Как увеличить эректильную дисфункцию

СОДЕРЖАНИЕ
0
54 просмотров
29 января 2019

Улучшение мужской эректильной функции в домашних условиях

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести. Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки. Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Рацион питания и продукты

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

  • Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
  • Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
  • Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
  • Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
  • Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
  • Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Приседания

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Подробнее про приседания для потенции читайте в отдельной статье!

Упражнение под названием «Камыш»

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

Лучшие медикаменты

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Йохимбе Форте

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Морковь с медом

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

Настой чабреца

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы. Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

Дополнительные советы для мужчин

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

  • Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
  • Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Своевременно лечить сопутствующие патологии.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Избавиться от лишнего веса при его наличии.

Как повысить эрекцию

Сексуальная жизнь является важной составляющей физического и эмоционального здоровья. Расстройства сексуального характера негативно влияют на качество жизни. Эректильная дисфункция имеет физиологические или психологические причины: хронические заболевания, стресс, усталость, травмы. Существует множество методов, как повысить эрекцию: народные средства, лекарственные препараты быстрого действия, физические упражнения.

Что такое эрекция

Сексуальное возбуждение у мужчин проявляется в увеличении члена. Этот процесс характеризуется как эрекция, без этого полноценное занятие сексом невозможно. С точки зрения физиологии механизм возникновения эрекции сложен: в момент сексуального возбуждения мозг вызывает выработку в мужском половом члене нейротрансмиттеров, которые способствуют возникновению циклического гуанозинмонофосфата, отвечающего за усиление притока крови, далее увеличению размера сосудов половых органов. В результате половой член затвердевает, мужчина ощущает наступление эрекции.

Как улучшить эрекцию

Есть много методов, как увеличить эрекцию, однако вначале надо посетить врача, чтобы исключить заболевания, которые могут быть причиной дисфункции, к примеру, простатит, сахарный диабет, болезни сосудов, гормональные проблемы, некоторые болезни почек и печени. Нарушения потенции могут исчезнуть после курса лечения сопутствующих заболеваний.

Существует несколько способов, которые влияют на увеличение эрекции, их можно использовать самостоятельно:

  • диета – определенные продукты оказывают положительное влияние на процесс возбуждения;
  • физическая активность – несложные упражнения, которые снижают венозный застой и способствуют улучшению кровообращения;
  • массаж – гимнастика Кегеля, водный массаж, массаж члена, мошонки;
  • лекарственные препараты для длительного восстановления мужской потенции.

Эффективные препараты

Действенными лекарствами, которые помогают при ухудшении эрекции и импотенции, являются ингибиторы ФДЭ-5: Виагра, Сиалис и Левитра. Виагра была создана в 1998 году, основное вещество – силденафила цитрат. Препарат усиливает приток крови в половой член, вследствие чего появляется эрекция, причем только в ответ на сексуальную стимуляцию. Эффект длится примерно 6 часов и наступает в течение получаса после приема Виагры. Недостатком препарата можно считать его влияние на сердечно-сосудистую систему, поэтому мужчинам с заболеваниями сердца принимать ее не рекомендуется.

Сиалис считается намного эффективнее Виагры, его основное действующее вещество – тадалафил. Выпускается в таблетках, потенция наступает примерно через 20-40 минут после приема. Основное преимущество – сильное и продолжительное действие (до полутора суток), меньшее число побочных эффектов. Недостаток – высокая цена, вероятность приобрести подделку.

Левитра, основное действующее вещество – варденафил, который расслабляет мышцы пещеристых тел пениса, что увеличивает приток крови в артерии и может вызвать стойкую эрекцию. Употребляется с алкоголем и жирной пищей, мало побочных эффектов. Продолжительность действия – около шести часов. Таблетка начинает действовать через полчаса после приема.

Дапоксетин предназначен для мужчин с преждевременной эякуляцией. Он помогает продлить продолжительность полового акта. Является ингибитором обратного захвата серотонина, что приводит к эффекту задержки эякуляции. Основное преимущество – высокая эффективность, минус – влияние на ЦНС, множество противопоказаний и ограничение в приеме других лекарств.

Импаза – гомеопатическое лекарство (антитела к эндотелиальной NO-синтазе человека аффинно очищенные) помогает достигнуть нормального уровня тестостерона, продлевает действие полового акта, наблюдается повышение либидо. Преимущество – отсутствие побочных эффектов и противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости компонентов). Минус – его эффективность научно не доказана.

Как повысить эректильную дисфункцию

Каждый мужчина стремиться сохранить сексуальное здоровье как можно дольше. Но эректильная дисфункция, особенно после 40 лет, встречается довольно часто. Поэтому вопрос о том, как улучшить потенцию, довольно распространен.

Методы улучшения эректильной функции

Современный темп жизни, стрессы, вредные привычки, неправильное питание негативно отражаются на состоянии всего организма, не обходя стороной и половые органы. Все эти факторы могут стать причиной эректильной дисфункции у мужчин.

Это нарушение эрекции, которое ведет к затруднению или невозможности совершать половой акт.

Такая проблема в большинстве случаях понижает самооценку мужчин и влияет на качество жизни.

Основные советы по улучшению эректильной функции мужчин

Хоть по статистике, эректильная дисфункция чаще всего встречается у мужчин за 40, от проблемы не застрахованы и молодые мужчины.

Повлиять на здоровье мужчин могут различные заболевания или нервно-психические расстройства, в том числе и неправильное питание.

Чтобы улучшить или восстановить эректильную функцию необходимо в первую очередь поменять образ жизни. Необходимо исключить из рациона алкоголь и сигареты, и употреблять исключительно полезную пищу, сделать так, чтобы это питание вошло в привычку. Усилить эрекцию можно с помощью льняного масла. Его нужно добавлять в еду. Это масло, вместе с активным образом жизни повышает уровень тестостерона в организме мужчин. Также помогут физические упражнения и массаж.

Также очень важно вести регулярную половую жизнь.

Особенно, считается полезным для здоровья мужчин утренний секс. В это время происходит выработка половых гормонов, поэтому даже не требуется усиливать возбуждение.

Медикаменты для восстановления эрекции

Для восстановления потенции современная медицина предлагает множество средств. Самые эффективные и популярные для этих целей таблетки – это Виагра. Она улучшает приток крови к половому члену и улучшает кровообращение в этом органе. Эти таблетки можно применять в комплексе с другими методами или отдельно при появлении симптомов эректильной дисфункции. Виагру обычно принимают за полчаса до секса. Эти таблетки действуют на протяжении четырех часов.

С недавних пор среди мужчин популярен препарат Левитра. Таблетки необходимо принимать один раз в 24 часа. Они усиливают кровообращение и вызывают длительную и крепкую эрекцию.

Таблетки, которые помогают повысить эректильную функцию – это самый легкий способ избавится от проблем на время. Но они могут негативно отразиться на здоровье.

Крем для мужчин

В последнее время популярностью пользуются различные крема для восстановления эрекции. Крем не так сильно вредит здоровью, как таблетки. Главное преимущество их в том, что пока они подействуют не нужно ждать полчаса.

Лучше выбирать крем в составе которого только натуральные ингредиенты. Также лучше перед использованием проконсультироваться с врачом. Если возникло желание приобрести крем, то лучше пусть это будет крем известного производителя. Следует отметить, что официальная медицина относится к таким препаратам весьма настороженно. Крем можно купить и в секс-шопе. Но некоторые из них могут вызывать побочные эффекты в виде жжения или зуда. Такой крем вряд ли сможет доставить удовольствие мужчине и его избраннице.

Помощь народной медицины

Восстановление потенции можно осуществить народными средствами. Часто для повышения сексуальной силы используют различные афродизиаки.Существуют специальные растения, которые могут повысить выработку тестостерона и улучшить работу эндокринной системы.

Полезны такие народные средства, как семена лука, моркови, крапивы. Их перетирают, заливают горячим маслом и употребляют в пищу.

Среди средств, улучшающих эректильную функцию, есть специи, которые добавляют в различные блюда. Сильными афродизиаками для мужчин считаются петрушка, перец, корица, имбирь. Особенно сильное средство — имбирь. Оно позволяет не только повысить эрекцию, а и придает силы и уверенности в себе.

Избавить от эректильной дисфункции и сделать половой акт более продолжительным помогает мед. В его составе есть вещества, которые положительно влияют на весь организм, в том числе и на эрекцию.

Народными средствами повышать потенцию можно весьма успешно. Так одним из самых старых, но сейчас мало популярным способом является прикладывание горчичников. Их необходимо ставить на ступни. Это вызовет усиленное кровообращение и прилив крови ко всем органам.

Популярными народными средствами являются соки с фруктов и овощей. Очень полезен для мужской силы тыквенный сок. Он восстанавливает работу печени и выводит из организма токсины. Она нейтрализует влияние алкоголя на организм, который является одной из причин эректильной дисфункции.

Упражнения для повышения эрекции

Избавить от эректильной дисфункции и предотвратить возникновение проблем помогут специальные упражнения, а также массаж. Физические нагрузки в умеренных дозах положительно отразятся на здоровье всего организма, а массаж в виде профилактики поможет избежать болезни.

Привести в норму и усилить эректильную функцию можно с помощью простого сжимания и разжимания промежности.

Хорошо действуют такие упражнения:

  1. Стоя прямо, не сгибая спины, необходимо шагать так, чтобы колени касались живота;
  2. Лежа на спине, необходимо согнуть ноги в коленях, протянуть руки вдоль тела и поднимать и опускать таз;
  3. Стоя прямо, нужно двигаться на месте, имитируя бег, но так чтобы носки не отрывались от пола. Двигаться должны только пятки.

Делая такие упражнения, необходимо постепенно повышать нагрузку, выполняя все большее количество повторов и подходов. После выполнения упражнений можно выполнить массаж простаты.

Такие упражнения докажут свою эффективность уже через несколько дней после начала тренировок.

Таблетки, упражнения, массаж, крем или лечение народными средствами – все эти методы для восстановления эректильной функции эффективны, как вместе, так и по отдельности. Но если, ни один из методов и даже все вместе, не помогли избавиться от проблемы, значит она кроется в каком-то серьезном заболевании. Поэтому прежде чем заниматься самолечением, необходимо не стесняться, а обсудить проблему с врачом. Сейчас существует много способов определить причину нарушения эрекции.

Ни для кого не секрет, что во все времена для мужчин любого возраста всегда на первом месте стоял вопрос о сексуальной активности. Но так случается, что у троих из десяти мужчин по ряду причин происходит снижение этой самой активности. В этот момент очень важно не паниковать, а попробовать понять, что привело к патологии. Необходимо провести полное обследование и решить для себя, как повысить потенцию в домашних условиях. И не просто повысить, а вернуть мужскую силу.

Понятие эректильной дисфункции

Нарушение потенции у мужчин довольно распространенное явление. К сожалению данная патология в последние несколько лет наблюдается у лиц не только пожилого возраста. По данным статистики к специалистам стали часто обращаться мужчины до 40 лет. И для них всех на первом месте стоял вопрос как повысить потенцию в домашних условиях.

Не всегда эректильная дисфункция сопровождается полным отсутствием эрекции. Часто мужчины от 40 до 45 лет страдают от того, что при сохраненной способности к эрекции, снижена ее сила. И это не дает возможности провести полноценный половой акт. Поэтому чаще употребляется термин эректильная дисфункция, а не импотенция. Данный вид нарушений половой функции не зависит от возраста. Если появляется причина, которая приводит к этой патологии, то за помощью могут обращаться мужчины и до 40 лет. А если факторов, приводящих к эректильной дисфункции нет, то мужчины в возрасте от 50 до 60 лет могут жить полноценной половой жизнью.

Причины нарушений потенции

До сегодняшнего дня на первом месте стоял психологический вопрос в возникновении импотенции. Но по данным последних исследований, в возникновении эректильной дисфункции играют роль и другие моменты:

В ряде случаев лечение эректильной дисфункции заключается в устранении основной причины ее возникновения. Например, если патология вызвана стрессом или депрессией, то чтобы навсегда избавиться от нарушений потенции необходимо пройти полный курс лечения у психотерапевта. Лечить нарушения мужской силы только в комплексе с основным заболеванием.

Лечение импотенции медикаментозными средствами

Нарушение потенции в основном встречается у мужчин в возрасте после 50 лет. Если более точно, то от 50 до 60 лет наблюдается снижение мужской силы. И при назначении медикаментозного лечения следует учитывать побочные эффекты препаратов для этой возрастной категории. К примеру лекарственные средства, в состав которых входит силденафил (Виагра, Конегра, Новагра, Эротон, Эргос) с осторожностью следует назначать для поднятия потенции лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти препараты не направлены на то, чтобы вылечить, а только как способ добиться эрекции.

Вернуть мужскую силу этой категории пациентов помогут гомеопатические препараты, повышающие потенцию, например Импаза. Для того, чтобы навсегда избавиться от полового бессилия принимать препарат необходимо не менее трех месяцев по одной таблетке в день. Принимать препарат желательно в конце дня. Если есть необходимость и дальше лечить расстройства потенции, то курс можно повторить через шесть месяцев.

Лечить нарушения мужской силы препаратом Ипмаза можно приняв 2 таблетки за два часа до полового акта. Такой способ поднятия потенции весьма уместен для мужчин после 50 и 60 лет.

Упражнения для улучшения потенции

Лобково-копчиковая мышца у мужчин

Упражнения для усиления потенции в первую очередь укрепляют РС-мышцу. За работу этой мышцы отвечает нерв, который контролирует нормальную работу половых органов и отдает информацию в головной мозг. Упражнения помогают сохранить силу этой мышцы, что влияет на стимуляцию выработки гормонов, которые отвечают за усиление чувства удовлетворенности. Особенно полезно использовать эти методы увеличения потенции мужчинам после 50 и 60 лет. Систематически выполняя упражнения можно улучшить потенцию довольно быстро и вернуть мужскую силу.

Слабость РС-мышцы чревато снижением либидо, ухудшением половой активности, усталостью. Поэтому упражнения для ее укрепления необходимо делать даже тогда, когда нарушений потенции нет

  • Присядьте на пятки или стул. При этом максимально выпрямите позвоночник, а мышцы на лице, шее, руках, спине и плечах должны быть полностью расслаблены. Закройте глаза и наклоните голову вперед.

Техника выполнения упражнения: напрягите мышцу в течение трех секунд. Если не получается, то это говорит о том, что мышца слабая. В этом случае следует напрягать ее в течение 1-2 сек. Показателем того, что все делаете правильно, должно быть чувство приподнимания области таза. Напрягая мышцу медленно вдыхайте, а расслабляя- выдыхайте.

Длительность упражнения должна быть не более десяти минут. Если все делать правильно, то за этот период можно провести десять подходов. В случае проведения меньшего количества, время не увеличивать. Если делать упражнения регулярно, то мышца укрепиться и вы сможете удерживать напряжение, считая до 10-ти. При этом напрягайте мышцу постепенно. Расслабление также не должно быть резким. Продолжительность такого упражнения должна быть не менее пяти минут.

После перерыва в одну минуту необходимо быстро сжимать и разжимать мышцу. При условии ежедневного выполнения упражнения, можно будет укрепить мышцу и этим самым улучшить мужскую силу.

  • Лечение импотенции в домашних условиях можно так же проводить с помощью специальных приседаний. Мужчины после 50 и 60 лет должны использовать этот метод с осторожностью, не допуская сильных нагрузок. С другой стороны, если лечить эректильную дисфункцию, используя метод приседания, то попутно будет массажироваться простата. А это довольно благоприятно влияет на мужской организм после 50 и 60 лет.

Поставить ноги на ширину плеч при этом носки должны быть развернуты наружу. Перед тем, как начать приседать, необходимо сильно напрячь ягодичные мышцы. С полностью прижатыми к полу ступнями, выполнять медленные приседания. Как только полностью присели, побудьте в этом положении несколько секунд, а потом медленно распрямляйтесь. Выполнить двадцать подходов. Данный способ усиления потенции будет эффективным только при условии постоянно напряженных ягодичных мышц.

Народные методы лечения импотенции

Среди мужчин популярностью пользуются народные средства для повышения потенции. Настои готовить легко, а сырье можно приобрести в любой аптеке.

  1. Пять столовых ложек сухой травы дубровника залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и выдержать около сорока минут. Пить в течении дня 3-4 раза по 4 ст л на прием. Длительность курса 14 дней.
  2. Корень аира 20 грамм, кипяток 250 мл. Настаивать в термосе около восьми часов. Пить трижды в день до еды по 2 ст.л. Чтобы продлить результат от лечения можно в течение дня разжевывать корень аира по несколько небольших кусочков.
  3. Ещё один способ лечить нарушение потенции это употребление крапивы в свежем или сухом виде. Это может быть витаминный салат на основе крапивы и перьев зеленого лука. Также можно добавить вареное яйцо. А если смешать толченые семена крапивы со столовой ложкой меда и 250 мл виноградного вина, то получиться отличное средство для улучшения потенции. Его нужно принимать за пол часа до сна ежедневно.

Народные средства от импотенции самостоятельно могут не оказать должного результата, если нарушения ярко выражены или применяется только один способ. Желательно использовать разные методы, повышающие потенцию.

Лечение импотенции с помощью водных процедур

Прием водных процедур это также способ избавиться от нарушений потенции. Можно также сказать, что это лечение импотенции народными средствами, так как здесь не применяются никакие лекарственные препараты. Водные процедуры включают в себя разные методы. Можно полностью погружаться в ванну, а можно делать и сидячие контрастные ванночки. При желании, чтобы добиться увеличения эффекта, можно использовать разные способы, чередуя через день.

  1. Приготовить два глубоких тазика с горячей и холодной водой. Садиться по очереди в каждый в течение получаса. При этом находиться нужно в горячей и холодной воде примерно около 15 сек. Курс лечения проводить на протяжении 14 дней. Повторять каждые три месяца.
  2. В конце дня очень хорошо принимать ванну на основе настоя ромашки. Для этого приготовить настой из 50г сухих цветов ромашки и 3 л кипятка. После 20 минут настаивания, добавить его в теплую ванну и принимать процедуру 30 мин.
  3. Точно также готовиться настой из лаврового листа. Такую ванну можно чередовать с ромашковой через день.
  4. Лечить нарушения потенции можно с помощью хвойных ванн. Для этого залить водой сосновые шишки и хвою, довести до кипения и выдержать на медленном огне 30 мин. Настоять двенадцать часов, после чего вылить в теплую ванну. Такую процедуру желательно проводить в конце дня, а лучше непосредственно перед сном.

Следует помнить, что восстановление потенции народными средствами, можно проводить только после консультации специалиста

Признаки и лечение импотенции, видео

Сексуальное здоровье мужчины – это один из самых важных аспектов, поэтому проблемы с эрекцией могут негативно сказаться не только на интимных отношениях, но и психологически повлиять на всю его жизнь.

Эректильная дисфункция или же просто импотенция — это проблема, при которой мужчина не способен совершить полноценный половой акт по причине полного отсутствия эрекции или быстрого прохождения состояния возбуждения. Согласно статистике, каждый год эта проблема имеет тенденцию омоложения. Другими словами, с ней сталкиваются мужчины все в более и более раннем возрасте.

Чтобы правильно ответить на вопрос: «Как улучшить эректильную функцию?» необходимо в первую очередь разобраться, что такое эректильная дисфункция, по каким причинам она возникает и только исходя из этих данных строить грамотную линию лечения, которая сможет благоприятно повлиять на эрекцию.

Как и любое другое лечение, лечение эректильной дисфункции должно быть комплексным и назначаться мужчине только после тщательного обследования квалифицированным специалистом.

Признаки и причины эректильной дисфункции

Главными признаками данного заболевания являются следующие симптомы:

  • слабая эрекция и трудности с ее достижением;
  • проблемы с достижением оргазма;
  • отсутствие утренней эрекции.

Главным фактором, который мешает быстрому и эффективному лечению импотенции является нежелание мужчины признавать свою проблему, несмотря на присутствие одного или сразу нескольких симптомов заболевания. Но подобное отношение к половой дисфункции не только не решает проблему, но и приводит к серьезному усугублению ситуации, вплоть до полной невозможности достичь состояния эрекции, что вполне логично ставит крест на интимной жизни. В более чем 95% случаев эректильной дисфункции, пациенты после правильного лечения больше страдали от этой проблемы, поэтому не стоит стесняться обращаться к специалистам, ведь это единственный вариант ее решения.

Все причины возникновения эректильной дисфункции можно условно разделить на следующие категории:

  • психологические;
  • эндокринные;
  • анатомические;
  • нейрогенные;
  • нарушение сосудистой системы.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза эректильная дисфункция и причин ее возникновения необходимо обязательно провести тщательную диагностику. В первую очередь лечащему врачу необходимо подтвердить или исключить у пациента такие болезни, как сахарный диабет, пролактинома и гипогонадизм, так как они способны влиять на потенцию и ее лечение полностью заключается в лечении первородного заболевания.

Если данных заболеваний не обнаружено, то далее следует провести ультразвуковое исследование полового члена, а точнее, оценку кровотока в пенисе, после введения в него стимулятора, который вызывает эрекцию с помощью ультразвука и кровотока члена в его обычном состоянии.

При проблемах с эрекцией также стоит пройти тестирование иннервации, которое позволяет оценить состояние нервных окончаний полового члена. В норме, при нажимании на головку полового органа у мужчины должен сразу же сокращаться анус. Если этого не происходит, то следует обратить внимание на лечение нервных окончаний.

В крайних случаях проводятся процедуры, с помощью которых фиксируются ночные эрекции мужчины и чувствительность полового члена.

Методы лечения

В зависимости от причины возникновения импотенции может назначаться курс лечения, основанный на медикаментах, курс психологической реабилитации или терапевтический курс.

Лечение психологической импотенции

Эректильная невозможность совершить половой акт, основанная на психологических факторах, бывает двух видов – ситуационная и генерализированная. В свою очередь, ситуационная форма может быть вызвана сексуальным партнером (снижение полового либидо через внешний вид партнерши, ее сексуальных предпочтений или полная изученность сокровенных мест определенной женщины), ситуацией полового сношения (боязнь не удовлетворить сексуального партнера) или состоянием, которое называется депрессивный моноидеизм (невозможность совершить половой акт в связи с плохим настроением или другими психологическими причинами).

Генерализированная форма болезни связана либо со старением организма, либо же первичным недостатком сексуального желания мужчины.

Возникновение эректильной дисфункции по психологическим причинам могут вызвать: проблемы определения сексуальных предпочтений и сексуальной ориентации, тяжелые психологические травмы, связанные с интимной жизнью, плохая самооценка и боязнь насмешек партнера, мысли о необычном сексе, антисексуальное воспитание, частые стрессы, неврозы на фоне интимной близости.

В первом и втором случае консультация и диагностика специалиста просто необходимы. Врач обязательно должен собрать все данные об интимной жизни мужчины и создать его психологическую картину.

Если причина мужского бессилия кроится в стрессах, то, прежде всего пациенту необходимо пересмотреть свой образ жизни и попробовать избавится от сильных переживаний, больше времени отдыхать и наладить отношения с сексуальным партнером. Если данные рекомендации не будут приносить желанного эффекта, а также при других психологических причинах возникновения импотенции, то необходимо будет проводить сеансы психотерапии под руководством опытного сексолога или психотерапевта. Также могут назначаться препараты, успокаивающие нервную систему.

К специалисту можно не обращаться только в том случае, если неудачи в постели носят единичный характер. Такая ситуация считается нормальной и не вынуждает врачебной диагностики.

Медикаментозное лечение

Усиление эректильной функции с помощью медикаментов можно представить с помощью таблицы 1.

Источники: http://malepotency.ru/uluchshenie-erektilnoj-funktsii-v-domashnih-usloviyah-u-muzhchin.html, http://sovets24.ru/993-kak-povysit-erekciyu.html, http://prostatit-stop.ru/kak-povysit-erektil-nuyu-disfunkciyu/

Комментировать
0
54 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...