Для усиления потенции в 60 лет

СОДЕРЖАНИЕ
0
56 просмотров
29 января 2019

Повышение потенции у мужчин после 60 лет — реальность!

Известно немало примеров, когда мужчины после 60 лет становились отцами здоровых малышей, а титул самого старого родителя принадлежит индусу, зачавшего первого сына в 93 года, а второго – в 95 лет. Разумеется, не все хотят обзаводиться потомством в пожилом возрасте, но эти факты подтверждают, что сохранение и повышение потенции у мужчин после 60 – реальность.

Причины падения потенции к этому возрасту

Половая система мужчин, в отличие от женской, менее зависима от возраста. Если у жены климакс начинается обычно годам к сорока, то ее супруг может столкнуться с андропаузой и в 60 лет. Куда более чувствительна потенция к образу жизни и состоянию здоровья, поэтому мудрые и дальновидные мужчины уже с 35-40 лет начинают принимать превентивные меры.

После 30 в организме начинается физиологическое уменьшение тестостерона, которое происходит постепенно, по 1-2% в год. Норма для мужчин этого возраста составляет от 8,64 до 28,1 нмоль/л, разбег существенный. Если у мужчины от природы содержание гормона в крови было изначально приближенно к верхнему порогу, то даже при ежегодных потерях ему будет легче сохранить потенцию, чем тому, кто и в молодости не отличался высоким андрогеном.

В пожилом возрасте человек обычно имеет «багаж» из хронических заболеваний, которые накладывают отпечаток на эрекции, особенно это касается:

  1. сахарного диабета 1 и 2 типа;
  2. ожирения;
  3. болезней сосудов в сердца;
  4. патологических изменений в суставах;
  5. нарушений опорно-двигательного аппарата;
  6. неврологических недугов;
  7. болезней почек, щитовидной железы;
  8. гиперплазии предстательной железы.

Эрекция является комплексным результатом работы нервной системы, мышечной, эндокринной, сердечно-сосудистой, поэтому любые нарушения в их нормальном функционировании обязательно скажутся на половой жизни. Суставы и кости не имеют прямого отношения к потенции, но артрит, бурсит и подагра доставляют боль и ограничивают подвижность, что негативно влияет на тонус и сексуальную жизнь.

Психологические аспекты

В нашей стране, к сожалению, нет культуры старения. Принято считать, что пожилые люди уже и не люди вовсе. Все, что им остается доступным – тихо угасать, сидя на лавочке у подъезда. Действительно, многие после определенного возраста, особенно прекратив ходить на работу, сосредотачивают свою жизнь на детях или внуках, которым некогда уделять время родственникам-пенсионерам или просиживают у телевизора. На фоне такой бедной эмоциями жизни потеря потенции переживается особенно остро.

Важно помнить, что возраст – не приговор, а дар. К 50-60 годам мужчина приходит с изрядным багажом знаний, умений. Он становится более терпимым, мудрым, но при этом еще сохранен интеллектуально и физически. Самое время сделать то, на что всегда не хватало времени:

  • Освоить новые знания: начать учить языки, овладеть компьютером;
  • Заняться спортом – плаванье, долгие прогулки, бег и йога – можно выбрать деятельность под любое состояние здоровья;
  • Открыть новые грани секса. Существует множество техник и практик, которые подарят новые ощущения.
  • Путешествовать. Не все могут позволить себе туры по Европе, но можно чаще навещать друзей в соседнем городе или отправиться в расположенный недалеко лес за грибами.

Это позволит наполнить жизнь эмоциями и впечатлениями, чувствовать себя активным, полноправным членом общества, меньше думать о возрасте и тех изменениях, которые он приносит. Эректильные расстройства часто возникают под влиянием переживаний, стресса даже на фоне нормального физического состояния организма.

Какие факторы приводят к снижению потенции

Для сохранения потенции очень важно вести здоровый образ жизни. Пагубные привычки приводят к расстройствам эрекции гораздо быстрее, чем это запланировано природой. Особенно негативно на ней сказываются:

  • Табак. Хроническая гипоксия клеток и тканей, потеря сосудами эластичности и нормального диаметра, недостаточное снабжение организма питательными веществами из-за нарушения циркуляции крови, разрушающийся в организме курильщика витамин С приводят к быстрой потере потенции.
  • Алкоголь. Под действием спирта погибают нервные клетки, окончания нервных волокон и рецепторов теряют чувствительность, достигать возбуждения и оргазма становится все сложнее. Эритроциты слипаются в комочки, затрудняя ход крови и формируя тромбы. Из-за этого не удается добиться твердой эрекции.
  • Лишний вес. Жирная, сладкая, щедро сдобренная ароматизаторами еда провоцирует появление лишних килограммов, которые не только дают дополнительную нагрузку на все органы, но и способствую синтезу женских половых гормонов.
  • Малоподвижная жизнь. В особой зоне риска – те, кто много времени проводит за рулем, к статичной сидячей позе добавляется вибрация сидения машины. Нужно обязательно находить силы для занятий спортом.

Простые правила соблюдают далеко не все мужчины, но без этого рассчитывать на сохранение нормальной потенции и стойкой эрекции бессмысленно. Сомнительное удовольствие выкуренной сигареты не стоит проблемы эректильной дисфункции и атеросклероза в пожилом возрасте.

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Восстановление потенции после 60 лет своими силами доступно каждому. Самое важное – придерживаться регулярности в проведении лечебных мероприятий и не лениться. Домашние методы не дают молниеносного эффекта, но зато гарантируют долгий и стабильный результат через определенное время.

Прежде, чем начинать домашнее восстановление мужской силы, желательно посетить уролога, который выяснит точную причину угасания эрекции. Если ослабление потенции вызвано болезнью или существенным недостатком андрогенов, то потребуется медикаментозное лечение.

Питание для повышения потенции после 60 лет

Врачи давно говорят, что нужно еду принимать, как лекарство, иначе лекарство станет едой. Особенно это актуально для пожилых людей, когда уровень метаболизма замедляется, и организм уже не может с былой легкостью усваивать все продукты. Пора пересматривать пищевые привычки:

  • Убрать или свести к минимуму потребление колбас, кетчупа, майонеза, сладкой выпечки и кондитерских изделий, слишком соленой, жирной, богатой вкусовыми добавками пищи, газированных напитков с сахаром и заменителями, магазинных соков.
    Отказаться от пива, оно подавляет производство тестостерона и ослабляет потенцию.
  • Мясо и рыба должны быть в рационе в небольших количествах регулярно. Их лучше всего варить, тушить или готовить на гриле, но не жарить в масле. Предпочтение – курице, говядине, морской рыбе.
  • А вот содержание и ассортимент в меню фруктов, орехов, зелени, пряностей, овощей и злаков нужно расширить.
  • Сыр и кисломолочная продукция полезны для мужчин в любом возрасте. Желательно приобретать домашние продукты из натурального цельного молока.
  • Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые – растительные источники белка.
  • Яйца следует употреблять вареными в ограниченном количестве, не более 1-2 шт. в неделю.
  • Сливочное масло, сметана, сливки уступают место растительным жирам: оливковому, кукурузному и подсолнечному маслу в умеренных количествах.
  • Кофеин разрушает половые гормоны и мешает потенции. Стоит заменить бодрящий напиток на травяной, зеленый или красный чай, матэ, несладкие компоты, взвары. Важно пить чистую воду без газа в достаточном количестве.
  • Для сладкоежек альтернативой тортам станут изюм, ягоды, мед, курага, инжир, сладкие фрукты, финики.

Сбалансированное питание – путь к долгой потенции и крепкому здоровью. Менять привычный рацион бывает сложно в одночасье, но сохранение эрекции этого стоит. Плавный переход на здоровое меню будет менее травмирующим.

Упражнения для улучшения потенции

Любая физическая деятельность, которая позволяет дать разумную нагрузку на мышцы, суставы, сердце и легкие, разогнать кровь по организму, считается полезной для потенции. Даже если это выбивание ковров или копание огорода. Только нужно выбирать такую работу, которая соответствует уровню здоровья, спортивной форме и выполнять ее в комфортном темпе.

Для поддержания и восстановления эрекции очень полезны:

  1. гимнастика с упором на упражнения для нижней части тела;
  2. йога;
  3. бег трусцой или спортивная ходьба;
  4. тренировки мышц Кегеля.

Всего 30 минут ежедневно, выделенных на укрепление здоровья, через пару месяцев порадуют результатами.

Какие травы повышают потенцию у мужчин

Полезно регулярно употреблять в пищу лук, чеснок, петрушку, корень имбиря, сельдерея, укроп. Они не только содержат витамины, но и помогают предупредить проблемы половой сферы. Способствуют сохранению потенции пряности:

Умеренное регулярное добавление этих приправ стимулирует обмен веществ, производство тестостерона, нейтрализует избыточный холестерин в крови, повышает либидо, способствует эрекции.

Не стоит пренебрегать лечебными травами, чаи и настойки из которых прекрасно зарекомендовали себя в лечении слабой потенции с давних времен:

  • дубровник – природный стимулятор эрекции с быстрым действием;
  • сурепка – улучшает потенцию, стимулирует выработку семенной жидкости.
  • крапива – увеличивает время полового контакта.
  • зверобой – снимает напряжение.
  • богородичная трава – восстанавливает мужскую силу;
  • ромашка и календула – предупреждают воспаления;
  • боярышник – помогает вернуть эрекцию, влечение;
  • чабрец – положительно влияет на подвижность сперматозоидов.

Это далеко не полный перечень трав, благотворно влияющих на потенцию. Каждая из них имеет свой уникальный состав, богатый витаминами, минеральными веществами, смолами, аминокислотами. Результативность лечения растениями подтверждена научными исследованиями и активно используется традиционной медициной.

Лечение потенции травами: особенности

Каждое растение имеет свои противопоказания и не подходит всем без исключения. Перед тем, как начинать что-либо принимать, необходимо оговорить это с врачом чтобы не получить обострение гипертонии, язвы или другой болезни. Консультация со специалистом поможет также избежать конфликта между народными рецептами и принимаемыми таблетками.

Отвары и настойки рассчитаны на курсовое употребление. Даже если результат наступил раньше или, наоборот, не соответствует ожиданиям по окончанию, нельзя самостоятельно менять срок приема. Лучше сделать перерыв и при необходимости еще раз повторить курс.

Лечение импотенции медикаментозными средствами

Домашние методы могут дополнять медикаментозное лечение, так результат проявится быстрее. Сегодня представлен широкий выбор препаратов для восстановления потенции. Каждая их линейка работает по-своему:

  1. Расслабляет гладкую мускулатуру и стимулирует кровообращение;
  2. Повышает уровень андрогенов;
  3. Насыщает организм важными для мужчин нутриентами.

Они продаются в свободном доступе, но назначать их должен уролог в зависимости от того, что вызвало проблемы в половой сфере. Самые популярные средства для улучшения потенции на сегодня:

БАДы не имеют противопоказаний кроме индивидуальной аллергии на компоненты, а Виагра и схожие по действию фармакологические средства должны приниматься сердечниками только после назначения врачом. К тому же иногда требуется корректировка дозы препарата и замены, обычно принимаемых лекарств от хронических болезней, на аналоги, которые не вступят в конфликт с таблетками для улучшения потенции.

Восстановление потенции после 60 лет – процесс кропотливый. Для того чтобы добиться устойчивого и долгого результата придется изменить некоторые аспекты жизни навсегда. Но возможность чувствовать себя бодрым, здоровым и сексуально активным стоит потраченных усилий.

Препараты для повышения потенции у мужчин после 60 лет

Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение являются актуальными темами. Безусловно, эректильная функция в пожилом возрасте нарушается. Этому способствуют вредные привычки, определенные заболевания и лекарственные средства.

Но даже в 60-65 лет вести половую жизнь вполне реально. Что для этого нужно? Во-первых, надо установить первопричину импотенции, и устранить ее. Также рекомендуется коррекция образа жизни и питания.

Для усиления эффекта следует пользоваться сексуальными стимуляторами. Выбор можно остановить на ингибиторах ФДЭ-5, мазях, БАДах и адаптогенах растительного происхождения.

Почему в 60 лет потенция ухудшается?

Выясним, может ли мужчина в 60 лет иметь хорошую потенцию. В теории представители сильного пола способны вести полноценную сексуальную жизнь до 60-65 лет, но на практике такие случаи встречаются крайне редко.

Почему так? Дело в том, что в зрелом возрасте снижается уровень экзогенного тестостерона. Говоря простыми словами, организм уже не способен вырабатывать мужской андроген в достаточном количестве.

Недостаток тестостерона ведет к тому, что у пациента снижается потенция, падает либидо и ухудшается репродуктивная функция. Предотвратить снижение уровня тестостерона невозможно, так как это является естественным процессом. Но нивелировать проявления андрогенного дефицита вполне реально, если соблюдать определенные правила.

Вызвать спад половой силы у пожилых мужчин также могут:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания. По статистике, у 80% мужчин в возрасте шестьдесят-семьдесят лет имеются хронические патологии ССС – атеросклероз, гипертония (повышенное артериальное давление), ИБС, сердечная недостаточность. При этих нарушениях эрекция закономерно ухудшается.
  2. Анатомические деформации полового члена и травмы половых органов.
  3. Болезни предстательной железы. С годами у многих мужчин развиваются простатит, ДГПЖ и прочие болезни ПЖ. При их появлении восстанавливать эректильную функцию достаточно сложно.
  4. Недавно перенесенный инфаркт миокарда или геморрагический/ишемический инсульт.
  5. Воспалительные процессы в спинном мозге.
  6. Паховые или межпозвоночные грыжи.
  7. Цереброваскулярные нарушения.
  8. Нейрогенные нарушения – болезнь Паркинсона, эпилепсия и пр.
  9. Гипофункция/гиперфункция щитовидной железы.

Также у пожилых мужчин потенция нередко падает вследствие сахарного диабета. Одинаково опасен для половой силы СД 1 и 2 типа.

Что еще негативно влияет на потенцию?

На мужское здоровье негативно влияют не только определенные заболевания. Нередко спад эрекции в 60-65 лет обусловлен приемом некоторых медикаментов. Понижают потенцию таблетки от повышенного артериального давления, гипогликемические пилюли, средства от подагры, транквилизаторы, седативные, антидепрессанты.

Также негативное влияние оказывают нестероидные противовоспалительные средства, анаболические стероиды, ингибиторы 5-альфа-редуктазы, альфа-1-адреноблокаторы, эстрогены и пр.

Другие факторы, снижающие потенцию:

  • Курение.
  • Алкоголизм.
  • Длительное половое воздержание.
  • Ожирение.
  • Сидячий образ жизни.
  • Несбалансированное питание.
  • Переохлаждение.

Мужчины, ведущие здоровый образ жизни смолоду, значительно реже страдают от эректильной дисфункции в 60-65 лет.

Диагностика полового бессилия

Улучшение потенции у мужчин после 60 лет возможно лишь при условии правильно подобранной тактики лечения. Поэтому будут нужны обследования. Изначально надо обратиться к урологу-андрологу. Врач должен внимательно выслушать жалобы пациента, изучить историю болезни, провести физикальный осмотр пениса и яичек.

Особое внимание медик обращает на наличие таких заболеваний, как гипертония, инфаркт миокарда, сахарный диабет, инсульт, атеросклероз, ведь именно эти болезни чаще всего вызывают органическую импотенцию.

Чтобы поставить точный диагноз, потребуются следующие исследования:

  1. Общий и биохимический анализ мочи.
  2. УЗИ простаты, яичек, щитовидной железы.
  3. Анализ крови на сахар.
  4. Биохимический анализ крови на ЛПВП, ЛПНП, общий холестерин, триглицериды.
  5. Допплерография сосудов пениса.
  6. Мониторинг ночных эрекций.
  7. Интракавернозный тест.
  8. Анализ крови на PSA.

По результатам обследований ставится диагноз, и подбирается соответствующая тактика терапии.

Как восстановить потенцию в пожилом возрасте?

Народные средства

Как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет? Для нормализации эректильной функции могут использоваться средства народной медицины. Их эффективность очень индивидуальна, но зато они практически полностью безопасны.

Самый простой рецепт – мед с орехами. Эта нехитрая смесь помогает вернуть крепкий стояк и повысить иммунитет. Употреблять мед с орехами полезно всем пожилым мужчинам. В орехах содержатся только полезные жиры, поэтому продукт будет полезен даже при повышенном уровне холестерина в крови.

Еще для поднятия потенции могут использоваться:

  • Лекарственный отвар из иван-чая, календулы и сока алоэ. Способен поднимать потенцию и либидо, оказывает общеукрепляющее действие.
  • Спиртовая настойка чеснока. Старый дедовский способ, который не теряет актуальности до сих пор. Настой чеснока способствует укреплению стояка и повышению сексуального желания.
  • Отвар из чабреца. Чабрец для потенции очень полезен, так как он улучшает кровообращение в малом тазу, нормализует функциональность нервной системы, оказывает противовоспалительное действие на простату.
  • Медовый сбитень. Напиток можно употреблять хоть каждый день, так как он абсолютно безопасен. Для приготовления сбитня используются мед, палочка корицы, сушеная мята, лимон и бадьян.
  • Спиртовая настойка имбиря. Помогает усиливать потенцию и даже способствует поднятию уровня тестостерона в крови.

Использование народных средств повышения потенции у пожилых мужчин является, скорее, дополнением к консервативной терапии. Уповать только на нетрадиционные рецепты не стоит.

Желательно применять отвары и настои после консультации с врачом.

Массаж простаты

Импотенция может быть последствием застоя крови в малом тазу и простатита. В таких случаях на помощь придет массаж простаты. Данная процедура может проводиться амбулаторно и в домашних условиях.

Массаж простаты помогает вылечить простатит, стабилизировать эректильную функцию, предотвратить застой крови в малом тазу. Также стимуляция железистого органа является отличной профилактикой доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Есть два вида массажа:

  1. Пальцевой. Проводится медиком. Врач вводит указательный палец в анальное отверстие, после чего массирует железистый орган. Длительность процедуры 2-5 минут.
  2. Инструментальный. Можно проводить в домашних условиях. Предварительно надо приобрести инвазивный стимулятор простаты. Головка массажера вводится в анальное отверстие, после чего вибрирующие детали начинают воздействовать на предстательную железу.

Массаж простаты противопоказан при проктологических болезнях, онкологических заболеваниях кишечника и простаты.

Лекарственные средства

Приобрести препараты для повышения потенции у мужчин после 60 лет непроблематично. Но, к сожалению, далеко не все лекарства эффективны. На сегодняшний день недобросовестные производители нередко подсовывают своим клиентам «пустышки».

Так, совершенно неэффективны спрей М-16, капли Эль Мачо, порошок для внутреннего применения Уротрин, крем Здоров, капли Pantogen. Эти лекарства не окажут какого-либо эффекта, поэтому приобретать их просто-напросто бессмысленно.

Устранить проблемы с эрекцией действительно помогают:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы 5. Можно принимать Силденафил СЗ, Виагру, Сиалис, Левитру, Эрексезил, Динамико, Эротон и пр.
  • Активаторы NO-синтазы. Увеличению потенции способствует только один препарат данного типа – Импаза.
  • Мази для местного применения. Эффективные средства для повышения потенции в пожилом возрасте – Нитроглицериновая мазь, Максодерм, Химколин, Гепариновая мазь.
  • Растительные адаптогены. Для поддержания мужской силы могут использоваться настойки левзеи, женьшеня, элеутерококка. Они продаются в любой аптеке. Их стоимость не превышает 150 рублей.
  • Биологически активные добавки. Эти усилители стояка самые безопасные, и в то же время очень эффективны. БАДы возвращают мощную эрекцию, повышают либидо, оказывают общеукрепляющее действие. Если верить отзывам, то самые действенные биодобавки – это Ярсагумба Форте, Перуанская Мака, Сементал Бустер, АК-45.
  • Фитопрепараты – Йохимбе Форте, Паритет, Вука-Вука, Йохимбина Гидрохлорид, Саймы.

Если у мужчины андрогенный дефицит, ему может быть назначена гормонозаместительная терапия. Для ее проведения используются лекарства на основе тестостерона.

Дополнительные рекомендации

От использования препаратов для повышения потенции у мужчин после 60 лет не будет толку, если пациент не скорректирует свой образ жизни. Прежде всего, надо отказаться от вредных привычек.

Медики рекомендуют бросить курить, так как смолы и никотин разрушительно действуют на сосуды, и, соответственно, эрекцию. Также надо свести потребление алкоголя к минимуму. Из спиртного позволительным будет 1 бокал красного сухого вина раз в неделю.

  1. Спать по 6-8 часов в день.
  2. Избегать стрессов и переутомления.
  3. Больше двигаться, при возможности заняться спортом.
  4. Употреблять продукты, повышающие потенцию. Из меню надо исключить полуфабрикаты, фаст-фуд, жирное, соленое, сладкое.

Также не помешает посещать физиотерапевтические процедуры. При импотенции эффективны иглоукалывание, моксотерапия, лазерная пунктура, электрофорез.

Протезирование полового члена

Протезирование пениса – крайняя мера. Ее назначают в исключительных случаях. Процедура весьма дорогостоящая. В среднем фаллопротезирование обойдется в 3-5 тысяч долларов США. На окончательную стоимость повлияет тип фаллопротеза.

Операция производится только в частных клиниках. Показаниями к хирургическому вмешательству являются васкулогенная эректильная дисфункция, кавернозный фиброз, болезнь Пейрони, артифицальный половой член, эндокринная ЭД.

Есть три типа протезов:

  • Жесткие. Они самые дешевые и простые в эксплуатации. Представляют собой пару эластичных силиконовых стержней. Устанавливаются в половой член. Недостаток жестких протезов в том, что при их установке пенис будет всегда находиться в эрегированном состоянии.
  • Пластические. Состоят из двух жестких цилиндров, но они имеют пластическую память. Это значит, что мужчина сможет легко придавать любое положение пенису.
  • Надувные. Являются самыми дорогостоящими, но зато обеспечивают лучший косметический вид. Состоят из резервуара с жидкостью, нагнетающей помпы, пары стержней. Помпа и резервуар устанавливают в мошонку и позадилобковое пространство, а стержни – в половой член. Когда мужчина хочет достичь эрекции, он нагнетает жидкость в стержни.

Протезирование полового члена требует прохождения диагностики, ведь любое оперативное вмешательство имеет свои противопоказания. Пациенту нужно проконсультироваться с невропатологом, кардиологом, хирургом, урологом.

После оперативного вмешательства пациенту потребуется принимать обезболивающие препараты и антибиотики. В течение определенного промежутка времени придется воздерживаться от половых контактов.

В целом фаллопротезирование является очень эффективной процедурой. Примерно 95% операций успешны. После установки протезов мужчина сможет вести половую жизнь до глубокой старости.

Как повысить мужскую потенцию после 60 лет?

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Причины ослабления потенции

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • курение;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стрессы;
  • эндокринные заболевания;
  • сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
  • психологический фактор;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • болезни почек, мочеполовой системы;
  • избыточный вес;
  • неврологические заболевания.

Как выявить импотенцию?

Существует ряд конкретных признаков:

  • для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
  • пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
  • для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
  • ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
  • после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
  • от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
  • яички теряют былую упругость и уменьшаются;
  • обвисает кожа на мошонке.

Общие рекомендации

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

  1. Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
  2. Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
  3. Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
  4. Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
  5. Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
  6. Контролируйте лишний вес.
  7. Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
  8. Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Правильное питание

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

Лекарственные препараты

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:

  1. Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
  2. Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
  3. Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:

  1. Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
  2. Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
  3. Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
  4. Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
  5. Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
  6. Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Кремы и гели

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

  • они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
  • обладают быстрым действием;
  • увлажняют дерму;
  • увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
  • усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
  • несколько увеличивают размер пениса;
  • усиливают возбуждение;
  • не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.

Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:

  1. Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
  2. Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
  3. Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
  4. Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
  5. HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
  6. V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
  7. Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
  8. Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

  • Папаверин;
  • Интестинальный полипептид;
  • Алпростадил;
  • Фентоламин;
  • Каверджект;
  • Алпростан;
  • Простагландин;
  • Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения. Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Упражнения

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

  • марш на месте с высоким подъёмом коленей;
  • вращение таза;
  • вставание на «мостик»;
  • приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Народные средства

Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:

  1. Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
  2. Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
  3. Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
  4. Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
  5. Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.

У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.

Источники: http://manlife.su/povyshenie-potencii-posle-60-let/, http://menshealth.help/andrologiya/potentsiya-u-muzhchin-v-60-let-i-ee-povyshenie, http://menpotency.ru/prichiny-i-simptomy/u-mujchin-posle-60-let.html

Комментировать
0
56 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...