальным видом спорта.

Основные правила моржевания

Первым и основным правилом закаливания, путем окунания в холодную воду, является регулярность этой процедуры. Это не должно происходить спонтанно лишь на праздник Крещения, как это стало у нас уже традицией, или при посещении бани, которая расположена вблизи водоёма.

Чтобы не навредить здоровью, нужно придерживаться определенных правил, а именно:

  • приступая к моржеванию даже абсолютно здоровые люди должны проконсультироваться с врачом. Чтобы объективно оценить возможности своего организма;
  • к первому погружению в прорубь нужно начинать готовиться ещё с раннего лета, применяя простейшие процедуры закаливания – обтирание холодной водой, с постоянным понижением температуры, холодные обливания и контрастный душ;
  • при первом погружении в прорубь нужно чтобы кто-то был рядом, способный оказать помощь при возникновении непредвиденной ситуации;
  • ни в коем случае нельзя окунаться с головой, поскольку быстрое сужение сосудов головного мозга от холода может привести к инсульту;
  • перед окунанием в холодную воду нужно разогреться гимнастическими упражнениями, и ни в коем случае не быть потным;
  • первое купание не может длиться более 15 – 20 секунд, и для него нужно выбрать время, когда температура воздуха не ниже +5° С;
  • купаться лучше всего нагишом, либо обеспечить себе возможность быстро после покидания проруби снять с себя мокрые плавки и насухо обтереться, перед тем как надеть тёплую одежду;
  • категорически не рекомендуется перед купанием в холодной воде принимать алкоголь, что может увеличить стресс для организма и привести к трагическим последствиям.

Польза моржевания для мужчин

Закаливание приносит ощутимую пользу любому человеку, независимо от его пола. Оказывает оно положительное влияние и на мужское здоровье. Погружение в холодную воду, приводит к стрессу и мобилизации внутренних резервов организма. Большая часть крови устремляется к внутренним органам, активизируя их кровообращение. Более активно начинает работать и эндокринная система, вырабатывающая в этот момент такие гормоны, как адреналин и эндорфин, катехоламины и ацетилхолины.

Среди положительных сторон влияния моржевания на мужчин можно отметить:

  • общее укрепление иммунитета;
  • помощь в избавлении от ожирения, за счет интенсивной выработки адреналина, расщепляющего жиры с выделением энергии;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • снятие суставных и мышечных болей, в том числе и в спине при радикулите;
  • омоложение кожи за счет активного выведения шлаков и снабжения её кислородом – моржи внешне выглядят моложе своего возраста;
  • повышение эластичности и упругости кровеносных сосудов, что благоприятно сказывается не только на работе сердечнососудистой системы, но и на мужской силе;
  • улучшение стрессоустойчивости и выносливости.

Противопоказания моржевания для мужчин

Купание в ледяной воде противопоказано мужчинам, имеющим следующие недуги:

  • заболевания мочеполовой системы;
  • почечную недостаточность, что может привести к образованию кисты на почках;
  • заболевания сердечнососудистой системы, в том числе гипертония;
  • воспаление простаты;
  • эпилепсию;
  • лёгочную недостаточность и заболевание астмой, туберкулёзом и прочими бронхолёгочными недугами;
  • некоторые кожные болезни;
  • поражение коронарных сосудов головного мозга.

Чрезмерное увлечение моржеванием может привести к нарушениям работы надпочечников и эндокринной системы, что чревато для мужчин нарушением сперматогенеза и бесплодием. Частые переохлаждения и стрессовые ситуации для мужского организма, могут привести к простатиту и даже онкологии предстательной железы.

Как моржевание влияет на потенцию

С возрастом для многих мужчин становится проблемой снижение сексуального желания и ухудшение потенции. Моржевание является в этом смысле самым лучшим лекарством. Купание в ледяной воде, оказывает положительное влияние на избавление от подобных проблем.

Стресс от холода, ведущий к сужению кровеносных сосудов, и дальнейшее согревание с обтиранием, расширяющее их, улучшают кровообращение, тонизируют стенки сосудов, что положительным образом сказывается, в том числе, и на потенции. Положительное влияние оказывает и создаваемый гормональный фон, который приводит к повышению уверенности и самооценки, что также сказывается на мужском либидо.

Мифы и правда о моржевании

Моржевание всегда было явлением, которое вызывало повышенный интерес у далёких от него людей, как занятие неординарное и, в определенной степени экстремальное, которое под силу далеко не каждому. Вокруг него всегда было множество различных мнений, о пользе и вреде регулярного купания в холодной воде, а также всевозможных слухов и мифов. Вот лишь некоторые из них:

  • неправдой является то, что купание в ледяной воде излечивает любые простудные заболевания, оно лишь укрепляет иммунитет;
  • мифом также является утверждение, что к моржеванию не нужно специально готовиться, с таким подходом можно лишь нанести вред своему здоровью;
  • правдой является утверждение, что моржи становятся зависимыми от холодной воды, только зависимость эта не наркотического свойства, а сродни той увлеченности, которую испытывают любые экстремалы.

Видео: техника закаливания

Можно резюмировать, что моржевание может приносить, как пользу для организма мужчины, так и вред. Поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом, и подготовить себя к зимнему купанию в холодной воде постепенным закаливанием.

Как холодная вода влияет на потенцию?

Вопрос. Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 27. Недавно в компании я похвастался своими первыми успехами в моржевании. Уже несколько месяцев я постепенно снижал температуру обтирания и обливаний холодной водой и теперь мечтаю искупаться в проруби . Но моя знакомая (медик по образованию) заявила, что такие процедуры могут привести к импотенции. Подскажите, пожалуйста, есть ли риск снижения либидо и проблем в сексе, если я регулярно практикую такое закаливание.

Ответ. Добрый день, Владимир! Уже много лет среди специалистов и народных целителей ведутся споры о том, насколько полезно закаливание холодной водой и как оно отражается на здоровье человека. Конечно, влияние таких процедур на организм зависит от многих факторов, в том числе от возраста и изначального состояния здоровья практикующего купания в ледяной воде. При правильном проведении обливания и обтирания холодной водой, купание в проруби помогают укрепить иммунитет, повысить стрессоустойчивость и работоспособность мужчины, снизить болевую активность, нормализовать кровообращение и обменные процессы.

К тому же, во время процедуры усиливается выработка эндорфинов, из-за чего у человека повышается настроение и общий жизненный тонус, уходит депрессия и апатия, появляется заряд бодрости и оптимизма, уверенность в себе и своих силах. Всё это непременно положительно отразится на потенции и либидо, увеличит приток крови к половым органам, яркость ощущений во время интимной близости, продолжительность полового акта и качестве спермы.

Но такие водные процедуры подходят не всем и в случае неправильного проведения, например, отсутствия постепенности и регулярности в тренировках, могут привести и к спаду потенции. Также моржевание способно нанести серьёзный вред здоровью, особенно если у человека есть серьезные сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с иммунной, эндокринной и дыхательной системой, воспалительные процессы. Резкие перепады температуры способны вызвать обострение хронических болезней, судороги, спазмы, простатит и заболевания мочеполовой сферы. А сильный стресс во время обливаний холодной водой может спровоцировать ухудшение качества спермы и снижение способности к зачатию.

Как видите, моржевание и другие закаливающие процедуры с холодной водой способны принести как пользу, так и вред. Поэтому перед проведением их необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом и согласовать план закаливающих процедур. Такой подход поможет значительно снизить риск негативных последствий закаливания и получить от него только пользу.

Источники: http://bosi.biz/345-khotite-imet-krepkuyu-potentsiyu-zakalyajtes-i-delajte-eto-pravilno, http://muskul.pro/secret-theory/morzhevanie, http://stopprostatit.ru/otvety-vracha/kak-holodnaya-voda-vliyaet-na-potentsiyu.html

Комментировать
0
126 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...