Как лечить импотенцию без лекарств

СОДЕРЖАНИЕ
0
70 просмотров
29 января 2019

Как лечить импотенцию без лекарств?

Импотенция у мужчин – это распространенное явление, которое довольно болезненно воспринимается как самим мужчиной, так и его второй половинкой. Ученые из Университета Аделаиды предложили попавшим в подобную ситуацию попробовать улучшить качество питания, заняться спортом и хотя бы немного сбросить вес. По утверждению специалистов, этого будет достаточно для того, чтобы вернуть боевой дух мужчине с эректильной дисфункцией.

О том, что с этим неприятным недугом можно справиться и без специальных лекарственных препаратов, свидетельствуют результаты исследования, в котором приняли участие несколько сотен мужчин в возрасте от 35 до 80 лет.

В течение пяти лет ученые изучали образ жизни почти тысячи мужчин. Анализ полученных данных показал, что при помощи правильного питания и активного образа жизни, который предполагает обязательные занятия спортом, мужчины сами могут влиять на свое здоровье в положительную сторону.

Это интересно .

Импотенция у мужчин также может быть следствием постоянного недосыпа и употребления алкоголя. Так что на эти два пункта исследователи также обращают внимание всех тех, кто оказался в затруднительной ситуации.

Проблема в интимной сфере является ситуацией довольно щекотливой, которую не очень принято обсуждать, что может стать причиной депрессии или затяжной стрессовой ситуации. Однако стресс и депрессия только усугубят положение вещей, став дополнительным фактором риска.

Чтобы не попасть в замкнутый круг ученые советуют не держать проблему в себе. В этом отлично помогут тематические форумы в интернете, на которых люди с различными заболеваниями анонимно могут пообщаться. Тем самым они избавят себя от груза тайны и получат моральную поддержку.

Основываясь на рекомендациях ученых и не принимая никаких лекарственных препаратов, свыше 30% участников эксперимента заявили о значительных улучшениях эректильной функции, что является довольно высоким показателем.

Авторы работы также отметили, что импотенция у мужчин может свидетельствовать о серьезных сбоях в работе сердечно-сосудистой системы или наличии болезней сердца. Однако все те же рекомендации по изменению качества жизни помогут существенно поправить состояние сосудов. Хотя, конечно, визита к врачу-кардиологу переход на здоровый образ жизни не отменяет.

В целом, ученые резюмируют, что эректильная дисфункция – это, естественно, неприятно, но не смертельно. И уж точно никак не окончательный приговор. Если мужчина захочет, то он сам сможет помочь своему организму справиться с этой неприятной ситуацией в его жизни. Достаточно перейти на здоровое питание, отказаться от вредных привычек и заняться спортом. И тогда он поможет не только половой системе, но и всему организму в целом.

Как вылечить импотенцию у мужчин в домашних условиях диетой, растительными лекарствами и массажем?

Лечение импотенции в домашних условиях основывается на комплексном подходе. Мужчинам рекомендуется внести серьезные поправки в образ жизни. В большинстве случаев это помогает, поскольку проблемы с эрекцией нередко возникают из-за физического или психоэмоционального переутомления. Полезны различные лекарства на растительной основе. Для улучшения эректильной функции советуют массаж внешних половых органов или энергетически активных точек на других участках тела.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом. Читать далее >>

Для проведения эффективного лечения необходимо установить причину снижения потенции. Врачи выделяют следующие группы нарушений, которые ведут к эректильной дисфункции:

  • функциональные изменения центральной нервной системы ;
  • гормональные сбои;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • органические изменения в нервной системе ;
  • механические повреждения половых органов.

При более детальном рассмотрении провоцирующих факторов можно подметить, что половая активность снижается из-за:

  • проблем с сосудами;
  • чрезмерной полноты или худобы;
  • физического перенапряжения;
  • сахарного диабета;
  • вредных привычек, ведущих к интоксикации организма;
  • серьезных заболеваний печени;
  • психологического дискомфорта;
  • неврологических проблем;
  • гипертонии;
  • употребления медикаментозных средств, которые в качестве побочных эффектов вызывают снижение эректильной функции;
  • травм или болезней наружных половых органов.

Нередко после 50 лет половое бессилие у мужчин связано с психологическими проблемами. Снижение выработки тестостерона (главного гормона) может быть следствием сильного эмоционального напряжения или постоянной нервозности. Избавиться от таких расстройств навсегда можно легко и просто. Нужно всего лишь полноценно отдыхать и сохранять правильный психологический настрой.

Для лечения импотенции мужчина в домашних условиях может прибегнуть к следующим мерам:

  1. 1. Изменить образ жизни. Отказ от вредных привычек, занятия спортом, внесение поправок в рацион — все это является основополагающим при восстановлении половой функции.
  2. 2. Принимать средства на растительной основе. Существует большое количество рецептов отваров и настоев, которые способствуют улучшению эрекции.
  3. 3. Полноценно отдыхать и проходить психотерапию у специалиста.
  4. 4. Выполнять массаж половых органов.

Восстановление потенции в домашних условиях является возможным и без использования препаратов. Но рекомендуется первым делом проконсультироваться с врачом, так как все попытки могут быть неэффективными, если проблемы будут связаны с серьезными заболеваниями.

Для восстановления потенции важную роль играет сбалансированное питание. Пересмотр рациона может дать эффект уже на первых этапах лечения. Прежде всего стоит отказаться от употребления алкоголя и других вредных привычек. К нездоровой пище относят: сладкое, колбасные изделия, копченое, пряное, жирное и соленое.

Существуют такие продукты, которые обладают регенерирующими свойствами, улучшают эректильную функцию. Ежедневно необходимо потреблять хотя бы часть из следующего перечня:

  • просо;
  • чеснок и репчатый лук;
  • петрушка;
  • ядра грецких орехов;
  • кинза;
  • сельдерей;
  • кисломолочные продукты;
  • мед;
  • репа;
  • морковь;
  • томаты;
  • свекла;
  • баклажаны.

При лечении потенции народные средства очень эффективны, поскольку нередко врач лечит медикаментами, в основе которых лежат растительные афродизиаки. Для улучшения эректильной функции рекомендуют:

  • пчелиный подмор (помор);
  • бобровую струю;
  • корицу;
  • чабрец.

Ниже представлена таблица с рецептом приготовления и схемой применения растительных лекарств. Несмотря на полезные свойства некоторых ингредиентов, необходимо быть внимательным при их использовании, поскольку могут иметься противопоказания.

  • улучшает кровообращение;
  • нормализует метаболические процессы;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • устраняет проблемы с потенцией (восстанавливает функцию половых желез);
  • борется с варикозным расширением вен ;
  • благоприятно воздействует на всю мочеполовую систему

Отвар приготавливается следующим образом:

  • измельчить 15 г пчелиного подмора;
  • залить его 500 мл воды;
  • поставить на слабый огонь, варить после закипания в течение часа;
  • процедить после остужения.

Пчелиный подмор в обеих формах рекомендуется употреблять в течение 6–12 месяцев по 1 столовой ложке утром и вечером

  • аллергические реакции на продукты пчеловодства;
  • сердечная недостаточность;
  • острые инфекционные заболевания;
  • психические болезни

Схема и дозировка определяются уровнем тестостерона. Для начала рекомендуют пить по 1 чайной ложке настоя 3 раза в день. При восстановлении эректильной функции нужно сделать двухмесячный перерыв, после чего принимать по 5 капель каждый день в целях профилактики. Общий курс лечения может составлять до одного года

Корица является растительным афродизиаком, потому при половом бессилии из-за психологических проблем мужчине должен помочь даже простой запах этой пряности

За один раз необходимо выпить 100 мл целебного средства

  • непереносимость корицы;
  • повышенная кислотность желудка;
  • проблемы с почками и печенью

Масляной экстракт необходимо втирать в промежность. Это позволит улучшить потенцию и продлить эрекцию.

Мужчинам старше 50 лет рекомендуют пить чай с чабрецом. Употреблять его нужно по 100 мл утром и вечером в течение двух недель

  • диабет;
  • воспаление легких;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания почек;
  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Кроме того, для улучшения потенции в домашних условиях можно приготавливать отвары и настои из таких трав и растительных компонентов, как:

  • луговой клевер;
  • изюм с молоком;
  • имбирь;
  • семена аниса;
  • корни ятрышника, эспарцета, подмаренника;
  • вороний глаз;
  • лимонник китайский;
  • исландский мох;
  • аир;
  • родиола розовая;
  • пчелиная пыльца.

Перед использованием растительных средств необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут проявиться различные побочные эффекты.

Чтобы вылечить нарушение потенции, мужчина может использовать массаж. При этом можно обойтись без посторонней помощи, у как все действия проводятся на самих внешних половых органах. При выполнении процедуры необходимо соблюдать правила.

  • энергетически активных точек ;
  • полового члена, яичек и паховой зоны.

Точечный массаж должен выполнять специалист, поскольку неправильное воздействие способно вызвать иные нарушения и расстройства. Конечно, самостоятельно разрешено выполнять массирование некоторых активных точек. К примеру, тех, которые расположены по центру и сбоку (с внутренней стороны стопы) пяток.

Второй вид массажа можно выполнять по следующей схеме:

  1. 1. Растирать круговыми движениями точку между анальными проходом и копчиком.
  2. 2. Оттянуть одной рукой гениталии вниз. Выполнять круговые движения другой рукой, массируя лобок.
  3. 3. Слегка помассировать яички.
  4. 4. Обхватить головку пениса и слегка сжать его, чтобы не нарушить поступление крови.
  5. 5. Оттянуть от себя половой член до ощущения небольшого дискомфорта, задержаться в таком положении на 3-4 секунды. Отпустить и выполнить несколько повторений с перерывом.
  6. 6. Массировать член круговыми движениями в течение 30 секунд.
  7. 7. Поочередно сжимать и разжимать пенис, не вызывая боли. Сделать до 10 повторений.

При выполнении процедуры необходимо быть осторожным, чтобы не вызвать травму мошонки или члена. Массировать яички можно не более двух минут. Причем все манипуляции должны проходить на эрегированном половом органе.

Как улучшить потенцию без препаратов и таблеток в домашних условиях

Столкнувшись с трудностями с эрекцией, сложностями в интимной сфере, мужчины впадают в панику и начинают принимать сильнодействующие таблетки, чтобы улучшить ситуацию. Существуют другие безопасные способы усилить потенцию, справиться с проблемами в сексуальной жизни. Они требуют чуть больше времени, но действуют эффективнее, поскольку не просто снимают внешние симптомы, но и устраняют причины неприятной ситуации.

Что такое потенция

Термин потенция происходит от латинского слова «сила». Под ним понимается способность мужчины вступить в половой контакт с женщиной. Это понятие включает в себя силу сексуального влечения (либидо), возможность наступления эрекции, способность к полноценному, удовлетворяющему обоих партнеров сексу, интенсивность и качество интимной жизни. При отсутствии психологических перегрузок и других негативных факторов, ведении активного образа жизни здоровый мужчина сохраняет интерес к сексуальным контактам и возможность вступать в них до преклонных лет.

Для большинства эта область жизни является крайне значимой. В современном мире со сложностями в половой сфере сталкиваются не только зрелые мужчины, но и юноши, молодые люди 25-30 лет. Негативное влияние оказывают:

  • высокий уровень повседневного стресса и скорости жизни;
  • вредные привычки;
  • ненормированный режим дня;
  • неправильное, нездоровое питание;
  • психологические затруднения при общении с противоположным полом.

Половое бессилие, трудности с либидо либо эрекцией многими мужчинами воспринимаются как постыдный факт, слабость. Вместо комплексного обследования у специалиста для выявления причин происходящего, они начинают принимать разнообразные препараты, широко представленные на фармацевтическом рынке. Улучшить потенцию таким способом очень сложно, потому что прием большинства лекарств для наступления эрекции на сам механизм полового влечения практически не влияет, решает каждую конкретную ситуацию, но не саму проблему.

Как повысить потенцию

Самостоятельно разобраться, как увеличить потенцию, сложно, потому что причин импотенции и других сложностей с интимной жизнью мужчины слишком много. Требуется индивидуальное решение под конкретный случай. При появлении затруднений необходимо обращаться к специалистам и пройти комплексное обследование. Иногда снижение потенции имеет внутренний, физиологический характер:

  • гормональные нарушения или перестройка;
  • нарушения кровообращения;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки.

Физиология не имеет превалирующего влияния на мужскую потенцию. Многие представители сильного пола знают, что появление новой партнерши или всплеск чувств в длительных отношениях с любимой женщиной усиливают половое влечение естественным образом. У пар, где взаимоотношения между супругами доверительные и теплые, атмосфера в семье благоприятная, сексуальные контакты происходят в 2-2,5 раза чаще, чем у пар неблагополучных.

После обследования и установления причин ослабления потенции в каждом индивидуальном случае разрабатывается своя схема лечения. Лекарственные препараты врач назначает только при выявлении физиологических нарушений (урологические воспаления, эндокринные, сосудистые нарушения), лечение которых невозможно без медикаментозной терапии. После анализа образа жизни мужчины специалист еще дает рекомендации по:

  1. питанию;
  2. физической активности;
  3. восстановлению здорового психологического фона в отношениях с сексуальной партнершей.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Профессиональный уролог, эндокринолог или сексолог легко даст ответ на вопрос, как улучшить потенцию без препаратов и таблеток. Для этого требуется повысить общее качество жизни мужчины – решить проблемы со здоровьем, вредными привычками и лишним весом, начать питаться правильной здоровой пищей, абстрагироваться от влияния стрессов, больше двигаться и чаще заниматься сексом с любимой женщиной. Такой подход к вопросу помогает усилить сексуальное возбуждение, продлить общее время полового акта намного лучше, чем курс Виагры или другого лекарства.

Нормализация режима дня

При появлении первых признаков ослабления потенции не стоит начинать прием таблеток или применение препаратов местного действия. Во многих случаях необходимо внести корректировки в образ жизни. Сидячая работа, недостаточная подвижность, низкий уровень физических нагрузок приводят к снижению общего энергетического тонуса, застою крови в органах малого таза, что ведет к нарушению эректильной функции. Физическая активность, отказ от вредных привычек, нормализация режимов сна, труда и отдыха усиливают потенцию не быстро, но эффективно.

Регулярные занятия подвижными видами спорта (бег, плавание, спортивные игры) помогают нормализовать гормональный фон, снизить вес, улучшить работу всех систем организма, снять нервное напряжение. Для поддержания в норме функциональности нервной системы нужно соблюдать четкий режим дня:

  • полноценный восьмичасовой сон в ночное время суток;
  • выполнение утренней зарядки;
  • физическая разминка в рабочие перерывы;
  • нормированный рабочий день;
  • ежедневная физическая активность;
  • прогулка на свежем воздухе перед сном.

Усиление потенции без препаратов и таблеток возможно при соблюдении режима здорового правильного питания. В рационе должно присутствовать большое количество витаминов (особенно Е), магния, цинка, продуктов с высоким содержанием растительного и животного белка, растительных жиров, клетчатки, медленных углеводов. Блюда желательно готовить на пару или в духовке, лучше отказаться от жареной пищи. Исключаются:

  • фаст-фуд;
  • копчености;
  • алкогольные и сладкие газированные напитки.

В основе ежедневного меню мужчины должны быть нежирное мясо и рыба (морепродукты), кисломолочная продукция, свежие необработанные овощи, фрукты и зелень, бобовые, крупы. Основные продукты, оказывающие влияние на усиление полового влечения и качество эрекции:

Упражнения

Улучшить потенцию без специальных препаратов и таблеток помогает специальная гимнастика, которую нужно выполнять в дополнение к общей физической нагрузке. Делать упражнения можно в домашних условиях или в спортивном зале. Они направлены на устранение застоя крови в органах малого таза, которое является одной из причин эректильной дисфункции. Специалисты рекомендуют следующий комплекс движений:

  1. Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, руки положите на талию или бедра, ноги согните в коленях. Приподнимите стопы над полом, и двигайтесь вперед, перемещая вес тела с одной ягодицы на другую, затем обратно. Сделайте 10 движений вперед и назад, количество подходов – 5.
  2. «Велосипед» лежа на спине. Лягте на спину, ноги поднимите над полом под углом 90°. Делайте вращательные движения от колен, имитирую движение ног при езде на велосипеде. Выполняйте на протяжении 2-3 минут, постепенно увеличивайте время выполнения.
  3. Маятник. Расставьте ноги на ширину плеч, присядьте так, чтобы ягодицы оказались на одном уровне с коленями. Выполняйте покачивающие движения тазом вперед-назад. Начните с 30-40 секунд, постепенно увеличивайте время выполнения. Между подходами допустим интервал 30-60 секунд, количество подходов – 3-5.
  4. Мостик. Лежа на спине согните ноги в коленях, согнутые в локтях руки заведите за голову, упритесь ладонями в пол. Выпрямите одновременно руки и ноги, отрывая тело от пола и прогибая спину. Задержитесь в верхнем положении на 10-25 секунд, опуститесь обратно. Количество повторений – 3-5.
  5. Приседания. Выполняйте по 15-25 приседаний за подход, постепенно увеличивая количество повторений. Количество подходов – 3-5.
  6. «Парадный шаг». Встаньте прямо, руки по швам. Начните маршировать на месте, сгибая ноги и подтягивая колени к животу вверх. Время выполнения – 2-3 минуты.

Как усилить потенцию в домашних условиях

Улучшение потенции в домашних условиях возможно при применении комплексных мер нормализации образа жизни мужчины:

  1. Помогут здоровое питание, физическая активность, регулярные занятия спортом, режим сна.
  2. Рекомендованы регулярные половые контакты для естественного поддержания уровня выработки тестостерона, снижение повседневного стресса.
  3. Выполнение специальных упражнений для улучшения кровообращения со временем повысит качество и длительность эрекции без приема таблеток и использования препаратов местного действия.
  4. Эффективны народные средства для улучшения потенции.

Повышение потенции у мужчин после 50

Ослабление потенции у мужчин в зрелом возрасте является процессом естественным, связанным с гормональной перестройкой организма, снижением общего энергетического тонуса, ухудшением общего состояния здоровья. Для улучшения ситуации особенно важно соблюдать здоровый образ жизни:

  • оставить вредные привычки (алкоголь, табак);
  • правильно питаться;
  • избегать стрессов;
  • правильно расслабляться;
  • больше двигаться.

Необходимо поддерживать стабильное количество сексуальных контактов и по возможности не сильно сокращать его, потому что регулярная половая жизнь увеличит интенсивность выработки тестостерона. Мужчинам старшего возраста рекомендуются так называемые контрастные ванны для улучшения кровотока в тазу и мочеполовых органах. Возьмите 2 таза, заполните один горячей, а другой – холодной водой. Сидите в каждом попеременно по 30-50 секунд.

Народные средства

Улучшение потенции у мужчин народными средствами возможно в рамках комплексных мер оздоровления организма. Лекарственные растения обладают способностью увеличить мужскую силу, повысить уровень тестостерона, восстановить механизм своевеременно наступающей полноценной эрекции, продлить продолжительность сексуального контакта.Прежде чем прибегать к методам народной медицины уточните у специалиста информацию о противопоказаниях и побочных действиях. Эффективны следующие средства:

  1. Отвар из лекарственных трав. Возьмите по 2 ст.л. засушенной крапивы, цветов зверобоя и ромашки лекарственной. Залейте кипятком и подержите на сильном огне 2-3 минуты, регулярно помешивая и не давая настою закипеть. Остудите, процедите. Принимайте перед каждым приемом пищи по 1 чайной ложке на протяжение месяца.
  2. Экстракт женьшеня. Можно приобрести настойку в любой аптеке. Принимать ежедневно по утрам, по одной чайной ложке перед едой, запивая стаканом воды, на протяжении 6-8 недель.
  3. Спиртовая настойка на корне имбиря. На 200 мл спирта потребуется 50 мг высушенного корня. Натрите сырой корень на средней терке (150-200 г), высушите в духовом шкафу. Залейте спиртом (или качественной водкой), настаивайте 16-20 дней при комнатной температуре. Выпивайте по одной чайной ложке перед каждым приемом пищи, запивая стаканом воды, на протяжение 2-3 месяцев.
  4. Сироп на основе сухофруктов и пряностей. Измельчите и смешайте по 60 г кураги, чернослива и изюма с 1 десертной ложкой сахарного песка, щепоткой корицы, гвоздики, кардамона. Залейте 300 г полусладкого красного вина, выдерживайте на маленьком огне, регулярно помешивая, около часа. Принимать три раза за день на протяжении 3 недель, единовременная доза – 1 ст.л.

Источники: http://budzdor.com/kak-lechit-impotenciyu-bez-lekarstv/2218/, http://4prostatit.com/potenciya/erektilynaya-disfunkciya/lechenie-impotencii.html, http://sovets.net/16288-kak-uluchshit-potenciyu-bez-preparatov-i-tabletok.html

Комментировать
0
70 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...