Что положительно для потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
21 просмотров
29 января 2019

Что полезно для потенции мужчин, а что вредно: мнение специалистов

Сексуальный потенциал или потенция – это половые функции и возможности мужчины, которые касаются полового влечения и желания, совершения полового акта, а также возможности зачатия ребенка. Несмотря на то, что темы о потенции вслух не обсуждаются, многие тщательно следят за мужским здоровьем и узнают, что полезно для потенции мужчин.

Как и любые другие функции в организме человека, половая система и потенция напрямую зависит от состояния и работы всей мочеполовой системы и других органов. Именно они предопределяют, какие факторы могут положительно или отрицательно сказываться на потенции, а также что полезно или вредно для половых функций мужчины.

Что такое потенция?

Чтобы понимать, какие факторы могут быть вредными или полезными для мужской потенции, для начала стоит определиться с этим понятием в целом. Термин берет свое начало из латинского языка, а именно «potentia», то есть способность к действию. Под понятием потенция нужно понимать:

  • уровень либидо, то есть сексуальные аппетиты мужчины;
  • способность достигать состояния эрекции;
  • способность совершать половой акт (его длительность);
  • возможность мужчины доставить удовольствие женщине.

У мужчины может быть разный потенциал, потенциал к творчеству, физический и интеллектуальный потенциал, но больше всего его волнует состояние полового потенциала.

Факторы, влияющие на мужскую силу

Найти самое полезное для потенции средство или устранить любые факторы риска понижения потенции можно, если знать наверняка, какие вообще факторы способны на нее повлиять.

В медицине рассматривать три группы факторов, предопределяющих вид импотенции, а именно:

  1. Физиологические факторы – они чаще наблюдаются у мужчин возрастом от 40 лет и старше. А именно:
  • низкий иммунитет;
  • наличие системных или хронических заболеваний;
  • нарушенное кровообращение в области малого таза;
  • лишний вес и ожирение;
  • нехватка тестостерона;
  • травмы органов малого таза;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • травмы спинного либо головного мозга;
  • травмы половых органов.

  1. Психогенные факторы – они чаще наблюдаются у молодых мужчин с проблемами в половой сфере. Это могут быть следующие расстройства:
  • неуверенность в себе;
  • страхи и панические атаки;
  • неудачный опыт в прошлом;
  • психологические травмы в детстве;
  • депрессии;
  • стрессы;
  • конфликтные отношения с партнершей;
  • бессонница;
  • нервные расстройства, раздражительность, замкнутость мужчины.
  1. Общие факторы – такие причины в основном косвенно влияют на состояние потенции и наблюдаются в комплексе с другими факторами воздействия на потенцию. А именно:
  • скудное питание и дефицит витаминов;
  • неблагоприятные экологические условия проживания или работы;
  • сидячий образ жизни;
  • вредные привычки;
  • прием сильнодействующих препаратов.

В целом же состояние потенции напрямую зависит от состояния здоровья мужчины, его физиологического и психологического здоровья. Импотенция никогда не возникает беспричинно, а является следствием длительного воздействия одного или сразу нескольких раздражителей.

Что полезно для потенции?

Для потенции полезна профилактика любых нарушений в организме, указанных выше. Кроме того медицинские специалисты называют ряд методик, которые гарантируют повышение сексуального потенциала мужчины. А именно:

  1. Продукты питания – в рационе мужчины должно быть как можно больше источников витамина А и С. Это зелень, капуста, шиповник, черная смородина, морковь. Белки, цинк, аминокислоты не менее важны, они присутствуют в морепродуктах, яйцах, постном мясе. А витамин Е можно получить из растительных масел, орехов и семечек.
  2. Физическая активность – мужчине важно вести подвижный образ жизни, чтобы предупреждать застойные процессы, а также помогать системе кровообращения поступать к половым органам. Для этого можно регулярно ходить пешком, устраивать пробежки, плавать или ездить на велосипеде.
  3. Режим труда и отдыха – чтобы организм работал слаженно как часы, нужно в одно и то же время ложиться спать и просыпаться, а также не перебарщивать с физическими и умственными нагрузками.
  4. Контрастный душ – лучше всего тонизирует организм и повышает иммунитет контрастный душ. К тому же обливание холодной водой стимулирует приток крови к органам малого таза.

Что снижает сексуальную активность мужчины?

Особое внимание нужно уделить тому, что вредно для потенции, чтобы своевременно предупредить риски понижения потенции. Негативно воздействовать на потенцию могут следующие раздражители и факторы:

  • болезни мочеполовой системы инфекционной или воспалительной этиологии;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • лишний вес и ожирение;
  • злоупотребление сладостями и углеводами;
  • изнуряющие физические нагрузки или наоборот малоподвижный образ жизни;
  • прием препаратов, например, антидепрессантов, диуретиков, глюкокортикоидов, транквилизаторов или психотропных средств;
  • прием стероидных анаболиков для роста мышечной массы;
  • стрессы, депрессии, конфликты, хроническая усталость, бессонница и т. п.;
  • употребление алкоголя, наркотических веществ или табакокурение.

Экология – это также важный фактор, способный негативно сказаться на половой сфере и потенции мужчины. Привести к низкой потенции или полному бессилию может вредное производство или условия проживания в регионе.

Самые полезные средства и рецепты

Повысить потенцию можно разными народными средствами и рецептами. Народная медицина отличается тем, что комплексно воздействует на весь организм, а также не имеет строгих противопоказаний и побочных эффектов. Специалисты называют топ-список лучших средств для повышения потенции, в него вошли:

  • корень женьшеня;
  • родиола розовая;
  • лимонник китайский;
  • шалфей;
  • полынь;
  • календула;
  • тысячелистник;
  • орехи.

Из перечисленных средств готовят отвары и настойки. Если народные средства не помогли, врач может назначить медикаментозные средства. При психогенной импотенции используются препараты, вроде Глицина, при физиологической – стимуляторы эрекции (Виагра, Левитра) или витаминные комплексы, например, Милдронат.

Потенция – это возможность мужчины достигать эрекции, совершать половой акт, заканчивать его эякуляцией для последующего зачатия ребенка. Чтобы предупредить нарушения в половой сфере, мужчине важно знать все факторы, способные негативно сказаться на ней. А зная средства и факторы, что полезные для потенции, ее можно укрепить и повысить по мере необходимости.

Большие проблемы «маленького брата» — что влияет на потенцию у мужчин

Мужская потенция — олицетворение мужского естества, которая требует ежедневной подпитки. Даже небольшой сбой в эмоциональной или физической сфере может привести к ослаблению или полному отсутствию эрекции. В последние годы такая ситуация случается не только у зрелых и пожилых мужчин — все больше молодых людей становятся жертвами эректильной дисфункции. Все это дает основания для размышлений, что среди влияющих на мужскую силу факторов возраст находится едва ли не на последнем месте.

Пять противников мужской силы

Само понятие “потенция” означает потенциал, которым обладает каждый мужчина. На то, как он будет проявляться, влияет несколько факторов. И лишь 5 из них имеют преимущество перед другими.

Психологическое состояние мужчины

Настроение, отношение к партнерше, воспоминания, страхи и комплексы — все это может спровоцировать расстройство эректильной функции. Произойти это может одномоментно, неожиданно для самого мужчины, а в некоторых случаях наблюдается “накопительный эффект” — такое случается при длительных стрессах и депрессиях.

Физическое состояние мужчины

Доказано, что слабое физическое развитие ведет к ослаблению всего организма и потенции в частности. Нехватка активности ведет, в первую очередь, к недостаточности кровообращения, из-за чего ухудшается питание тканей. Гормональный фон мужчин из-за роста жировой ткани постепенно изменяется — тестостерона становится заметно меньше, зато уровень эстрогена растет.

Негативно влияют на состояние половой функции и травмы. Заметное ухудшение мужского потенциала наблюдается при повреждениях таза, позвоночника и органов брюшной полости.

От качества питания напрямую зависит и физическое, и психологическое состояние мужчины. Недостаток питательных веществ может вызвать истощение и ослабление всех функций, включая мужскую силу. Переизбыток же некоторых питательных веществ ведет к ожирению, которое действует на организм не менее губительно, чем истощение.

Вредные привычки

Алкоголизм и зависимость от никотина и наркотических веществ — бич современного общества. Все без исключения вещества, от которых формируется зависимость, влияют на потенцию крайне негативно. У большинства мужчин, ставших жертвами алкоголя, сигарет или наркотиков, со временем развивается эректильная дисфункция.

Бактерии, вирусы и паразиты могут существенно подорвать здоровье мужчины. Независимо от локализации в организме, они засоряют его токсинами и аллергенами, а также отнимают львиную долю питательных веществ и повреждают органы. Все это не может не отразиться на потенции, особенно если болезнь протекает в хронической форме. Особую опасность для потенции представляют стафилококки, хламидии, грибки, бледная трепонема.

Можно ли избежать проблем с потенцией?

Чтобы полностью устранить риск снижения потенции, мужчинам необходимо полностью изменить образ жизни. К сожалению, решиться на это могут немногие представители сильного пола. Более того, не всегда это зависит только от их желания. Тем не менее, избавить себя от риска утратить потенцию можно несколькими способами:

  1. Быть активным — ввести в привычку пробежки по утрам, зарядку, езду на велосипеде или плавание. Даже обычные пешие прогулки по ближайшему парку помогут улучшить физическое состояние. Положительно влияет такая активность и на психологическое состояние мужчин.
  2. Питаться правильно — в это понятие входит регулярность приема пищи и сбалансированное меню. Для мужчин крайне желательно включать в него и так называемые афродизиаки: орехи, мед, зелень, некоторые фрукты и овощи, мясо, рыбу и морепродукты.
  3. Отказаться от вредных привычек. Это самый сложный в реализации способ, ведь избавиться от зависимости иногда можно только с помощью врача. Тем не менее, результат не заставит себя долго ждать.
  4. Предотвращать заражение инфекциями, а если такое все же произошло, своевременно лечить их. При этом стоит полагаться на рекомендации врача, а не на народные методы терапии.
  5. Описанные методы помогают и в качестве профилактики нарушений эректильной функции, и в случае, если потенция уже значительно ослабла. Однако нужно быть готовым к тому, что на восстановление мужской силы уйдет не один месяц.

Быстрый способ восстановить потенцию

Ждать восстановления потенции долгие месяцы или годы уже не нужно — для быстрого устранение половой слабости создано множество препаратов, способных практически мгновенно пробудить в мужчине его сексуальную энергию. Такие средства представляют собой возбудители, которые влияют на чувствительность эрогенных зон и позволяют добиться стойкой и продолжительной эрекции.

Возбудители действуют при половой слабости любого происхождения:

  • при психогенной импотенции;
  • при посттравматической эректильной дисфункции;
  • при гормональных сбоях.

Такая эффективность обусловлена влиянием действующих веществ исключительно на механизм получения эрекции. Активные соединения препаратов проникают в сосуды, питающие кавернозные тела пениса, и расслабляют их. В результате этого происходит более активный приток крови к половому члену. Увеличивается и скорость передачи импульсов к центру возбуждения в головном мозге — одной мысли о сексе бывает достаточно для возникновения возбуждения.

Представлены мужские возбудители несколькими группами средств:

Ингибиторы фосфодиэстразы-5 — таблетки и капсулы, в состав которых входит силденафил, тадалафил, варденафил и другие соединения. Названия этой группы возбудителей у всех на слуху — Виагра, Камагра, Сиалис, Левитра. Действуют эти препараты несколько часов, в течение которых мужчина может совершить несколько половых актов и испытать полноценный оргазм.

Натуральные препараты с природными афродизиаками — экстрактами растений, вытяжками из панцирей и половых желез животных и морских обитателей, насекомых и т.д. К препаратам этой группы относится Босс Роял Виагра, Шпанская мушка, Дикий Волк и другие. Главная особенность этих препаратов — способность быстро усилить половое влечение. Кроме того, длительное применение таких средств улучшает общее состояние мужчин, укрепляет иммунитет и позволяет избавиться от многих сопутствующих недугов.

По сравнению с описанными в предыдущем разделе способами, прием возбудителей дает очень быстрый эффект. Большинство натуральных и синтетических препаратов всасываются за 20-30 минут, после чего мужчина может наблюдать поразительный эффект:

  • половые органы становятся очень чувствительными, равно как и другие эрогенные зоны;
  • пенис наполняется кровью сильнее, чем обычно, из-за чего размер его становится в 1,5-2 раза больше;
  • половой акт приносит больше удовольствия и длится в несколько раз дольше;
  • оргазм становится более ярким и продолжительным;
  • для восстановления сил после секса требуется меньше времени — за одну ночь мужчина может совершить до десятка полноценных половых актов.

Длится действие дженериков от 4 до 72 часов в зависимости от наименования препарата. При этом негативных последствий от их приема не возникает, при условии соблюдения дозировки. Мужчина может без опаски управлять автомобилем, есть любимые блюда и даже употреблять алкоголь. Даже длительное использование дженериков не вызывает привыкания. Тем не менее, перед использованием возбудителей рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что и как влияет на потенцию мужчин положительно и негативно

Интимная близость является важной составляющей жизни каждого мужчины. А качество сексуальной жизни напрямую зависит от потенции, поэтому представители мужского пола всегда переживают за свое здоровье. Для того чтобы избежать проблем в сексуальной жизни, необходимо знать, что влияет на потенцию у мужчин.

Факторы, влияющие на потенцию

Не только возрастные изменения оказывают влияние на потенцию, существуют еще некоторые факторы:

  • заболевания;
  • питание;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • двигательная активность;
  • стрессы;
  • лишний вес;
  • прием медикаментозных препаратов.

Важно! Даже здоровым парням следует обратить внимание на свой образ жизни, чтобы избежать проблем в будущем.

Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья, в частности на мужскую силу. Одни продукты пагубно воздействуют на потенцию, другие — улучшают работу половой системы, и повышают либидо.

К самым опасным продуктам, употребление которых ведет к ухудшению эрекции, относятся:

  • Жирное мясо. Мясо содержит белок, который необходим для организма, особенно для мужчин, но жирное мясо приносит больше вреда, чем пользы. В нем имеется большое количество холестерина, что приводит к нарушению работы сосудов. К тому же большинство мясных продуктов содержит женские гормоны, что негативно влияет на мужское здоровье.
  • Газированные напитки. В них содержится много сахара, а также вредных добавок. Это приводит к снижению тестостерона, и уменьшению выработки активных сперматозоидов.

Негативное влияние могут оказать и продукты, которые считаются полезными. Яйца необходимы мужскому организму, ведь в них содержится белок, но нормой считается употребление одного яйца за двое суток.

Если употреблять большее количество продукта, то это окажет негативное влияние. В яйцах содержится холестерин, а в пленке, которая обволакивает яйцо, содержится вещество, ухудшающее детородную функцию.

Также нужно знать, что влияет на мужскую потенцию положительно. К таким продуктам относятся мясо и рыба, из-за высокого содержания в них белка.

Стоит выбирать только нежирное мясо, иначе его употребление приведет к обратному эффекту.

Из рыбы стоит выбирать скумбрию и камбалу, употреблять желательно в вареном виде. Также белок содержится в молочных продуктах и в яйцах, как в куриных, так и в перепелиных.

Мидии, креветки и устрицы также стоит внести в рацион, в них есть полезные для мужской силы элементы. Следует употреблять орехи, особенно полезны грецкие орехи в молотом виде, их можно смешать с медом или сметаной.

Из овощей положительное влияние оказывают капуста, морковка, редиска, и сельдерей. Из зелени стоит внести в рацион петрушку. Сладкое необходимо для хорошего мужского здоровья, но только мед, шоколад и сухофрукты. А вот торты и пирожные, наоборот, оказывают негативное влияние.

Двигательная активность

Для того чтобы усилить выработку тестостерона в мужском организме, необходимы физические нагрузки. Поэтому желательно посещать тренажерный зал для занятий с гантелями и на тренажерах, это позволит:

  1. увеличить выработку тестостерона;
  2. уменьшить выработку эстрогена (женского гормона);
  3. снизить уровень нервного напряжения;
  4. улучшить кровообращение;
  5. укрепить мышцы таза.

Чтобы занятия в тренажерном зале только положительно влияли на сексуальные возможности, нужно обратить внимание на некоторые моменты. Не стоит тренироваться слишком много, иначе это приведет к физической истощенности и угнетенному состоянию.

Также не нужно переедать для того чтобы набрать массу, это приводит к сонливости. Многие спортсмены используют гормональные препараты, чего делать не рекомендуется. Можно применять только аналоги тестостерона, и только после консультации со специалистом.

Бег считается самым легким и полезным видом физической активности. Бег полезен для потенции, если не переусердствовать. Короткие пробежки способствуют выработке тестостерона. А вот длинные дистанции не рекомендуется пробегать, поскольку это может снизить уровень данного гормона.

Низкая физическая активность способствует набору веса и повышению уровня холестерина, что приводит к проблемам с эрекцией.

Психическое состояние мужчины

Состояние потенции сильно зависит от психологического состояния мужчины, особенно у молодых парней. У них могут возникать проблемы сексуального характера из-за переживаний, а также из-за неудачного опыта.

Сексуальные промахи оказывают большое влияние на психическое состояние. В результате интимная близость вызывает стресс, и страх, что неудача повторится вновь.

У взрослых мужчин проблемы с эрекцией могут возникнуть из-за стресса или депрессии. Во время депрессии человек не интересуется жизнью, находиться в плохом настроении, и соответственно, у него снижается либидо.

В таком состоянии он просто перестает испытывать половое влечение. Также плохо влияет нервная работа, недостаточный отдых. Необходимо спать 7-8 часов в день, для того чтобы нервная система успевала восстанавливаться.

Проблемы с потенцией чаще всего возникают у неуверенных в себе мужчин, существует даже психологическая импотенция. Она может появиться в любом возрасте, существуют разные причины ее проявления. Это могут быть, как психологические травмы, так и страх неудачи.

Снижение полового влечения и проблемы с эрекцией иногда могут быть вызваны частой сменой партнера. Мужчина начинает терять интерес к представительницам женского пола. Измена также может спровоцировать проблему с эрекцией, это происходит из-за чувства вины, которое он испытывает.

Отношения с женщиной имеют большое значение, и могут влиять на сексуальные возможности. Проблемы возникают, если женщина не устраивает как половой партнер, или высказывает недовольство, не оказывает поддержку.

Именно женщина может помочь справиться с трудностями в интимной жизни. Терпение и поддержка подарят мужчине уверенность в себе.

Прочие факторы

Важным фактором является состояние здоровья, ведь некоторые заболевания мешают сексуальной жизни. Проблемы с сердечно-сосудистой системой вызваны закупоркой сосудов, что также не способствует приливу крови к половому органу.

Простатит, который вызван воспалением в предстательной железе, приносит трудности в интимную жизнь, но своевременное лечение позволяет вернуть прежнюю эрекцию.

Для здоровья половых органов опасны такие болезни, как эпилепсия, рассеянный склероз, и болезнь Паркинсона.

Ожирение снижает выработку мужских гормонов, и повышает выработку женских. Лишний вес дает большую нагрузку на сердце, что приводит к проблемам с сосудами. Таким образом, снижается половое влечение, и ухудшается здоровье.

Прием некоторых медикаментов негативно сказывается на мужском организме, особенно препараты, которые содержат женские гормоны. Поэтому перед началом лечения необходимо выяснить, что влияет на потенцию у мужчины, и найти альтернативный способ лечения.

Оказывают влияние на мужское здоровье и вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Курение нарушает кровоток в области малого таза, уменьшает выработку тестостерона, ухудшает качество спермы.

Никотин уменьшает доступ кислорода к клеткам организма, что приводит к ухудшению состояния сосудов, снижению детородной функции. Негативные последствия проявляются не сразу, но спустя несколько лет, особенно к 40 годам, начинаются проблемы в интимной жизни, которые могут привести к полной импотенции.

Обратите внимание! В зрелом возрасте очень сложно восстановить мужское здоровье, в некоторых случаях медицина бессильна.

Многим мужчинам алкоголь позволяет продлить половой акт, но такой способ приносит необратимые последствия в будущем.

Любимое многими мужчинами пиво содержит в своем составе женские половые клетки, что приводит к уменьшению выработки тестостерона и проблемам с эрекцией.

Частое употребление пива является причиной возникновения пивного живота, снижения полового влечения, импотенции.

Недостаточный сон снижает уровень тестостерона на 10% даже у молодых парней. Поэтому ежедневно необходим полноценный сон. Нужно уметь отвлечься от рабочих дел, найти время на отдых и восьмичасовой сон.

Если у мужчины нервная и сложная работа, то постоянная тревожность и стрессы окажут влияние на потенцию. Если мужчина регулярно перетруждается, то это приводит к хронической усталости и снижению полового влечения.

Полезное видео

Подведем итоги

Теперь вы знаете, что негативно, а что положительно влияет на мужское здоровье. Следить за образом жизни необходимо с молодого возраста, поскольку последствия могут быть необратимыми.

Правильное питание, спорт, здоровый сон, отказ от курения — помогут избежать проблем с эрекцией, и придадут сил для регулярной интимной близости.

Источники: http://afmen.online/chto-polezno-dlya-potentsii.html, http://india-farma.ru/chto-vliyaet-na-potenciyu-u-muzhchiny, http://prostatu.guru/muzhskaya-potentsiya/chto-i-kak-vliyaet-na-potentsiyu-muzhchin-polozhitelno-i-negativno.html

Комментировать
0
21 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев