Что нужно кушать для поднятия потенции

СОДЕРЖАНИЕ
0
32 просмотров
29 января 2019

Список из 26 отличных продуктов, мгновенно и за небольшой срок повышающих потенцию у мужчин

Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.

Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.

Плюсы их в том, что:

  • этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
  • активизирует выработку тестостерона;
  • усиливает мужское здоровье;
  • повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

  • полезные аминокислоты;
  • сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

4. Лимон и апельсин

  • Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Они усиливают мужское либидо.

5. Желудок верблюда

Желудок верблюда еще называют сычужиной.

Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.

Единственный минус только в том, что его тяжело найти.

Плюсы:

  • не имеет вреда;
  • ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
  • усиливает работоспособность половых органов;
  • повышает продолжительность соития.
  • увеличивает количество семени;
  • становится больше мужского гормона в теле;
  • содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.

7. Морепродукты

  1. кальмары;
  2. раки;
  3. креветки;
  4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

  • улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
  • способствуют выработке семени;
  • содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.

Также можно делать омлет с приправами из зелени.

Польза:

  • содержат фосфор и аминокислоты;
  • усиливает уровень либидо и влечения;
  • улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

  • продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
  • положительное воздействие на боевую готовность органа;
  • улучшение репродуктивных функций.

10. Продукты пчеловодства

  1. Перга.
  2. Мед.
  • большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
  • улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
  • содержат фруктозу и глюкозу;
  • помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

11. Шоколад

  • Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

Полезен тем, что:

  • расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
  • активизируются аминокислоты в организме;
  • профилактика рака предстательной железы;
  • рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).

13. Авокадо

  • регулирует секрецию гормонов;
  • содержит фолиевую кислоту — усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо — это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

  • Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
  • Гранат расширяет кровеносные сосуды.
  • Используется в качестве профилактики рака простаты.
  • Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

  1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
  2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.

Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

  • богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
  • улучшает гормональный фон;
  • влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

Это сухофрукты финики полезны тем, что:

  • увеличивают длительного соития с женщиной;
  • повышают работоспособность мужских органов.

Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

Что особенно полезно пить:

  1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
  2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
  3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
  4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

  • кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
  • улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
  • увеличивается способность организма к половой близости.

Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Плюсы:

  • усиливают работоспособность мужского достоинства;
  • повышается боевая готовность;
  • улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).

Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.

22. Молочные продукты

Плюсы:

  • Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
  • Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
  • В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

Полезен тем, что:

  • фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
  • укрепляет кровеносную систему;
  • на востоке считается хорошим афродизиаком.
  1. сельдерей;
  2. петрушка;
  3. зелень;
  4. укроп;
  5. шпинат;
  6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

  • увеличивают выносливость в постели;
  • благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

Что дает:

  • Улучшает кровообращение.
  • Содержит много магния.
  • Лечит мужское бесплодие.
  • Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.

26. Некоторые овощи

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

В моей области многие садоводы выращивают гранат. Я тоже от других не отстаю и очень люблю их. Он, действительно, считается у нас плодом любви, то есть улучшает кровообращение тела. И как уже было замечено в статье, гранат влияет на циркуляцию крови в тазу и органах малого таза. Я сам советую выпивать многим друзьям сок этого плода. Иногда я разбавляю его водой, а иногда и просто так прямо пью. Все зависит от того, какая переносимость организма у человека. Многие не могут так просто пить из кружки неразбавленный гранатовый сок из-за непереносимости высокой кислотности. Кто любит эти плоды, у того минимальный риск появлений каких-либо сердечно-сосудистых патологий. Я не буду перечислять все витамины, которые там есть. Все равно никто не запомнит. Но факт, что гранат укрепляет иммунитет человека, помогает при малокровии и также очищает желудок.
Просто я сам очень долго присматривался к этому растению, прежде чем выращивать его у себя, и знаю о многих его положительных свойствах. К примеру, есть положительный эффект на ваши глаза от употребления граната. В плохо освещенном пространстве улучшается видимость, глаза начинает лучше адаптироваться в темноте. А так очень было интересно узнать из статьи о других хороших природных дарах, помогающих сильной половине решить свою деликатную проблему. После прочтения я выделил для себя сразу несколько продуктов, улучшающих потенцию у мужчин и быстро повышающих активность в постели с супругой.

Благодарю авторов за такую работу и написание ценного материала. Со мной многое срезонировало из прочитанного. Хочу еще сказать, что тоже употребляю перепелиные яйца. Я часто даже ем их в сыром виде и не заморачиваюсь. Их нельзя сравнивать с куриными. Куриные хоть и дешевле, но есть больший риск прихватить какую-либо неприятную штуку, если употреблять их в сыром виде. Поэтому перепелиные по многим аспектам получше будут. Да и бананы тоже мне нравятся, не зря авторы их советуют. Вкусные и сладкие на вкус, дети очень любят и быстро сметают со стола. Так что приходится закупаться основательно на несколько дней вперед. Бананы мне дают хорошее и приятное самочувствие. К примеру, в детстве мне много в чем отказывали, и для меня все эти сладкие плоды были какими-то тяжело доступными. Сейчас все иначе, и если есть возможность и желание, то ни в коем случае не отказываю ни себе, ни детям в поедании этих экзотических вкусностей. Убедился из своего горького опыта, что важно кушать мясо. Особенно нам, сильному полу, я считаю обязательно. Раньше я пробовал перейти на вегетарианство, и понял, что свернул не туда. Только потерял мышечную массу и осознал, что не смогу долго так выдержать. Ваши статьи помогли открыть на многое глаза. Я уже стал лучше разбираться в некоторых вопросах на тему о том, какие продукты улучшают потенцию мужчины и влияют на гормональный фон.

Я, кстати, пробовал отказаться от мяса. Совсем исключил его из рациона. Результат меня не порадовал. Истощал, похудел, стал слабее. Возможно, прежде чем заниматься подобными делами, нужно поговорить со специалистами или диетологом. Ну это ладно. Еще все это сказалось на работоспособности моего достоинства. Начал сталкиваться с кое-какими разочарованиями в постели. Это все меня вводило в депрессию. Я понял, что все-таки мясо повышает уровень тестостерона в нашем теле, дает много сил. Лишив себя все этих витаминов, начинаются резкие сбои в работе организма. Лучше не делать этих ошибок и питаться нормально, сытно и вдоволь. Все-таки времена голода уже давно прошли, и все необходимое легко доступно нам, не стоит игнорировать все эти ресурсы. После всех этих истязаний появились и другие патологии. К примеру, я заметил, что руки начали чаще дрожать. Просто без причины. Поговорил с одним разбирающимся знакомым. Он сказал, что это у меня тремор, и он психологического характера. Думаю, он прав, но мне еще кажется, что это из-за слабости в руках, недостатка витаминов. Сейчас налегаю на курицу, особенно варенную. Да и авторы тоже советуют кушать мясо разных видов. Благодаря этой статье я стал четче понимать на какие натуральные продукты для увеличения потенции у мужчин мне стоит обратить внимание. Благодарю.

Смотрел одно видео, где какой-то специалист говорил, что полезны тыквенные семечки для решения проблемы. И здесь вы тоже рекомендуете их. Сам пробовал пить тыквенный сок. Не испытал особо каких-то супер необыкновенных вкусовых ощущений. Но у вас особенно подчеркнуто, что семечки имеют влияние на гормоны. А они, считаю, тесно связаны с работой главного органа в тазу. Раньше в более юном возрасте уровень тестостерона у меня был что надо. Теперь с возрастом уже не наблюдаю прежних симптомов. Чувствую сам, что стал более спокойным, мягким и менее импульсивным. И мой дружок не совсем слушается меня так, как это было раньше. И ваша рекомендация кушать орехи мне тоже нравится. Сейчас множество блюд можно сделать вместе с ними. Например, в салаты можно пустить различные. Либо измельчить и вместе с медом использовать как смесь для бутербродов. Вариантов можно придумать кучу. Из морепродуктов мне нравится скумбрия. Я люблю в копченом виде, но вы, наоборот, не советуете кушать копченое. И я даже согласен с этим, потому что теряются все уникальные свойства, которые есть у рыбы в свежем виде. Попробовал сварить скумбрию на днях, и мне очень понравилось приготовленное блюдо. Зелень пустил по вкусу. Вообще, можно придумать много разных блюд из тех съедобных припасов, что перечислены в статье, если включить воображение и немного смекалку. Гурманы найдут способ изящно комбинировать несколько ингредиентов сразу для пользы своему здоровью. Спасибо за ваши дельные советы по употреблению самых лучших продуктов для поднятия потенции у мужчин.

Я приверженец молочной пищи. Люблю манную кашу, например. С самого детства меня кормили манкой. Сейчас, конечно, я и сам могу себе приготовить. Обычно я просто добавляю сахара по вкусу и этого достаточно, чтобы наслаждаться блюдом, кто бы что ни говорил. Ну, батон, возможно, еще нужен. А так, можно туда и варенье пускать, получается еще вкуснее. Например, я раньше пускал вишневое варенье. Здесь авторы в статье советуют сильному полу кушать чернику или малину. Значит, можно и варенье из этих ягод пускать в манную кашу, тоже будет объедение. Еще люблю само молоко, и если не успеваю его выпить, то уже получаю совсем другой кисломолочный напиток. У кефира тоже есть свои плюсы. Иногда я делаю подобие йогурта и добавляю в кефир мелкоизмельченный банан. Получается вкусная смесь. Таким самодельным йогуртом люблю себя побаловать с утра либо угостить им близких. Еще обожаю сыр. Поделюсь одним простым секретом, который я открыл для себя. Я люблю пропускать сыр через терку, крошить его и в измельченном виде сыпать сверху на какое-нибудь блюдо. Потом ставлю это в микроволновку и получаю уже совсем новое блюдо с расплавленным сыром сверху. Это нереально вкусно. Например, даже сделав это с обычными макаронами, потом все это кушается совсем по-другому. Вы также можете проделать что-то подобное с овощами и фруктами, повышающими потенцию у мужчин. Все они здесь отлично описаны и указаны авторами статьи. Удачи.

Что едят мужчины для хорошей потенции

Сбалансированное питание – ключ к хорошему самочувствию, здоровью, бодрости и энергичности, высокой сексуальной активности. А включение в рацион определённых продуктов, которые специалисты называют афродизиаками, помогает увеличить жизненный тонус и потенцию.

Правильно подобранное питание даёт человеку массу полезных веществ, нормализует работу всех органов и систем, а вредные блюда, наоборот, отнимают здоровье. Давайте разберёмся, какие продукты нужно есть для повышения потенции, а от чего желательно отказаться.

Что необходимо для стабильной потенции

Перед тем, как понять, что есть для потенции в домашних условиях, а что нет, важно определить, в каких веществах сильнее всего нуждается мужской организм. Специалисты рекомендуют включать в рацион больше продуктов, в составе которых есть такие компоненты:

НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ! Попробуйте новое средство! Нужно всего лишь . Подробнее >>

  • витамины группы B, участвующие практически во всех обменных процессах в организме, а также в выработке и созревании сперматозоидов, регенерации тканей;
  • витамин D, отражающийся на метаболизме и выработке мужских гормонов, повышающий либидо и общий тонус человека;
  • витамин C, укрепляющий иммунитет, улучшающий кровообращение и здоровье сосудов, увеличивающий синтез тестостерона, серотонина и дофамина;
  • витамин A, способствующий увеличению качества и количества спермы, укреплению иммунитета;
  • витамин E – важный антиоксидант, улучшающий тонус и проходимость сосудов, способствующий увеличению притока крови к гениталиям, более яркому оргазму и длительному сексу.

При выборе того, что нужно есть, чтобы повысить потенцию, необходимо помнить про нужные мужскому организму микроэлементы:

  • цинк, принимающий участие в образовании сперматозоидов, выработке тестостерона, обменных процессах;
  • селен, повышающий фертильность, либидо и выносливость мужчины во время интимной близости;
  • кальций, обеспечивающий сперматозоиды подвижностью;
  • йод, нормализующий работу щитовидной железы и все гормональной системы мужчины;
  • калий, необходимый для нормальной работы нервной системы;
  • магний, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, в список того, что есть для повышения потенции, входят пектины, аминокислоты, жирные кислоты и многие другие вещества, в обильном количестве содержащиеся в продуктах-афродизиаках.

Если вы уже знаете, что есть для потенции, а что нет, то не стремитесь сделать свой рацион включающим много самых эффективных продуктов. Избыточное содержание какого-либо вещества может привести к негативным последствиям. Например, чрезмерное потребление зелени может ухудшить пищеварение, а имбиря или женьшеня – привести к бессоннице, повышенной тревожности.

Что нужно есть для увеличения потенции

Специалисты дают рекомендации всем мужчинам, что нужно есть для хорошей потенции в любом возрасте. В список самых полезных и эффективных для восстановления мужского здоровья продуктов они включают:

  1. Морепродукты. В их составе содержится много цинка, селена, витаминов группы B. Самыми полезными для мужчины в этой группе продуктов стоит считать ламинарию, морскую и океанскую рыбу, устрицы и креветки, мидии. Чтобы все полезные вещества усвоились мужским организмом и дали желаемый результат, необходимо подвергать такую еду минимальной термической обработке.
  2. Свежие овощи, фрукты, ягоды. Если вы спросите у врача, что нужно есть для улучшения потенции, то эту группу продуктов он назовет самой важной и большой для мужского здоровья. В свежих овощах, фруктах и ягодах масса полезных веществ, многие из которых легко усваиваются и быстро дают нужный эффект. Многие фрукты и ягоды положительно сказываются на гормональном фоне мужчины, повышают его настроение и жизненный тонус.
  3. Свежая зелень. Это ещё одна группа продуктов, которую врачи рекомендуют при ответе на вопрос, что есть для потенции. Кинза, петрушка, сельдерей, укроп насыщают организм мужчины полезными веществами, улучшают пищеварение, нормализуют обменные процессы и кровообращение, повышают фертильность и либидо. Но потреблять зелень нужно в небольшом количестве. Достаточно есть не более 1 пучка в сутки.
  4. Продукты пчеловодства. Мёд, прополис, перга, маточное молочко – всё это настоящее сокровище, содержащее в себе огромный запас полезных веществ. Употребление мёда и прополиса не только повышает потенцию и либидо, но также укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, делает мужчину более сильным, выносливым.
  5. Орехи, сухофрукты, настоящий горький шоколад. Не знаете, что есть для увеличения потенции так, чтобы не тратить на приготовление много времени? Тогда шоколад, сухофрукты и орехи, в которых содержится большое количество витаминов, аминокислот, минералов, придут вам на помощь. Просто киньте в сумку 2-3 инжира, финика, кураги или горстку орехов и перекусите ими в свободное время. Можно приготовить специальную смесь для потенции, например, из орехов и мёда, сока алоэ и орехов, сухофруктов, шоколада, орехов и мёда.
  6. Растения-афродизиаки. Специалисты рекомендуют включать в рацион мужчины имбирь, женьшень, лук и чеснок, все виды перца, так как они положительно сказываются на здоровье человека, укрепляют иммунитет, улучшают психоэмоциональное состояние и выработку гормонов. Если вы не знаете, как есть имбирь для потенции, то можете добавлять его практически в любое блюдо: выпечку, сладости, первое и второе, готовить с ним чай и вкусные коктейли. Это мощное возбуждающее средство, которое активизирует человека и все процессы в его теле.

Всё, что нужно есть для повышения потенции, нельзя есть сразу в больших количествах, особенно, если вы до этого продукт не включали в свой рацион. Например, пряности, орехи, продукты пчеловодства – сильные аллергены, а сухофрукты не стоит есть при сахарном диабете, ожирении и некоторых других проблемах со здоровьем.

От чего стоит отказаться

Важно не только знать, что нужно есть мужчине для повышения потенции, но и стараться исключить из привычного рациона вредные для здоровья продукты. Необходимо полностью отказаться от:

  • алкоголя;
  • копчёные, солёные и жареные блюда;
  • колбасы и все колбасные изделия;
  • сладкие газированные напитки, энергетики;
  • жирные сорта мяса, сало;
  • фаст-фуд и продукты быстрого приготовления, различные снеки;
  • продукты, в составе которых много консервантов, ароматизаторов, красителей и других вредных синтетических веществ.

Необходимо также ограничить употребление сои и пива, так как в этих продуктах присутствуют фитоэстрогены, по своему действию схожие с женским гормоном, подавляющим выработку тестостерона. При слишком частом употреблении соя и пиво способны даже вызвать изменения во внешности мужчины, а не только снизить потенцию и либидо.

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН! Этот препарат раскроет весь ваш сексуальный потенциал. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Комплекс для усиления мужской силы . Подробнее >>

Но не всегда легко определить, что нужно есть для потенции, а что нет. Например, кофе и чай в небольшом количестве стимулируют обмен веществ, дают бодрость и энергию, повышают выносливость человека и повышают потенцию. Но если этими продуктами злоупотреблять, то можно получить обратный эффект.

В таком случае они приводят к ухудшению самочувствия, вызывают бессонницу и повышенную тревожность, снижают выносливость и жизненный тонус, могут привести к нервному истощению. Достаточно 4-5 чашек некрепкого чая и 1 чашечки кофе в сутки.

Соль также в небольшом количестве не оказывает вреда на потенцию и либидо. Но чрезмерное её потребление приводит к нарушению водно-солевого баланса в организме, ухудшению кровообращения и работы опорно-двигательного аппарата, гормональной и иммунной системы. Это же самое правило касается сахара – лучше свести его присутствие в пище к минимуму.

Даже если вы знаете, что нужно есть для мужской потенции и соблюдаете рекомендации специалистов, помните, полезные продукты окажут своё благотворное воздействие на ваш организм только в свежем виде. Поэтому желательно употреблять их сырыми и свежими или же готовить блюда, которые простоят в холодильнике не более 2 суток.

Заключение

Помните, что нужно есть для повышения потенции, и всегда включайте в свой рацион полезные продукты. Но сбалансированное питание – не единственный вклад в мужское здоровье.

Для хорошей потенции и либидо необходимо вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, спать не менее 8 часов в сутки, заниматься спортом, меньше нервничать и не допускать переутомлений. А все заболевания нужно лечить своевременно, чтобы не допустить их перетекания в хроническую форму и возникновения осложнений, что также негативно отразится на мужском здоровье.

Что нужно есть для поднятия мужской потенции

Мужская сила без причин не угасает. Очень часто фактором, который способствует развитию импотенции, является неправильное питание. Замечено, что женатые мужчины живут дольше и до глубокой старости сохраняют хорошую потенцию. А основой этого является регулярный секс, постоянная партнерша, вкусная и полезная еда, которую она постоянно готовит.

О каких секретах питания надо знать, чтобы повысить потенцию? Каким продуктам надо отдавать предпочтение?

Афродизиаки

Задолго до изобретения виагры наши прапрадеды для сбережения мужской силы до глубокой старости использовали чудесные свойства простых продуктов. Они способствовали либидо и поднимали тонус мужского организма. К их числу относят афродизиаки — продукты, богатые витаминами А, В, Е. Общим их полезным свойством является усиление передачи нервных импульсов и повышение таким образом потенции. Афродизиаки активизируют сексуальность, улучшают качество оргазма, способствуют выработке гормона тестостерона.

К этой категории продуктов принадлежат финики, арахис, фисташки. В орехах содержится калий, магний, кальций, железо, йод, фосфор и самый полезный для мужского здоровья элемент — цинк. Он благотворно влияет на простату, регулирует количество тестостерона в крови. С целью усиления потенции надо принимать 80-100 граммов орехов в день. Если же их измельчить и в равных пропорциях смешать с медом, то получится полезнейший десерт и стимулятор потенции.

Лук репчатый, зелень, чеснок — хорошие друзья мужского здоровья. Именно последние издавна на Руси употребляли мужчины зрелого возраста. А еще когда-то наши прадеды ежедневно ели репу. Овощ стимулирует выделение тестостерона и поддерживает стабильный гормональный баланс. Репу с этой целью запекают или отваривают в молоке. Можно также принимать ее сок по 50 граммов дважды в день.

Овощи и фрукты для повышения потенции

Красный арбуз демонстрирует отличные свойства укрепления мужской силы. Изучение свойств ягоды (а именно нею является арбуз) показало, что в ней содержатся вещества, расширяющие кровеносные сосуды, что способствует эрекции и действует аналогично виагре.

Источники: http://moelibido.com/potenciya/produkty-povyshayushie-pot-u-muzhchin-mgnovenno.html, http://stopprostatit.ru/potentsiya/chto-edyat-dlya-potentsii.html, http://menportal.info/story/chto-nuzhno-est-dlya-podnyatiya-muzhskoy-potencii

Комментировать
0
32 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Потенция
0 комментариев
Adblock detector
загрузка...